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人流后吃什么好得快

发布时间:2018-10-1256312次浏览

人流对女性的身体伤害很大,人流后的护理和营养工作一定要跟上,这样才能使身体快速恢复,避免落下病根,想要调理身体是离不开日常饮食的,那么,人流后吃什么好得快呢?一起来了解一下。<a href=水果-食物-蔬菜 (21).jpg"/>

流产后饮食调整应注重以下几点:

1、人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应供给1.5~2克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2、由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘

3、在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

有医师建议服用3-5副的生化汤(当归六钱、炙甘草钱半、川藭四钱、桃仁一钱、黑姜一钱、杜仲二钱) 。

流产后食谱推荐

流产后由于身体虚弱、失血过多,女性朋友必须多注意饮食,可食用些补血益气的食物来调理恢复身体,下面推荐几种流产后食谱供大家参考。 

流产后食谱推荐

1、豆浆大米粥:豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃,清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。

2、鸡蛋枣汤:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气,养血作用。适用于贫血及病后,产后气血不足的调养。

3、参芪母鸡:老母鸡1只,党参50克,黄芪50克,淮山药50克,大枣50克,黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡,加黄酒淹浸,其它四味放在鸡周围,隔水蒸熟,分数次服食。具有益气补血作用。适用于流产后的调补。

4、鱼类中的鲤鱼能促进子宫收缩。

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人工流产后吃什么好
对于手术后饮食没有特别的要求。手术后当天病人往往没有胃口,这时可以适当进食流质或半流质的食物,有利于体力的恢复。术后由于子宫的牵拉或手术操作的疼痛,这时直肠会受到一些刺激,引起肠蠕动的增加,尤其是对于子宫后位的病人可能会出现腹泻症状,因此避免吃生冷、刺激性的食物。术后第二天建议补充含有高蛋白质的食物。另外由于手术是有一定的出血量的,因此产后一个月这段时间,尽量多补充含铁比较丰富的食物,如红色的肉类、牛肉、猪肉、羊肉、动物的内脏、肝脏,以及动物的血制品。如果由于手术造成的出血引起的贫血,还可以进行铁剂的补充,临床常用的铁剂有:琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等药物。
72小时避孕药注意事项
市面上有很多种类的紧急避孕药很多,主要是用于无防护性生活,以及避孕失败之后的补救措施,在规定的一段时间内,为了防止妊娠做的处理方法。女性在服用后非常有可能引起内分泌失调,激素类的药物都是需要通过肝脏来代谢的,还有可能会造肝脏负担加重,从而造成肝损伤。对于需要避孕药物的人需要重视,很有可能导致内分泌紊乱等反应。
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人流后要注意什么
人流术后要放松心情,适当运动。一个月内禁止性生活,盆浴,游泳等。同时注意增加营养。人工流产不仅对身体有伤害,对心理也有一定的伤害。所以术后要保持全身心的放松,可以听音乐、散步、看欢快的节目、做瑜珈放松身心。禁止做剧烈运动,避免长时间卧床增加血栓的发生。由于子宫腔内有创面,注意不要做重体力劳动、长时间逛逛。人工流产手术后子宫内膜有一个恢复期,如果马上有性生活、盆浴,会增加逆行感染的机会,严重会导致盆腔炎。手术后24小时可以洗淋浴,头发要用吹风机吹干。注意外阴清洁,勤换内裤。多吃营养丰富、蛋白质含量高的、好消化的食物,如牛奶、鱼、蛋、含丰富维生素的蔬菜水果等。
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人流后多久可以要孩子
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