蜂蜜柠檬水的功效
发布时间：2018-10-2564902次浏览
蜂蜜柠檬水，是以蜂蜜、柠檬为主要原料制成的饮品，口感酸甜，具有生津、减肥、止渴、祛暑、养颜、美容等功效。因此吸引了女性的青睐，同时，蜂蜜柠檬水的做法也非常简单，那么，蜂蜜柠檬水的功效是什么呢？
蜂蜜柠檬水的功效
1、减肥：蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质。蜂蜜还具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就会变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，空腹感也就消失了。
2、美白：由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。
3、防治心血管疾病：喝柠檬水，还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子，促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
4、防治肾结石：柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。研究表明，常喝含柠檬汁的饮料，可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质，能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。
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