急性肠胃炎调理方法有哪些-专家文章-博禾医生

急性肠胃炎调理方法有哪些

发布时间：2020-09-1658936次浏览

急性肠胃炎是胃肠粘膜的急性炎症，主要表现为腹泻、腹痛、发热、恶心、呕吐等现象，急性肠胃炎在夏季和秋季比较容易发生，主要是因为饮食不当而引起的，严重的时候会引起频繁的腹泻，大便呈水样状，偶尔也可能会伴随着低烧，由于肠胃炎比较普遍，我们积极预防，不要等到发病再治疗，那么，急性肠胃炎调理方法有哪些？

1、通常在呕吐或者腹泻后的数小时甚至是一天内，便能够开始进食了，但是进食还是要以清淡的食物为主，因为急性肠胃炎，使得我们的肠胃十分虚弱，开始进食的时候可以先吃一些比较容易消化的食物，比如说小米粥、燕麦片、饼干等，循序渐进，要避免食用辛辣、油腻、难以消化的食物。

2、严重的急性肠胃炎会导致严重的腹泻，而经过严重的腹泻之后，我们人体内的水分就会大量的流失，容易造成机体脱水，我们应该适时适量的补充机体所需要的水分，在补充水分时，要加入适量的糖或者是盐，糖水和盐水能够使我们机体内的电解质保持平衡。

3、饮食要有节制，少食或者不食生冷以及带有刺激性的食物。要合理搭配食物，注意每一餐营养的均衡，切忌此消彼长。每一餐应该有规律的进食，定时进食，不能够暴饮暴食，可以少食多餐。多吃一些瓜果蔬菜，补充体内所需要的维生素等多种营养物质，增强机体功能。

综上所述：多进行体育锻炼，多运动，强健自己的身体机能，提高自身的身体素质。保持规律的作息时间，早起早睡，不熬夜，保持良好的睡眠质量。注意天气变化，防寒保暖，防止肚子受凉或者吸凉气。

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急性肠胃炎可能会出现恶心、呕吐、食欲不振、腹泻、腹胀，发热，甚至出现呕吐咖啡样物质的症状。有部分病人还伴有轻度的腹泻，如每天腹泻次数小于十次，大便性状是黄色或者是糊状蛋花汤样大便。比较严重可能会出现更加严重的腹泻，每天十次甚至数十次的大便，大便形状呈水样便。更加严重的病人可能会出现低钾血症或者是腹胀，甚至出现全身中毒症状，包括发热、高热、昏迷甚至有精神方面的症状，这些比较严重的症状多见于老年人或者是婴幼儿。一定要去当地比较正规的医院进行诊断和治疗，不要延误病情。在平时饮食方面要注意饮食卫生，包括食品卫生以及手和餐具的卫生。进食当中一定要少吃多餐，服用食物应该是温暖、软、烂、清淡易消化的食物，尽量避免冷、硬、粗糙的食物。在药物治疗方面应该吃抑制胃酸、止吐、止泻的药。比如奥美拉唑、胃腹安、思密达等。

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