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柠檬的美容作用

发布时间:2018-10-2460231次浏览

柠檬大家都非常熟悉,尤其是柠檬水的饮料更是常见。柠檬是美容圣品,水果之王,是一种营养和药用价值都极高的水果。柠檬中含有多量的柠檬烯、苦素、枸椽酸和维他命ABCDE等物质,能防止和消除色素在皮肤内的沉着,那么柠檬的美容作用还有什么呢?

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柠檬的美容作用
  一、减少色素生成,使皮肤白皙。
  二、营养护肤作用,能软化皮肤的角质层,令肌肤变得白净有光泽。
  三、消毒去垢、清洁皮肤的作用。
  柠檬清爽肌肤面膜,柠檬蕴含柠檬醋,具有淡化黑斑、雀斑和美白的美容功效,配合粉敷面,有助肌肤更清爽、润泽以及细致。油性皮肤者,沐浴后在润肤霜中滴入少许鲜柠檬汁涂擦全身,施行按摩,可以祛除过多油脂,使肌肤光泽红润而有弹性。
  柠檬延缓衰老面膜,柠檬内特有的枸橼酸和柠檬醋汁,直接敷于脸上,长期使用可达到延缓肌肤衰老效果。
  柠檬小麦粉美白面膜,用柠檬汁沟小麦粉做面膜,能漂白又不会令皮肤绷紧。
  柠檬美白面膜,将1只鲜柠檬洗净去皮切片,放入一只广口瓶内,加入白酒浸没柠檬,浸液1夜。次日用消毒脱脂棉蘸浸泡酒液涂面,含有丰富的柠檬酸,被誉为“柠檬酸仓库”。
  柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外,还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。柠檬汁对舒张软化血管,加速血液循环,还可以增进胃肠消化功能。这样就可以消除体内积滞多余的皮下脂肪,达到减肥目的。

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