月经来了肚子痛怎么办
发布时间：2018-12-0657525次浏览
月经期间的护理工作是十分重要的，很多妇女月经期间肚子痛，严重的话可能还会影响到工作和学习，每次到月经期就感觉整个人都不好， 所以要做好月经期的护理工作，月经来了肚子痛有以下的方法，下面就让我们一起来探讨一下吧。
1.月经期要放松心情，避免焦虑担心疼痛，多转移自己的注意力。
2.注意保暖，可以热敷下腹部和腰部缓解痉挛，可以喝点红糖姜汤缓解一下，也可以热水泡脚，促进局部血液循环，都是有利于减少疼痛的。
3.饮食要温热，忌生冷食物如冷饮，注意休息，避免剧烈运动，避免同房，注意局部清洁卫生透气以防感染。
4.另外，平常生活中要注意饮食营养均衡，加强身体的锻炼，保持心情愉悦，作息规律，有利于保持身体的良好状态从而减少痛经发生。
5.还可以喝一些温的牛奶或者是平时可以喝一些大枣红糖。月经期间切记不要吃生冷，辛辣，寒凉的食物，尤其不要穿露肚脐的衣服，很多爱美的女性不愿意穿袜子，夏天的时候光着脚丫，这些都是不对的，这些症状都容易导致痛经的发生。
6.月经期可以抱热水袋，大姨妈痛的时候肚子是冰的，因此需要给子宫保暖，用热水袋放在小肚子上，可以缓解疼痛，而且能在床上躺着就躺着，不要出去吹风或者碰冷水，这些寒气都会影响痛经，造成下一次疼痛可能会更加剧烈。
7.如果实在很痛的话，不要硬扛，去医院，挂内科医生，让医生开调节气血的药物，可以缓解一下。
以上就是关于可以缓解月经肚子痛的方法，如果疼痛剧烈难以忍受的话，还是建议去医院做进一步的检查。
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女性痛经吃什么食物比较好
通常情况下，女性痛经吃牛肉、羊肉、山药、红枣、生姜等食物比较好。若女性痛经症状比较严重，应及时前往正规医院就诊。1.牛肉：牛肉中含有大量的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，经期适量吃牛肉，具有补气血的作用，对于痛经情况可以起到一定作用。2.羊肉：羊肉的营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、维生素等物质，经期适量食用，可以起到暖宫驱寒的作用，缓解痛经症状。3.山药：山药里面含有蛋白质、矿物质等成分，月经期间食用可以有补充营养、健脾益胃等功效。但女性痛经时不可吃太多，以免增加胃肠负担。4.红枣：红枣具有养血安神、补脾益胃的功效，适当吃一些红枣可以促进血液循环，一定程度上可以缓解痛经。5.生姜：生姜有解表散寒、温中止呕等功效，月经期间喝少量的生姜水，一般能够驱寒温经，从而达到缓解痛经的效果。女性在月经期间要注意卫生，勤换卫生巾，以免引起细菌感染，不宜食用寒冷刺激的食物，如雪糕、辣椒等。
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月经期护理及健康指导是什么
月经期护理包括避免食用生冷食物、加强营养、卧床休息、注意保暖、保持外阴清洁等，健康指导包括避免剧烈运动、避免食用生冷食物、避免吃辛辣寒冷的食物、保持充足睡眠、保持良好心情等。具体分析如下：一、护理1、饮用温热水：在月经期间可以适当饮用温热水，可以缓解痛经的症状。2、加强营养：在月经期间，会有较大量经血流出，建议适当摄入营养成分较高的食物，例如鸡蛋、牛奶等。3、卧床休息：在月经期间，需注意保持多卧床休息，有利于改善身体不适。4、注意保暖：平时需注意做好保暖措施，避免腹部受凉，以免导致痛经。5、保持外阴清洁：在月经期可能会有较多的分泌物，建议及时清洗会阴，以免导致会阴细菌淤积。二、健康指导1、避免剧烈运动：如果在月经期间进行剧烈运动，可能会导致腹部疼痛，建议避免剧烈运动。2、避免食用生冷食物：如果食用生冷食物，可能会导致腹部疼痛，建议在月经期间食用温热的食物，以免对子宫造成刺激。3、避免吃辛辣的食物：如果吃辛辣的食物，也可能会导致腹部疼痛，在月经期间建议以清淡饮食为主。4、保持充足睡眠：建议在月经时保持充足的睡眠时间，有利于身体恢复。5、保持良好心情：在月经期可能由于激素变化，会导致情绪抑郁、悲观，建议及时调节情绪，并保持良好心态。在月经期如果不适症状较为明显，需注意及时就医。
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来月经为什么不能按摩足底
来月经不能按摩足底的原因通常有受凉、月经量增多、经期延长。建议月经期间做好日常护理，避免加重经期不适。1.受凉：女性在月经期间抵抗力较差，若按摩时间较久，可能会导致寒气入体，出现受凉的情况。2.月经量增多：足底的经脉较多，按摩足底会加速血液循环，可能会导致月经量增多。3.经期延长：按摩足底刺激经络，可能会刺激子宫内膜脱落增多，进而导致经期延长。月经期间，女性需要注意保暖，若存在痛经的情况，建议使用热水泡脚，可以有效缓解疼痛。建议多吃富含营养的食物，如鸡蛋、瘦肉、西红柿、苹果等，可以补充身体所需的能量，有助于维持机体健康。
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痛经是否会遗传，要从痛经不同的原因进行区分，找不出原因的痛经，不会进行遗传。可以找出原因的痛经，最常见的原因就是子宫内膜异位症。子宫内膜异位症病史的妇女，下一代出现子宫内膜异位症的可能性，要比普通的女性高7倍，所以具有一定的遗传倾向。但是，也不是所有的子宫内膜异位症的母亲，生育的女儿一定会得痛经，因为痛经的发生或子宫内膜异位症的出现，还有其他很多的因素干扰，不是完全由于遗传的因素所决定。而且更重要的是，疾病的发生和发展到目前为止，原因还不是特别明确，可能有多方面的因素，包括遗传、子宫局部、腹腔局部内环境的改变，经血导流、免疫性的改变等，都有可能出现子宫内膜异位症，从而导致痛经。
痛经药经常吃有副作用吗
痛经困扰着很多女性朋友，严重时可影响正常的工作与生活。痛经的治疗方法有很多，民间也有很多偏方，其中很多的女性在痛经时喜欢吃止痛药，经常吃止痛药物有副作用吗。合理的应用止痛药物可以有效的控制痛经，但不适当的吃止痛会掩盖病情，甚至也加重病情，因此，一旦发生腹部疼痛应首先查找原因，不能盲目地服用止痛药物，虽然疼痛有所缓解，却能够掩盖痛痛的真正原因。使诊断出现漏诊与误诊，失去紧急治疗的机会，长期服用止痛药物，可造成止痛药物的依赖性，使病人难以忍受，甚至危及到患者的健康，影响正常的生活。以上方案仅供参考具体药品使用请结合自身情况在专业医师指导下用药，定期到医院复查。
女生生理期肚子疼怎么缓解
女生在生理期出现肚子疼症状时，可以把两手搓热，轻轻的按揉肚子止痛；也可以热敷腹部止痛；生理期前几天坚持用艾草水泡脚，可以避免生理期肚子疼；另外，适当的吃一些香蕉，喝一些红糖姜水、百香果红糖水等，合理饮食也可以止痛。
大姨妈来前有什么症状
大姨妈来前一般白带有明显变化，主要是白带增多。来月经之前盆腔充血，宫颈和阴道的血流量增加，所以分泌出的白带也比平时多。接近来月经时可带点粉红色，以后逐渐变为血液，就是月经。浮肿一般在经前一周出现，如平时有水肿会在经前加重。由于浮肿，体重增加。乳房内有小结节，触之疼痛，行经后轻松，但下次来月经前又重新出现胀痛。部分人可能出现盆腔下坠感、腰酸背痛、头痛、乳胀、浮肿、烦躁、易怒等。一般程度较轻，无需治疗。但也有些女性经前症状严重，影响工作与生活，称之为经前期综合征。月经前期综合征一般于月经来潮前7-14天出现，经前2-3天最重，行经后症状消失或明显减轻。不舒适是多方面的，因人而异。有的妇女水肿比较突出，有的妇女乳房胀痛比较明显。有的妇女主要是精神症状。常见神经敏感，烦躁易怒，全身疲乏无力，有时会引起头痛、失眠、思想不集中等。一般在月经过后，症状自行消失。少数人症状严重，需要治疗。需要服用止痛药、镇静药缓解症状。
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痛经该注意什么
首先发生了痛经的女性要明白痛经有轻度、中度和重度之分。轻度的忍耐一两天后就会缓解；中度的喝点热水、用热水袋暖腹也可以忍受；重度的痛经可能这些方法就不灵了，需要到医院去检查痛经的病因，以及是否需要做进一步的治疗，都是需要医生来帮你确定的。所以痛经发生时，第一要及时去医院就诊，发生痛经不要一直忍受，应该找到病因以后做相应的治疗，所以注意，一定要到医院听医生的建议。尽快找到痛经的原因并做相应的治疗。
痛经吃止痛好吗
痛经如果疼得特别厉害，严重影响工作和学习，可以吃止疼药，但是吃完止疼药后，一定查找一下导致痛经的原因，下次在来月经之前一定做好调理。单纯吃止疼药治标不治本，不能对痛经从根本上治疗，所以痛经严重的患者一定查找痛经原因，然后选取相应的药物对症调理。痛经如果是宫寒引起，一般可以吃温经散寒，暖宫止痛的药来对症调理，如果是气滞血瘀导致的痛经，这个时候可以吃活血化瘀，通经止痛的药来对症治疗。如果是子宫内膜异位症引起的痛经，必须到医院根据检查结果对症治疗。
吃哪些缓解痛经
吃什么缓解痛经，那么还是要讲是什么原因导致的痛经，如果说是因为子宫内膜异位症、子宫腺肌症等等这些疾病造成的痛经，那么我们就应该吃相应的治疗这些疾病的药物才能缓解痛经。如果说是原发性的痛经，是因为激素水平造成的，比如说是因为局部的前列腺素水平过高造成的，我们可以用一些前列腺素的抑制剂。如果说是因为胃肠道的蠕动增加，造成了这个腹泻，因为腹痛因为胃肠道的原因导致腹痛造成的，我们可以吃一些缓解胃肠道痉挛的这个药物。那么在饮食上如果你感觉吃生、冷、辣这一类的食物会加重你的痛经的话，那么尽量避免吃这些东西，也能够缓解你的痛经的症状。另外还可以喝一些温的红糖水或者是姜糖水，它都有一个温补的作用，同时还可能补充你的能量。所以吃这些东西或喝这些东西的话，都可以缓解你的痛经。总而言之。要吃那些能够温补的食品，尽量不要吃那些生冷硬的食品，来缓解你的痛经症状。
为什么会痛经
痛经分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经是内源性的前列腺素水平的增高引起的；继发性痛经可能是子宫腺肌症、盆腔内膜异位、卵巢巧克力囊肿、子宫内膜异位症等导致的。原发性痛经比如我们常见的青春期女性，刚来月经就开始痛经，甚至每个月来都很痛，这种人也比较常见。一般情况是内源性的前列腺素水平的增高引起的，其实原发性的痛经处理起来是比较简单的，对症止痛就可以，但继发性痛经就不一样了。继发性痛经往往和子宫的手术以及剖宫产阴道分娩有关系，所以继发性痛经就可能会有子宫腺肌症，盆腔内膜异位症，卵巢巧克力囊肿，可能需要手术的干预。有的人会因为剖宫产引起剖宫产切口出现子宫内膜异位症导致的痛经。
女人痛经怎么办
月经期间发生痛经现象，可以通过一般疗法和药物治疗，一般治疗主要是消除心里紧张，保证充足的睡眠和适当的运动可以缓解痛经。药物治疗是在痛经比较严重的情况下，比如疼痛严重影响生活。其次月经期间还要注意一些生活习惯和注意事项，来预防和缓解痛经。
长期痛经怎么办
痛经本身就有着很多不同的原因，可能是因为长时间受凉而导致的，也有可能是因为本身的体质，如果长时间存在痛经的现象，要想达到有效的缓解，那么就应该选择用手摩擦的一种方式或者是直接使用热水袋的方式，当然此时也应该多喝红糖水。
女生痛经怎么办
有不少的女性朋友都有可能会出现痛经的现象，而这种现象的出现也会伴有着明显的腰酸现象，就是要想缓解这种情况，在生活中也有很多不一样的方法，可以选择别吃冰淇淋，也可以选择红花泡脚的一种方式，一定要多做练习，同时也是要注意个人的情绪。
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