金桔的功效与作用有哪些
发布时间：2018-10-2384216次浏览
一般情况下，金桔的功效与作用有补充维生素C、改善消化、抗氧化、降低胆固醇、抗菌防感染。具体分析如下：
1、补充维生素C：金桔是一种维生素C的良好来源。维生素C是一种抗氧化剂，有助于增强免疫系统、促进伤口愈合，以及对抗自由基损伤。
2、改善消化：金桔中含有丰富的纤维，有利于促进肠道蠕动，预防便秘，促进消化。金桔还具有一定的清热降火的作用，有助于消化不良和胃痛的缓解。
3、抗氧化：金桔含有多种天然植物化合物，如类黄酮和柠檬酸等，具有抗氧化作用。这些化合物有助于中和自由基，减少细胞受损的风险，对抗炎症和慢性疾病。
4、降低胆固醇：金桔中的纤维和植物化合物可以帮助降低胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。
5、抗菌防感染：金桔中的柠檬酸和柠檬烯等成分具有一定的抗菌作用，可以帮助抵御细菌和病毒感染，提升身体的抵抗力。
如果对金桔过敏，则不宜食用，以免出现过敏反应。
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穿衣一定要有度
这句话主要是针对儿童而言的，中医学认为：“薄衣之法，当从秋习之，不可以春夏卒减其衣，则令中风寒。从秋习之，以渐稍寒，如此则必耐寒。”强调了“薄衣”的习惯应从秋天开始，慢慢适应，循序渐进，到冬季再略加衣服即可，这样既可锻炼孩子的耐寒力，又不至使其受风寒。但这也不是绝对的，如果有的孩子体质差，抵抗力较弱，大风降温时必须多穿，以防感冒。
