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鼻窦炎怎么锻炼身体

发布时间：2020-11-2052747次浏览

很多人得了鼻窦炎，去医院检查，医生除了给你开一些外用药外，还会建议你注意适当的锻炼身体。但鼻窦炎患者该怎么锻炼身体呢?相信很多患者并不能准确的把握时间及运动方式。今天我们就来聊一聊鼻窦炎患者怎么锻炼身体。

鼻窦炎是指发生在鼻窦粘膜的炎症。在各种鼻窦炎中，前组鼻窦发病率高，以上颌窦发病最常见，其后依次为筛窦、额窦和蝶窦。鼻窦炎可以单发，亦可以多发。最常见的致病原因为鼻腔感染后继发鼻窦化脓性炎症。下边我们来详细讲述鼻窦炎患者怎么锻炼身体。

鼻窦炎患者，一般身体素质不好，所以体内有炎症，适合患者的锻炼也是因人而异的。对于年轻，身强力壮的患者可以选择运动量强度大点的运动锻炼如：长跑、打球、游泳、打羽毛球等。每天坚持在空气质量较好的早晨，戴上口罩，进行一个有规划的长跑，但不要过于剧烈，微微发汗为宜。

对于年龄较大，体弱多病的、病情较重的患者来说，适合选择运动量较轻，动作柔缓的锻炼方式如：缓慢步行、打打太极、散散步等。也可以选择在户内进行瑜伽，它不仅运动量小，但对患者锻炼身体，提高身体素质也是一个很不错运动项目。

最后，治疗鼻窦炎来讲，运动是患者必须坚持的一项事业，因为只有身体素质好了，炎症消失后才不容易复发。很多患者短期内症状消失，就不太在意锻炼身体了，这是要不得的，只有坚持锻炼，提高身体素质，和自身免疫力，鼻窦炎才会彻底治愈。

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鼻窦炎能不能引起头疼

有的情况下是有可能引起头痛。头痛也是鼻窦炎的常见症状之一，鼻窦炎的常见症状，通常包括鼻塞、流鼻涕、打喷嚏以及嗅觉下降等情况，头痛也属于鼻窦炎的常见症状之一。通常如果有持续的流脓性鼻涕，超过10天以上，这个情况还要考虑是细菌感染导致，也是细菌性鼻窦炎的表现。这个情况就需要考虑适当的使用抗生素来进行治疗，一般鼻窦炎治疗，通常可以用鼻腔生理性海水，做鼻腔冲洗，每次每个鼻孔，可以冲洗200ml以上，冲洗后间隔10分钟以后，用鼻喷激素喷鼻，比如糠酸莫米松或者氟替卡松，一般可以连续治疗1-3个月，如果合并过敏的因素，可以加上口服的抗过敏药，比如氯雷他定或者白三烯受体拮抗剂，一般通过这样的治疗，都能够对于鼻窦炎的症状，有一定的缓解。但是如果慢性鼻窦炎，通过药物治疗效果不好，要考虑手术治疗，以达到更好的疗效。

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副鼻窦炎能治好吗

绝大多数副鼻窦炎是能够完全痊愈的。急性鼻窦炎病人会有头痛、发烧、鼻腔流脓鼻涕、鼻堵以及面部的压痛感非常明显，出现这些情况要及时的到医院就诊，口服抗生素，严重的可以静脉给药，同时鼻腔要给与鼻减充血剂来缓解鼻腔的阻塞，还要用激素类药物进行喷鼻，像辅舒良、内舒拿或者是雷诺考特，鼻腔要用鼻用的海水或者生理盐水进行鼻腔的冲洗。通常经过这些综合治疗，病人一般在1周到10天左右，能够逐渐缓解、痊愈。慢性的鼻窦炎药物治疗效果不好，可以通过手术进行治疗。

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鼻窦炎和鼻炎一样吗

鼻窦炎和鼻炎有相关性，但是并不完全一样。鼻炎是指鼻腔黏膜的炎症，而鼻窦炎通常是指鼻腔和鼻窦都有炎症，也就是鼻窦炎经常是在鼻炎的基础上继发的，使鼻炎发展加重，然后形成了鼻窦炎。两者的治疗通常都可以使用鼻腔生理性海水，或者生理盐水做鼻腔冲洗，每天1-2次，每次每个鼻孔可以冲洗200ml以上，冲洗间隔15分钟后，使用鼻喷激素喷鼻，比如糠酸莫米松或者氟替卡松，一般可以连续治疗1-3个月，甚至有时候需要常年使用。

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鼻窦炎影响睡眠吗

鼻窦炎往往因为炎症会导致鼻腔通气不畅，晚上睡觉鼻子会堵。张嘴呼吸会引发缺氧情况，导致打呼噜、嗓子干、头晕、头疼等表现。睡眠质量也就自然变差。第一、鼻窦炎会导致鼻腔堵塞、通气不畅、缺氧，患者张嘴呼吸会导致打鼾，睡眠中容易憋醒，从而影响睡眠质量。第二、鼻窦炎，尤其是急性鼻窦炎，常见的临床表现是头疼，且程度较重，严重时会出现发热，进而影响睡眠质量。第三、鼻窦炎会引起食欲不振等全身症状，造成睡眠障碍。

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什么是干酪样鼻窦炎

干酪性鼻窦炎是一种特殊的而且不常见的疾病。首先为什么是干酪样，主要是因为鼻子里边的鼻腔或者鼻窦有炎症，所以鼻腔和鼻窦里面就会出现大量的分泌物，而这些分泌物不能流动，所以鼻黏膜就会坏死，形成干酪样，有些也像豆腐渣一样的污渍，全部堆积在患者的鼻腔或鼻窦里边。所以干燥性鼻窦炎的临床主要表现：第一、患者同其他鼻窦炎一样，还是会有大量的鼻涕，而且这些鼻涕还特别浓稠，有时还伴随恶臭的气味。第二、也同普通鼻窦炎一样，会出现鼻塞的表现。但是不同的是干酪样鼻窦炎经常会出现的是单侧的鼻塞。第三、基本上都会出现嗅觉和味觉受损。

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鼻窦炎长息肉严重吗

鼻窦炎长息肉一般是不严重的，鼻窦炎长息肉是由于严重反复刺激鼻窦的黏膜，从而导致出现了鼻粘膜了增生，增生的良性组织称为鼻息肉，鼻窦炎出现鼻息肉的症状主要表现为鼻塞、鼻涕等局部的症状，局部应用抗炎药物或者是抗过敏药物，就能够在一定程度上缓解症状。需要注意的是若症状逐渐加重，或者是症状蔓延至周边的组织，例如出现了头晕头痛的情况，那么需要及时就医。在医生的指导下，使用手术切除的方法来切除鼻息肉，避免相应的症状进一步扩散或加重。鼻窦炎长息肉的患者应当注意日常的病情监测，由于疾病有一定的复发性，因此平时应当注意鼻部分泌物是否有所改变。若鼻中分泌物变为脓性或绿色，可能发生了严重的感染，那么需要及时就医。

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鼻窦炎与鼻窦癌如何区别

应该说这两者无论在症状和体征上还是有明显的区别的。首先说鼻窦炎，鼻窦炎的主要症状是鼻塞、流黄涕、头痛和这个嗅觉的减退或者是消失。首先说鼻塞，鼻窦炎的鼻塞，早期就会出现双侧交替性的鼻塞，是或者是间歇性的鼻塞。流黄涕主要也是明显的双侧都会出现有这种黄涕的情况，还有头疼，主要是一种闷痛或者是胀疼的那种感觉。而这个鼻窦癌虽然它也有鼻塞的症状，但是早期是不会有的，通常是到晚期的时候才会出现鼻塞的症状，那么还有鼻窦癌主要的症状还包括鼻出血或者是有血性的这种分泌物，还有也有头痛，但是他的头痛，主要是一种神经痛，而不是像鼻窦炎一样的那种胀痛。还有当肿瘤晚期的时候，肿瘤可以侵犯到眶内和颅底，会出现那种剧烈的难以忍受的疼痛，一般鼻窦炎的疼痛不会到这么剧烈的程度。还有鼻窦癌，还可能会出现流泪，复视，还有张口困难，甚至表现全身衰竭，贫血，体重减轻等等，这些都是慢性鼻窦炎不会出现的症状。还有鼻窦癌尤其是在晚期的时候，我们可以在鼻腔中发现肿瘤，肿瘤的外观多成菜花样，红色，基底比较广泛，碰一下容易出血。而且经常表面会有溃烂，或者是坏死的表现。而鼻窦炎，即使是出现鼻息肉，通过外观，我们能看到它通常表面是很光滑的，是这种半透明状的，灰白色的，像荔枝状的这种，而且，往往是有这个一个蒂，可能来自于中鼻道，者是来自于筛窦，而且触之也不容易出血，表面没有溃烂坏死等等表现。所以这些都可以是鼻窦炎和鼻窦癌的一些区别。

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鼻窦炎流鼻涕怎么办

鼻窦炎有急性鼻窦炎和慢性鼻窦炎两种分类，流鼻涕和细菌感染有关。急性鼻窦炎患者在急性期会流大量鼻涕，此时需要严格按照医嘱服用抗生素。有厌氧菌感染的，还要服用甲硝唑。患者可以定期使用生理盐水对鼻腔进行冲洗，帮助缓解鼻塞。对于慢性鼻窦炎患者，症状轻的，可以口服糖皮质激素进行治疗。症状严重一些的，可以使用减充血剂帮助缓解鼻塞和引流。药物治疗效果不明显的，可以考虑手术进行治疗，如内镜鼻窦手术。在生活中，患者可以使用热毛巾对鼻子进行热敷，对缓解鼻塞、流鼻涕也有一定的效果。发现疑似鼻窦炎，要尽快接受治疗，鼻窦炎治疗不及时，还会引起过敏性鼻炎、慢性鼻炎等并发症。平时生活中要注意清淡饮食，忌烟酒，出门做好防护。

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鼻窦炎手术后遗症有哪些

如果您进行了一个鼻窦炎手术，一定要注意术后的定期到您手术的医院去复诊，观察窦腔恢复的一个情况。如果说鼻窦炎伴有鼻息肉的这种情况，它有一定的复发率的。一般鼻窦炎手术相对来说只要在正规的大医院进行手术治疗，还是比较安全的。当然，手术也存在一定的风险，手术过程中因为鼻腔的通路上有视神经的通过，所以可能会损伤到视力。一般手术当时就能判断是否出现了视神经的损伤，如若确实发生不可预见的情况，一定要及时的进行观察和救治。

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