肾结石的预防方法

发布时间：2020-12-1025659次浏览

核心提示: 在生活习惯上，就是要适当的增加运动，提高身体的机能，控制体重。运动并不是要把结石“跳下来”，这是一个误区。运动主要是改调整身体的代谢，使得代谢产生的进入尿液的可溶物质减少，减少体内的酸性物质;另外，通过运动消耗摄入的过多能能量，控制体重，这都有利于预防结石。

当今社会，人们的生活水平不断进步，患上肾结石的人也不在少数。肾结石属于结石类的疾病，刚开始的时候无明显症状，只能靠B超检查。所以，我们在生活中更要加以注意，以预防肾结石的出现。在此，小编整理了一些肾结石的预防方法。

肾结石的预防方法：

一，在生活习惯上，就是要适当的增加运动，提高身体的机能，控制体重。运动并不是要把结石“跳下来”，这是一个误区。运动主要是改调整身体的代谢，使得代谢产生的进入尿液的可溶物质减少，减少体内的酸性物质;另外，通过运动消耗摄入的过多能能量，控制体重，这都有利于预防结石。

二，要养成习惯多喝水，普通人饮水量在2.5-3升以上，要保证尿量在2.0-2.5升以上。饮用普通水/淡的绿茶/适量的苏打水/柠檬水等都可以，不宜以奶制品和饮料代替饮水。生结石的人应少喝咖啡因/红茶/可乐/苹果汁/葡萄汁等饮品。

三，饮食上，首先要知道，没有什么是不能吃的，最重要的是饮食均衡，强调避免其中某一种营养成分的过度摄入。在此基础上，再注意:1?正常摄入食物中的钙，推荐适当多食用奶制品和豆腐类/小鱼等含钙多的食物;而不要过多在饮食外补钙，更不要过多限制钙的摄入(除明确诊断的吸收性高尿钙患者)。2?限制草酸的摄入，少吃(注意不等于不吃)甘蓝/杏仁/花生/西芹/菠菜/红茶/巧克力等富含草酸的食物。3?限制高蛋白/高盐/高嘌呤饮食摄入。4?多食新鲜蔬菜水果。5?增加膳食纤维和粗粮。

通过以上的这些介绍，相信能对广大的读者朋友们有所帮助。然而事无绝对，毕竟预防也只是预防而已，不可能保证绝对不会患上疾病。如果你的身体出现了相关症状的话，应该及时地去医院检查。

相关推荐

女性会得肾结石吗

女性会得肾结石。肾结石属于较常见的泌尿外科疾病，主要是由于尿液中的成分形成结石沉积在肾脏导致并发，代谢异常、生活方式改变都可能成为该病的诱发因素。通常男性较多发，男女比例约为3：1~9：1，中青年占80%，30~50岁高发。主要表现为疼痛、血尿、排尿困难等，临床通常采取药物治疗、手术治疗，经治疗后发部分患者可治愈，但比较容易复发。另外，建议日常养成良好的卫生习惯，保持隐私部位清洁，多饮水，多排尿。保证良好的生活作息习惯，不熬夜，戒烟、戒酒，适量运动锻炼，增强机体的免疫力等都能有效的降低该病的发病几率。

语音时长 01:16

2022-08-02

18303次收听

01:58

肾结石不痛不痒需不需要治疗

患者疼得厉害自然应该治疗，有小部分人确实没有症状，不痛不痒，但也是需要治疗。肾结石不痛不痒，有时候是需要治疗的，所以有的患者有个误区，以为结石不疼便不需要治，肾结石是否需要治疗，一个是症状，另外看是否对肾功能产生的影响。患者疼得厉害自然应该治疗，肾结石若造成梗阻，如肾里面的结石掉到输尿管里面，造成肾盂积水，或者某个肾脏里面的结石，卡到肾盏颈部位，造成肾盏的梗阻，此时会导致积水、肾盂扩张或者肾盏扩张，可以影响肾功能，若长期不治，肾脏肾功能会遭到损害，严重的肾功能甚至丧失，但是梗阻以后，有小部分人确实没有症状，不痛不痒，但也是需要治疗。

2021-06-10 79072次播放

01:52

肾结石跳绳有用吗

肾结石通过跳绳的方法把结石给排出去是有作用的。因为肾结石往外排的时候，可通过重力的作用而加速结石的排除。但也不是所有的肾结石都可跳出来的。对结石的大小是有要求的，要求直径小于6毫米。因为肾结石要排出体外，要经过输尿管、膀胱和尿道，其中输尿管是最细的，所以只有通过输尿管结石才能往外排。结石的形态要求结石表面比较光滑。如果结石表面凹凸不平，这样无形中阻力会非常的大，所以即使很小也有可能排不出来。位置是要求不要在肾的下盏。因为下盏的位置比较低，即使跳绳，也很难往外排出来。

2021-06-10 56328次播放

肾结石要排出来的时候有什么症状

如果肾结石的直径较小，在快要排出体外时一般没有太多感觉，只是在排尿时可能会看到小结石排出。肾结石的直径较大，在排出过程当中，可能会对尿路系统造成损伤，会使患者感觉到剧烈的腰腹部疼痛、尿频，并且在排尿时的阻力也会增大。当结石完全排出体外以后，疼痛的症状会立刻消失，排尿也会比较顺畅。在排石的过程当中，患者应当加大饮水量，反复的排尿，对尿路进行冲刷，促进结石向体外排出，也要多进行一些跳跃运动，如果结石无法自行排出时，应考虑进行体外冲击波碎石。

语音时长 01:06

2021-05-20

66771次收听

肾结石有没有遗传性

肾结石这样的疾病一旦发生严重伤害患者肾脏健康，这样的疾病假如得不到有效治疗，严重者会导致病人出现肾衰竭危及生命，因此一定要积极进行治疗。那么，肾结石有没有遗传性呢?

2020-11-20 54878次浏览

肾结石吃什么好

合理饮食可辅助治疗肾结石，比如胡桃肉炒韭菜促进排石，鱼鳞汤通便排石，花生莲子粥益肾通淋，竹笋炒鸡肾消食积、通石淋，都适合肾结石患者常吃。

2020-06-16 65558次浏览

肾结石形成的原因

肾结石形成的原因有：传性因素、代谢性的因素、感染性的因素、环境因素、饮食因素、肾脏的解剖因素、药物因素等等。肾脏的功能是排泄代谢产物和水，每天可以排出约一千五百毫升的尿液，可以带走三十到五十克的代谢产物。这些代谢产物在尿中有一定的浓度，由于喝水少，尿量少的时候，尿液中的这些溶质的浓度可能会过饱和状态，可以析出结晶，在局部存留之后可以生长聚积，最终可以形成结石。机体的代谢性的疾病，比如甲状旁腺功能亢进、高糖、高血糖、皮质醇增多症等，长期的卧床，营养缺乏，维生素B6缺乏、缺酶等饮食，尿路梗阻的症状，感染、异物、药物的使用都是结石形成的一些常见的病因，结石中常见的成分是草酸钙结石，其他的成分在结石有磷酸镁铵、尿酸、磷酸钙，还有胱氨酸结石等等，肾结石很少由单纯一种晶体组成，大部分是含有两种或两种以上，而以一种为主。肾结石的发病机制非常的复杂，很多因素都可能引起结石的形成。那么患者因饮水较少，尿量少，尿液中溶质浓度过饱和状态，最终形成结石。

语音时长 01:31

2020-03-10

57755次收听

02:26

治疗肾结石最好的办法

肾结石治疗方案的制定，需要综合患者的一般状况、结石的大小、是否形成肾积水、是否合并感染等情况而定。一般无症状的石，没有造成肾积水和感染，通过多饮水、多运动、口服药物等，促进结石自行排出。对于症状性的结石，或者已经造成肾积水的结石，需要积极的治疗。小于两厘米的可以做体外冲击波碎石。也可以应用输尿管软镜，将结石击碎后排出。对于大于两厘米的结石或者鹿角状的结石，首选经皮肾镜手术，通过肾脏的一个通道将结石碎掉，但可能造成肾脏出血，甚至危及生命。此外，也可以通过腹腔镜肾盂切开取石或者开放手术，不但可以完整的取出结石，还可以处理肾盂、输尿管的狭窄性的病变。但手术均有风险，需要谨慎评估。

2019-12-26 52317次播放

肾结石多大可以碎石

对于肾结石的治疗方式方法有很多，对于体外冲击波碎石治疗一般是选择直径在一点五厘米以下零点八厘米以上的结石，这种情况下可以考虑做体外冲击波碎石治疗。如果结石比较小，通常情况下不需要做特殊处理，比如直径在零点八以下的小结石，患者没有不适症状，平时注意多喝水，勤排尿多运动，必要时配合一些排石颗粒，排石冲剂等药物，促进结石排出就可以了。如果结石比较大，直径超过一点五厘米，这种情况可以考虑进行手术治疗。比如开放手术取石，或者是仅经皮肾镜取石、输尿管软镜取石等，都是可以的。但是体外冲击波碎石治疗有一定的局限性，疗效也并不是可以取得满意的治疗效果。尤其是粉碎后，多数结石并不能够完全排除体外。所以在进行碎石治疗之前，最好是能够先听取医生的意见，在医生的指导下再来进行合理的治疗。

语音时长 01:31

2019-12-19

59940次收听

肾结石术后并发症有哪些

肾结石术后并发症一般有这些情况。第一就是出血，这是比较常见的，疼痛也是比较常见的，还有感染这更为常见，为什么会出现这些情况。大家知道手术往往都是有创伤的侵入的，所以说不管是开放的还是微创的，创伤都是相对大一些的，这个时候组织受损，就会出现出血疼痛水肿这些反应。另外时间久了细菌可能侵入，可能会引起感染，还有就是异物植入。比如说经输尿管往上碎了石头以后，都要置入支架，所以这种情况也会出现感染，由于操作的原因或者是异物植入的原因，可能引起输尿管狭窄，肾盂的瘢痕化，这些都是一些并发症。

语音时长 01:09

2019-12-17

54287次收听

02:04

肾结石怎么办

肾结石治疗首先要评估结石的大小和位置。可以选择保守治疗，体外碎石和手术治疗。一、小的结石可以保守治疗，比如止疼的药物、利尿、输液，让患者尽量平卧，减轻患者的一个肌肉的痉挛疼痛。然后再做二期的排石治疗。二、结石在一到二点五厘米之间，这时在药物治疗的同时要考虑体外碎石，体外碎石可使结石移动到比较宽松的肾盏肾盂，能显著减轻患者的疼痛，如果能够把石头碎掉，更利于结石的排除。三、结石在两三厘米以上，应建议住院手术治疗，手术之前会做一些常规的准备，预制支架管，也能够减轻患者的症状，同时为结石手术做提前的准备。

2019-12-11 52527次播放

02:41

肾结石吃什么

肾结石与机体的代谢水平、饮食以及环境等有关。肾结石患者要注意多补充水分，每天的饮水量要在两千毫升左右，饮水应该以白开水为主，不能用碳酸饮料或者功能饮料替代。丰富饮食结构，维持膳食平衡。对于长期卧床、有甲亢的病人，在饮食上要注意食用钙质低的食物。患有草酸盐结石的病人不可喝浓茶，少吃或不吃番茄、菠菜、花生、芦笋等食物。要控制血尿酸的含量，男性的血尿酸要控制在四百二十微摩尔每升，女性的控制在三百六微摩尔每升。不可以食用动物内脏，少吃肉类产品，尤其是火腿、香肠等加工类的肉食。饮食低脂低盐化，多吃一些蔬菜和水果。

2019-10-15 57425次播放

肾结石的疼痛特点

当患有肾结石时，患者会有腰腹部疼痛的感觉，病情严重时可能会放射到大腿跟、会阴部；疼痛的症状是绞痛、钝痛、胀痛；病情轻重不同，疼痛的时间长短不一，常常会在活动时加重。

2019-09-20 60405次浏览

肾结石的人不能吃什么食物

肾结石的患者生活中要避免吃一些可加重疾病的食物，比如富含草酸钙的食物、肥腻食物、糖、啤酒、辛辣动火的食物以及动物蛋白、脂肪和高盐食物，这些食物摄入过多，肾结石病情可加重。

2019-06-27 61396次浏览

怎样缓解肾结石疼痛

肾结石可导致患者出现剧烈的疼痛，出现这种情况后，患者可以用热敷或口服解痉、镇痛类的药物缓解疼痛症状，经以上处理如果无效，患者应及时到医院静脉注射止痛药物，帮助缓解疼痛。另外，对于肾结石还可以通过口服药物、手术取石或者体外碎石的方法来治疗，从而缓解疼痛。

2019-06-14 59798次浏览