女性哮喘运动好吗-专家文章-博禾医生

女性哮喘运动好吗

发布时间：2020-11-2052208次浏览

女性哮喘运动好吗？不少肺气肿患者因担心运动诱发肺气肿发作而好静少动，大家一定要注意，缓解期可适当做些节奏缓慢的有氧运动，以改善呼吸功能，预防肺气肿发作，体育锻炼对任何严重程度的肺气肿都是有用的，都有积极意义，下面我们从文中共同学习一下吧。

肺气肿病人呼吸时，为了求得足够的通气量，往往进行扩胸式呼吸。但由于肺气肿病人多年高体弱，胸部肋骨钙化，胸廓活动范围有限，常常动用辅助呼吸肌参加工作。因而呼吸时耸肩、伸颈，收缩腹肌，这样横膈上抬，不仅通气量不能增加，反而加快了呼吸频率，加重了缺氧症状。如果能使病人放松紧张的辅助呼吸肌肉(上胸部和腹部肌肉)，加强腹式呼吸，就可以提高呼吸功能。

练习腹肌呼吸是肺气肿病人的主要运动。病人选择一个舒适的体位，注意放松肩、背部的肌肉，练习从呼气开始。呼吸时，口唇稍缩小，将气体经口慢慢(有意识地细呼)吹出，同时上腹部慢慢下陷，初练不习惯时，自己动手按压腹部，随之起伏。吸气时则闭口，经鼻腔缓缓深吸，腹部随之隆起，吸完气可稍停片刻再呼气。进行腹式呼吸的训练可以增加横膈的上下活动，呼吸深长缓慢，这样可以明显地改善通气功能及换气功能，对肺气肿病人是十分有利的。

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支气管哮喘的典型症状是发作性的喘息。哮喘发作前一般有上呼吸道感染，如打喷嚏、流涕、咳嗽、咳痰、胸闷等，如不及时治疗，可出现支气管的痉挛，导致气喘的发生。症状轻的患者经过使用平喘的药物气喘可以很快缓解。症状重的患者活动会受限明显，被迫采取坐位或呈端坐呼吸，咳嗽伴咳痰、口唇紫绀等。导致哮喘持续状态的发生，使用平喘药物效果不佳。哮喘的患者平时需要备用平喘的药物如沙丁胺醇气雾剂，在出现哮喘发作的典型症状时以便紧急使用，缓解症状。在平时哮喘的控制上可以使用一些长效的平喘药物维持性使用，防止出现哮喘的急性发作。平时在生活上要注意保暖，避免接触过敏源，防止感冒、呼吸道感染等情况的发生。

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哮喘病的患者最明显也是最主要的症状就是咳嗽，发生哮喘之后，人的呼吸道和气道容易发生痉挛，当痉挛发作时，就会有咳嗽和咳喘的表现。气喘等症状的发生时间多数都是在凌晨的时候，有些患者经常会出现慢性咳嗽，并不见气喘和其他的不良症状，其实这种也是变异性哮喘的一种表现。

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哮喘急性发作怎么办

哮喘急性发作，要在最快、最短的时间内快速缓解气道阻塞。哮喘急性发作是因为气道出现一些广泛而多变的阻塞，是可逆的，是它的一个特征，所以要使用药物缓解气道阻塞，纠正低氧血症，防治缺氧低氧引起的并发症。快速缓解哮喘发作的药物，主要是β2受体激动剂，短时间内可以重复3次甚至更多，配合氧疗，一般选用40%的浓度氧，要加湿加温，要注意水电解质、酸碱平衡的紊乱。

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如何判断是不是哮喘

临床上经常会遇到一些病人，他会表现出这种胸闷、喘息、呼吸困难，他会有疑问，问大夫我这个是哮喘吗？其实并不是说出现上述症状，它就是一个哮喘。哮喘需要有一定的病史、症状和体征以及相应的检查，在病史上来说，哮喘的病人他会表现一个反复发作的一个特点，反复发作的表现是胸闷、喘息、气短这些症状，可以经过治疗或者可以自行缓解，它的体征是在发作的时候，不会表现出一个用我们直观的描述来说，有的一部分病人会表现出喉间的这种哮鸣音，或者是自己主观病人会描述说，我嗓子上有像吹口哨一样的声音，这是它的体征方面。另外一方面，我们做一些相应的检查，也是能帮助我们判断的。比如说我们去做肺功能，患者会表现出气道激发试验或者气道可逆试验，或者是患者的一种最大呼气流速的昼夜变异率较大，超过了百分之二十，通过这些一个综合判断，我们是来可以确诊病人到底是不是哮喘。

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哮喘为什么夜间加重

哮喘夜间加重与生理节律因素，气道炎症，肾上腺素受体及水平，胃食道反流等因素有关。在白天时肺功能相对较强，夜间肺功能相对较弱，抗过敏能力明显下降，导致哮喘易在夜间发作。大多数哮喘患者伴有鼻炎、鼻窦炎，夜间鼻内分泌物增多，气管炎症反应加重易引起哮喘。如果交感神经的兴奋，会使支气管平滑肌收缩或痉挛，气道分泌物增多也会诱发哮喘的发生。因体位的因素，平卧后胃液可能反流到食管中，又会因呼吸作用吸入气管中，引起支气管的痉挛，导致哮喘。

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怎么判断是不是哮喘

判断是否患有哮喘，需要结合病史、症状和体征以及相应的检查进行诊断。哮喘主要症状有反复发作的胸闷、喘息、气短等症状，可自行缓解或经治疗后缓解，多与接触变应原、冷空气、物理、化学性刺激、病毒性上呼吸道感染、运动等有关，多在夜间和凌晨发作，可闻及发作性哮鸣音，表现为呼气相延长的呼吸困难，严重时端坐呼吸，干咳或者咳大量白色泡沫样痰，甚至发绀。有时干咳是唯一症状，部分患者运动或者口服阿司匹林也可能诱发哮喘。同时需结合肺功能检查、支气管舒张实验、支气管激发试验等，最大呼气流量日内变异率等相关检查。

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什么药物治疗哮喘效果好

哮喘的治疗要针对患者的疾病的病理特点，也就患者的疾病是气道的非特异性的慢性炎症，对于这种慢性炎症会用能够针对慢性炎症的药物。比如最基本的治疗就是吸入性的糖皮质激素来治疗，当然了吸入性的糖皮质激素种类会非常多，有气雾剂形式的，也有干粉吸入剂形式的，都可以考虑来使用。第二个治疗哮喘的药物，就是在抗气道炎症的吸入性的糖皮质激素的基础上使用气管扩张剂。当然常用的是长效的支气管扩张剂，也就是β2受体激动剂。长效的β2受体激动剂，目前常见的有福莫特罗、沙美特罗等，大概是这几种相对比较常见。第三大类治疗哮喘的药物就是可以使用白三烯受体拮抗剂，常用的有孟鲁斯特等，这一类口服的药物，它可以起到降低气道炎症的特点，同时又不是属于激素类的药物，也是临床中常见的药物。其他的还可以使用抗过敏的药物，比如各种各样的H2受体阻滞剂、抗过敏的药物，还有也可以使用茶碱、氨茶碱扩张气道的药物，也是治疗哮喘的基础用药。其他的也可以使用中医药来治疗。中药治疗哮喘的手段也比较多，比如对于稳定期的哮喘，现在用的比较多的是冬病夏治的穴位贴敷的方法，这也是比较成熟的治疗哮喘的方法。在临床当中，通常是在夏天三伏天的时候用的比较多。在用中药来治疗的时候，要根据患者的具体临床表现，有时候会用温阳化湿的方法，有时候会用清热化痰的方法，或者用健脾化痰的方法来对患者的过敏的体质来进行治疗。用中药治疗可以在一定程度上减少患者对吸入性糖皮质激素的依赖性，来降低它对西药的使用量。也就是会用中西结合的方法，可以减少西药的使用量，提高它的疗效，达到这样的作用。

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哮喘的最佳治疗方法

对于哮喘这种疾病，在临床上，首选的治疗方法是激素治疗。在疾病早期治疗哮喘的时候，可以给予患者一些口服的激素类药物，进行治疗。但是，因为口服的激素类药物副作用很大，能够危害患者的健康。现在通常会采用吸入激素类药物，进行治疗。这种治疗方法，就是把激素直接作用在呼吸道，没有全身的吸入激素。通过这种治疗方法，可以大大减少激素的副作用，并且效果也会比较好。此外，哮喘患者在缓解期，通过适宜的体育锻炼，可以增强心肺功能，加速患者的新陈代谢，能够增强机体的抗病能力，以及对于气候改变的适应性。一般来说，哮喘患者进行耐寒锻炼的目的是，提高患者的耐寒阈值，增强患者对于温度、气候变化的适应性，增强抗寒、抵御上呼吸道感染的能力，从而减少哮喘发作。

2018-09-13 57580次播放