马肉的营养价值有哪些
发布时间：2018-10-2561608次浏览
通常情况下，马肉具有缓解贫血、滋阴壮阳、补中益气、增强免疫功能、缓解动脉粥样硬化的营养价值。如果食用后身体出现不适，应及时就医。
1.缓解贫血：马肉是红肉的一种，富含铁元素，可促进血红蛋白质的合成，起到缓解贫血的作用。
2.滋阴壮阳：含有的矿物质，可促进体质的改善，具有滋阴壮阳的价值。
3.补中益气：马肉具有丰富的维生素，适量食用具有保健功能，有利于补中益气。
4.增强免疫功能：富含的蛋白质和人体所需的其他微量元素，能促进血液循环，增强人体免疫功能。
5.缓解动脉粥样硬化：马肉含有不饱和脂肪酸，具有溶解人体内的胆固醇的功效，可缓解动脉粥样硬化。
在日常生活中，应适量食用马肉，尽量避免过多食用，以免造成消化不良。
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西瓜伤胃吗
西瓜大部分人会伤胃，极少数人是有用的。西瓜是农民在三伏天特别热时，在地里干活，补充点糖分、水，清暑消热，对抗夏天的暑热，西瓜是寒凉的物质，现代人每天在空调房里面并没有经受太多太阳照射，身体也不是太热，甚至是体质偏寒，所以绝大多数是不适合吃西瓜的，所以西瓜是伤胃的。只有少数人适合吃西瓜，如农民在夏天干活太累了，如建筑工人在夏天高温时在干活，或交警高温时站在马路上。还有一类人属于阳热，体质比较盛，体内热量比较多，用寒凉性的西瓜对抗一下热性的体质，对身体有帮助，但永远不要过量。
豆浆能下奶吗
豆浆不具有下奶作用。下奶的食物是以高热量，高蛋白质的食物为主，比如骨头汤、鲫鱼汤、排骨汤等等。在哺乳期间最好是吃一些含有热量，水分比较高的食物有利于下奶。猪蹄炖黄豆下奶作用比较好，豆浆是豆制品虽然含有比较高的蛋白质，但是不含有一定的热量所以下奶效果不是很强。豆浆含有一定的雌激素可以提高女性雌激素的分泌，增加卵巢的功能。不同种类的豆浆对人体的作用是不同的，比如黄豆打成的豆浆可以提高雌激素水平是比较快的，同时还可以增加人的抵抗力，起到强健脾胃的作用。如果是用黑豆制成的豆浆，具有补肾的作用，能够治疗和预防脱发，须发早白的现象。最常使用的是黄豆和黑豆，一般青豆和绿豆不打成豆浆饮用，黑豆和黄豆的营养价值比较高，既能够起到保健作用，也可以起到治疗作用。比如女性在怀孕期间羊水过少，可以喝豆浆，可以补充羊水有利于胎儿的正常发育。由于雌激素水平不足引起的不孕症或者是烦躁易怒等症状，可以经常喝一些豆浆补充体内雌激素，缓解烦躁易怒的病症。脾胃虚寒的人可以经常喝黄豆浆，能够起到健脾养胃的作用，虽然豆浆有种种的营养作用，但是下奶时不适宜选用豆浆。
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红扁豆的功效与作用是什么
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