糖友要多练下肢和器械
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糖尿病患者通常需要加强下肢和器械锻炼，有助于改善血糖控制和预防并发症。运动干预方式主要有抗阻训练、有氧运动、平衡训练、柔韧性练习、间歇性训练等。
1、抗阻训练
抗阻训练通过器械或自重锻炼肌肉力量，能提高胰岛素敏感性。糖尿病患者可进行腿部推举、深蹲等动作，每周2-3次。这类运动能增加肌肉对葡萄糖的摄取，降低空腹血糖水平。训练时需注意循序渐进，避免负荷过大导致损伤。
2、有氧运动
快走、游泳等有氧运动能增强心肺功能，建议每周进行150分钟中等强度有氧活动。下肢为主的运动如骑自行车可改善下肢血液循环，预防糖尿病足。运动前后需监测血糖，防止低血糖发生。
3、平衡训练
单腿站立、踮脚走等平衡练习能降低跌倒风险。糖尿病患者常伴有神经病变，平衡能力下降。每日进行5-10分钟平衡训练，可增强下肢关节稳定性，改善步态异常。
4、柔韧性练习
下肢拉伸运动如腘绳肌伸展能维持关节活动度。糖尿病患者易出现肌腱缩短和关节僵硬，规律的柔韧性训练可预防运动损伤。建议在热身和运动后进行，每个动作保持15-30秒。
5、间歇性训练
高低强度交替的间歇训练对血糖控制效果显著。如快慢走交替、器械循环训练等，能在较短时间内达到代谢改善。这类运动适合体能较好的糖尿病患者，需在专业人员指导下进行。
糖尿病患者运动需遵循个体化原则，从低强度开始逐步增加。运动前后监测血糖变化，携带含糖食品预防低血糖。避免空腹运动，选择透气鞋袜保护足部。合并严重并发症者应在医生评估后制定运动方案。保持规律运动习惯，结合饮食管理可有效控制病情发展。
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糖化血红蛋白偏高是什么意思
糖化血红蛋白的正常值为4%-6%，如果糖化血红蛋白偏高，通常表明血糖水平高于正常，可能患有糖尿病，需进一步完善相关检查以明确诊断。糖化血红蛋白是血液中红细胞内血红蛋白与血糖结合的产物。若其数值偏高，表明患者血糖水平比较高。当糖化血红蛋白≥6.5%时，通常是糖尿病引起，与胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗等因素有关，患者可服用津力达颗粒进行改善。津力达颗粒含人参、黄精、苦参、麦冬等多种成药成分，属于从“脾”论治的创新中药，能益气养阴、健脾运津，保护胰岛功能，增强胰岛素分泌，改善胰岛素抵抗，调整血脂代谢，减轻体重，从而有效控制血糖，并改善口干、乏力、便秘等糖尿病症状，降低心脑血管病变及视网膜病变、糖尿病足、糖尿病肾病等并发症风险。该药物可平稳调糖，不增加低血糖风险。在使用津力达颗粒期间，患者还可联合使用盐酸二甲双胍片等基础降糖药，临床研究证实，稳定剂量的盐酸二甲双胍片治疗血糖控制不达标的2型糖尿病患者，加用津力达颗粒治疗3个月后，糖化血红蛋白可降低0.92%，更有利于降低血糖。患者平时应以低糖食物为主，如芹菜、菠菜、生菜等，并可通过慢跑、游泳等方式促进新陈代谢，辅助控制血糖。
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血糖高就是糖尿病吗
血糖高并不等同于糖尿病，要结合患者具体情况分析。血糖高的原因多样，主要是由于机体处理血液中葡萄糖的能力减弱所致，可能与运动、用药、脱水、饮食不当等生理因素引起，也可能由胰岛功能下降、胰岛素抵抗等病理因素导致。短期轻度血糖升高通常在消除诱因后会恢复正常，无需特殊治疗。而持续性血糖升高则可能是糖尿病的征兆，需通过检查空腹血糖、餐后2小时血糖等指标帮助确诊。一旦确诊为糖尿病，可以使用津力达颗粒、二甲双胍、阿卡波糖等药物进行治疗。其中，津力达颗粒是一种治疗糖尿病的中成药，具有益气养阴、健脾运津的功效。该药可以恢复胰岛β细胞功能，增强胰岛素分泌，改善胰岛素抵抗，调整血脂代谢，减轻体重，从而有效控制血糖，改善口干、乏力、便秘等糖尿病症状，降低心脑血管病变等并发症的发生风险。而且研究证实，该药可以平稳控糖，减少血糖波动，不会发生低血糖，安全性良好。同时，结合具体病情，患者可以联合使用二甲双胍、阿卡波糖等西药进行治疗，有利于更好的控制血糖，且联合用药能有更好的耐受性，还可降低低血糖、胃肠不适等不良反应的发生率。日常生活中，血糖高的人群还需调整饮食结构，少吃油腻、高糖的食物，如炸鸡、薯条、奶油蛋糕等，适量多吃富含膳食纤维和维生素的食物，如全谷类、芹菜、菠菜、黄瓜等，有利于改善血糖高的情况。
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孕妇可以吃羊角蜜吗
一般情况下，如果孕妇所有指标正常，并且没有糖尿病，孕妇通常可以适量吃羊角蜜；但如果孕妇患有糖尿病，就不可以吃羊角蜜。1、可以吃：羊角蜜含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物等营养物质，能够为孕妇提供营养。同时羊角蜜可以生津解渴、消暑解热，适当食用有利于孕妇健脾养胃、提高食欲。2、不可以吃：羊角蜜含糖量很高，如果孕妇患有糖尿病，吃羊角蜜不利于孕妇血糖控制，容易诱发孕妇急性并发症，从而影响胎儿发育，因此患有糖尿病的孕妇不可以吃羊角蜜。建议孕妇适量食用羊角蜜这类含糖量高的水果，食用过多可能导致消化不良，妊娠糖尿病，影响胎儿的发育。如果食用后发现身体不适，请及时就医。
糖化血红蛋白9.2糖尿病有多严重
糖化血红蛋白9.2说明血糖控制不佳。糖尿病比较严重，容易导致多种器官造成损害。糖化血红蛋白是指血液中的葡萄糖和红细胞中的血红蛋白之间结合的产物，主要适用于反映糖尿病患者两到三月的血糖控制情况。在正常情况下，糖化血红蛋白应在4-6之间，所以糖化血红蛋白9.2说明是比较严重的。糖化血红蛋白是监测糖尿病的金标准。糖化血红蛋白9.2说明最近两到三个月血糖控制不佳，如果糖化血红蛋白长期高于正常范围，则会导致病情的发展，对体内多种器官造成不同程度的损害，比如像肾脏、心脏、神经、眼睛，还会引起各种感染，出现并发症。对于糖尿病患者来言，糖化血红蛋白应该控制在7以下。
丈夫有糖尿病是不是会传染
糖尿病这个名字相信大家都知道，这是一种很常见的疾病，然而很多并不了解它，所以导致了很多人患上了这种疾病后就不知所措了，下面就让我们来告诉大家糖尿病是否会传染吧，希望能给大家带来帮助。
什么原因导致的糖尿病
糖尿病的病因是非常多的，肥胖遗传以及长期摄入过量的食物都会导致人体形成糖尿病，所以在日常生活中还是要注意调节，积极配合医生的治疗，一旦发现有肥胖的现象，要尽早的用一些方法控制好体重。
糖尿病的危害性有多大
很多人认为糖尿病是一种常见病多发病，很多人都有这种病，就不以为然了，专家说这么想是错误的，糖尿病一旦发生了会给健康事来很大的危害，特别是到了糖尿病后期会出现很多并发症的发生，给治疗增加了很大的难度，具体内容下面为您详细介绍。
2型糖尿病能治好吗
首先，需要清楚2型糖尿病也是终身疾病，需要长期药物控制。就是控制平稳血糖，可以延缓并发症的发生，2型糖尿病的原因与环境因素，遗传因素，以及胰岛素抵抗等等有关系，一般存在胰岛素应用障碍等。无论是什么原因导致的2型糖尿病，都需要药物控制，最基础的治疗就是控制饮食，增加运动。低热量低蛋白，低糖含量食物饮食，以免影响血糖明显升高，还有就是要有规律的进行运动，因为运动可以消耗体内热量，可以平稳控制血糖。如果经过控制饮食，增加运动，不能有效控制血糖，就需要药物治疗，当然分为口服药以及胰岛素，根据患者并发症情况，可以选择口服药以及胰岛素治疗，尤其是有一些明显的并发症，一般都需要胰岛素来控制血糖，这样才能把血糖控制平稳，以延缓并发症的发生。所以糖尿病的治疗目的就是控制血糖，延缓并发症的发生。
糖尿病血糖标准范围是多少
血糖过高可引起糖尿病，如果经检测，患者空腹血糖大于等于7.0mmol/L，餐后2小时血糖大于等于11.1mmol/L的，可诊断为糖尿病。糖尿病的患者早期会出现多饮、多尿、体重下降等症状，患者要对这些症状引起重视，及时到医院检查，以争取及早治疗。
糖尿病的饮食注意事项有哪些
糖尿病患者在饮食上需要特别注意，首先应该远离烟酒，酒精中的乙醇会加快降糖药的代谢，还可能会诱发低血糖。除此之外，尽量不要吃辛辣的食物，还应该限制脂肪和蛋白质的摄入量，在饮食上养成少食多餐的习惯，尤其需要注意饮食定时定量。
糖尿病哪些食物不可以吃
糖尿病患者，其实主要是控制饮食的总量，一天总的热量要控制。从这一点来看的，其实没有限制种类，主要是控制总的热卡就可以。没有不能吃的食物。但在血糖过高的情况下，有些食物确实会引起血糖的波动，升血糖很快，所以建议少吃或者是暂时不吃。比如含糖量比较高的一些水果，热量比较高的，如糖果、汽水、蜜饯、或者是蜂蜜等，还有一些甜点都应该少吃。另外就是淀粉类的含高的食物要限制总量，如土豆、玉米、番茄等等，还有一些年糕或者是月饼，这些都需要尽量的控制容量。另外要减少太咸、太油食物，比如油炸、油煎、高油脂类的食物、肥肉、猪皮或者核桃、花生等等，这些含油脂较高，吃后会血糖波动很大，短时间内可能会引起血糖的升高。所以油炸的、甜的、太油、太咸的这类事物，尽量减少。
吃二甲双胍减肥吗
二甲双胍对减肥有一定的好处，但也要改变生活方式、限制饮食和多运动作为前提条件。二甲双胍是治疗2型糖尿病最基础的用药，现在国际上美国糖尿病协会和欧洲糖尿病协会都把二甲双胍放到最重要最基础的一线用药，所以它对于2型糖尿病，尤其是肥胖的人，是比较重要、比较好的一种选择。有的人认为二甲双胍既然适合于肥胖的人，也可以用来减肥，二甲双胍对减肥总的来讲有一定的好处，但是要真想减肥还是需要饮食控制、适当的多运动、心情舒畅，尤其是饮食的、生活方式的改变才最有意义。
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糖尿病并发症
糖尿病并发症非常多，主要包括血管并发症，出汗多、大小便问题，阳痿，牙周炎、各种合并感染脓肿、疥肿等并发症。一、血管并发症，又分大血管并发症和微血管并发症。大血管并发症包括冠状动脉硬化、脑血管病、脑中风等；微血管并发症最主要的是肾病、糖尿病、肾脏病三方面，糖尿病视网膜病变和糖尿病周围神经病变。二、出汗多、大便不通、糖尿病性腹泻、糖尿病神经源膀胱尿不出来、尿潴留、阳痿等并发症也非常多。三、牙周炎、各种合并感染脓肿、疥肿，妇女的外阴瘙痒、反复的泌尿系感染、肺结核多种感染、糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等都是急性并发症。
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甘油三酯高不能吃什么
甘油三酯高的患者，首先应该从饮食上反思自己，应该少吃火锅、肥肉。第一，少吃火锅。火锅里含有大量的油脂和尿酸，会导致高尿酸、高甘油三酯。第二，少吃肥肉。因为肥肉含有大量的油脂，尤其是甘油三酯，食用肥肉之后，人体内的甘油三酯水平迅速升高。第三，一些含有大量热量的西餐，包括黄油、芝士等物质，都会升高甘油三酯，所以西餐也应该尽量少吃。第四，一些最容易忽视的食物，包括瓜子、花生和坚果。这些坚果类的食物，含有大量的油脂，特别是甘油三酯，会升高人体血清的甘油三脂水平，必须要注意。
什么是糖耐量试验
临床工作中经常会有患者的血糖还没有到诊断糖尿病的标准，比如空腹血糖小于等于7.0毫摩尔每升，但又高于正常的参考范围，比如大于5.6。对于这部分人群，要进行75克的葡萄糖耐量试验。在进行试验时，要注意前一天晚上十点以后，尽量不要吃东西，禁食8到10个小时。第二天早上空腹，八点左右进行抽血，前一天还要保证充足的睡眠。尤其要注意在试验的前三天，每天的主食量不能小于三两。门诊上有些病人害怕血糖测试过高，故意在实验前不吃饭，这样是不对的。实验要求是75克的无水葡萄糖，溶在250到300毫升的水里，先空腹抽血，五分钟之内把糖水喝完，从喝的第一口开始计时，过一小时抽一次，餐后两小时再抽一次。在等待的过程中，不需剧烈的运动，也不能抽烟、喝酒，更不要去吃东西。还有部分人群害怕血糖高，在实验过程中，在医院里跑来跑去，剧烈运动，这也是不对的。该检查不需要绝对的卧床，但也不能进行剧烈运动来影响测定结果。
