奥利司他减肥胶囊的作用主要是通过抑制肠道内脂肪酶的活性，减少脂肪的吸收，从而达到控制体重的效果，同时还能改善肥胖相关的健康问题，如降低血脂水平、辅助糖尿病管理等。但需要在医生指导下规范使用，并配合合理的饮食和运动。
1、减少脂肪吸收
奥利司他通过抑制胰脂肪酶，使得食物中的脂肪无法被分解为可吸收的小分子，致使部分脂肪直接随粪便排出体外。通常情况下，奥利司他能减少约30%的脂肪吸收。但这种作用仅限于膳食中的脂肪，对其他能量来源如碳水化合物和蛋白质没有作用，因此在服用期间仍需控制总热量摄入。
2、改善肥胖相关代谢问题
通过降低脂肪吸收，奥利司他可以间接帮助改善肥胖导致的代谢异常问题，包括降低低密度脂蛋白胆固醇水平、减少甘油三酯升高的风险等。有研究证实，肥胖合并2型糖尿病的患者使用奥利司他后，血糖水平也可能得到一定程度的改善。不过，它并不是替代降糖药物的选择，只能起到辅助作用。
3、体重管理的辅助工具
除了帮助超重或肥胖人群减轻体重，奥利司他还有助于防止体重反弹，适用于长期管理体重的需求。然而，单纯依赖药物并不是健康的解决方案。需要结合均衡的低脂饮食以及有氧运动如每天快走30分钟或游泳才能达到更好的减重效果。
在使用奥利司他期间，可能会出现一些常见的不良反应，主要包括胃肠道症状如油性便、大便失禁等，这是因为未被吸收的脂肪直接被排出引起的。长期服用可能会影响脂溶性维生素如维生素A、D、E、K的吸收，因此适量补充多种维生素可能是必要的。
奥利司他减肥胶囊在一定程度上是帮助减重的有效工具，但合理使用前需咨询评估适合性及相关风险，同时坚持健康生活方式，才能最大化其作用，持续保持理想体重和良好状态。
