腰椎间盘突出患者该如何保健
发布时间：2020-09-1654140次浏览
①睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。睡眠时，采取侧卧、屈膝姿势会感到更加舒适。
②注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下，这样对腰部不太好!加强腰背部的保护。
③白天腰部戴一个腰围(护腰带)，有利于腰椎的恢复。
④每天定时站立，缓慢弓背数次。
⑤无论何时，当感到背部劳累时，都应躺下或坐在有靠背的椅子上休息。
⑥如果驼背，在坐位时，应保持膝关节高于髋关节，这样有利于支撑后背，同时足底应能充分接触到地面，否则应在脚下放一小木凳或降低座椅高度。
⑦不论是处于站立位、坐位或其他任何姿势，都要注意随时支撑后背，特别是长时间坐汽车或飞机时。
⑧搬重物时，不要弯腰，而应屈膝，避免身体的过度扭转和猛然用力。
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大腿凉什么原因
大腿凉从中医上来讲是虚症，在肾虚和脾虚时，大腿尤为发凉的明显，这种情况下可以考虑到中医科去就诊，去调节机体的状态，改善大腿凉的状态。从西医学的角度来讲，大腿发凉通常是指腰椎间盘突出、腰椎间盘膨出、骶髂关节炎，或者因为坐骨神经痛等因素导致下位的神经元受损，因而出现大腿发凉的情况，也就是这种大腿发凉，是一种感觉的障碍。第三点，是内分泌代谢功能减退的疾病，也可以出现大腿发凉，比如甲状腺功能不全以及肾上腺皮质功能不全，这种情况机体总的代谢率下降，就会出现全身发凉，当然也包括大腿发凉的情况。第四点末梢神经根炎，比如糖尿病，合并有末梢神经根炎的时候，会出现大腿皮温凉以及末梢神经功能减退的情况发生，也是一种神经的改变。这种情况下就得需要注意保暖，治疗糖尿病以及糖尿病引起的并发症，可以选用营养神经的药物，比如说甲钴胺、腺苷钴胺等这些营养神经的药物，减轻相关的症状，促进患者的康复。引起大腿发凉的原因从中医和西医的解释上来讲各有不同，从西医的解释来讲，可能主要是内分泌的疾病，包括神经的受损导致的疾病，也包括器质性疾病，比如说腰椎间盘突出、腰椎间盘膨出，或者骶髂关节炎等导致的下位神经元受损，出现的情况在临床上，需要根据不同的情况去做相应的处理。
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椎间孔镜术后多久可以恢复
椎间孔镜手术是治疗椎间盘突出症的一种微创手术，一般是采用局部麻醉，在孔镜监视下摘除突出的椎间盘，具有创伤小、恢复快的优点，椎间孔镜术后恢复的周期一般在6周左右，术后康复需要遵循个体化原则，要循序渐进的进行。在手术后当天，要尽量让患者卧床休息，避免下地。24小时以后可以下地活动，但是必须佩戴带铁片的腰围。在术后两到3周左右之后，开始进行腰背肌肌力训练。术后6周以内，尽量以卧床休息为主。6周以后，手术入路的肌肉、软组织损伤基本愈合，就可以进行正常的日常活动，但是仍然要进行腰背肌力的强化训练，避免肌肉萎缩。
腰椎间盘突出要补肾吗
腰椎间盘突出其实跟肾虚并没有特别大的关系，因为肾虚主要是中医治疗中的说法，所以在治疗腰椎间盘突出时不需要补肾。导致腰椎间盘突出的病因有很多，常见的有外伤、劳累、间盘发生病变等。纤维环撕裂、髓核突出会压迫腰椎的神经也会导致腰部发生疼痛感，因此一般情况下腰椎间盘突出属于严重的压迫神经疾病，同肾虚没有什么关系，所以在治疗的时候不需要补肾。腰椎间盘突出需要采取正确的治疗方式，可以通过使用相关神经药物来进行治疗，或者是通过按摩等方式来缓解腰椎间盘突出症状。一旦发现腰椎间盘突出需要及时尽早治疗，这样治疗效果才会更好，日常生活中也要注意腰部护理。
腰肌劳损和腰椎间盘突出的区别在哪
腰肌劳损和腰椎间盘突出的主要区别还是发病位置。腰肌劳损发病位置，主要是腰部肌肉两侧，而腰椎间盘的发病位置则是腰部脊髓。因为两者发病位置不同，所以在症状上也会具有一定的差异。腰肌劳损的主要症状都集中在腰部，比如腰部两侧的肌肉出现了疼痛，或者酸痛的情况。尤其是在弯腰的时候，疼痛特别明显。而腰椎间盘突出的症状则类似于神经刺激，严重的情况下可能会出现坐骨神经痛，不仅腰部会有疼痛感，而且下肢也会有疼痛无力的现象。无论是腰肌劳损还是腰椎间盘突出，在治疗过程中要因人而异，同时要选对治疗方法这样治疗效果才会更好，治疗过程也会更快。
腰椎间盘突出患者锻炼方法有哪些
腰椎间盘突出患者的锻炼方法有2种。放松腰部肌肉锻炼法，患者可身体向下方弯曲，持续30-40秒，之后伸展腰部，使之放松;增强腰部肌肉锻炼法，可坚持做弯腰动作，有助于缓解腰椎间盘突出症状。
导致腰间盘突出复发原因
腰间盘突出是一种大家所熟知的疾病，很多时候腰间盘突出本来已经治愈了可是又会突然的复发。临床上也已经证实了腰间盘突出是一种高复发率的疾病，正是这一特性给很多的患者带来了无以复加的痛苦，那么究竟什么因素导致了腰间盘突出的复发呢?
腰椎间盘突出预防措施
近年来，颈椎间盘突出在我国发病率一直呈上升趋势，并且该病极易复发且发病趋势向着年轻化方向发展。那么作为上班一族的我们该如何预防颈椎间盘突出呢?这是一个值得关注的问题，在这里给大家介绍几点腰椎间盘突出预防措施的注意事项，希望对您有所帮助以减去颈椎间盘突
腰椎间盘突出压迫神经该怎么锻炼
对于腰椎间盘突出压迫神经的患者来说，可以做腰背肌的锻炼，比如游泳就可以，锻炼时最好要循序渐进，适当的控制活动量问题，一定不能忌突然、剧烈的运动。平时生活应注意选择硬板床，多卧床休息，如果因工作需要久坐，需要佩戴腰围。治疗上主要是综合性的方法，看看病人意愿打打针来得快点，打打针，也可以手术治疗，也可以吃舒筋活血通络止痛的药物口服，烤灯，艾灸，针刺，拔罐等理疗也可以。
腰椎间盘突出的治疗方法
腰椎间盘突出治疗方法可分为非手术治疗和手术治疗。一、卧床休息，一般严格卧床三周，带腰围逐步下地活动，口服止痛药物，牵引疗法，骨盆牵引最常用以及理疗，非手术治疗适应证有初次发病，病程较短的病人，还有休息以后症状可以自行缓解者，由于全身疾病或有局部皮肤疾病，不能实行手术者，再有事不同意手术者。二、传统开放手术，显微外科腰椎间盘摘除术，利用显微镜辅助手术，行椎间盘摘除。以及微创椎间盘摘除手术微创内镜下椎间盘切除术以及经皮内镜下腰椎间盘切除术。手术治疗适应症哟腰腿痛症状严重，反复发作，经半年以上非手术治疗无效，且病情逐渐加重，影响作和生活者，中央型突出有马尾神经综合征，括约肌功能障碍者，应按急诊进行手术，以及有明显的神经受累表现者。
腰椎间盘突出怎么保守治疗
腰椎间盘突出采取保守治疗，首先要做的事情，就是卧床休息；接着，要对症止痛；再者，要修复神经，可以在医生的指导下服用维生素B12来进行治疗；最后，还要做一些腰肌的锻炼，建议每天坚持做，只要坚持一段时间会有效果的。
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腿疼是怎么回事
导致腿疼的原因：第一，腰痛伴有下肢的放射痛，疼痛沿着大腿的后侧放射到小腿或者是足部。最常见的原因是腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症。腰椎间盘突出症首先是出现腰痛，然后是下肢的放射痛，压迫严重的可以出现大小便的异常以及神经损伤包括皮肤感觉的减退、肌力的减退；第二，膝关节的骨性关节病，表现为膝关节的肿胀、疼痛以及活动受限，药物治疗是主要的治疗方法，症状严重、反复发作需要手术的介入。
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腰间盘突出症状
腰椎间盘突出症是腰痛的发病原因，好发于中青年，表现为腰痛及下肢的放射痛。主要原因是椎间盘突出后，刺激周围窦椎神经出现的反应痛。部分患者是上腰部突出如：腰3、4或腰2、3的间盘突出，放射痛是放射到大腿的前侧到小腿的前内侧。严重的中央型的椎键盘突出，压迫马尾神经出现大小便功能障碍。体格检查腰椎前曲曲度变直，特殊检查直腿抬高试验阳性、股神经牵拉试验阳性、下肢肌力减弱、皮肤感觉减退、下肢腱反射减弱。
儿童及青少年腰椎间盘突出症状及治疗方法
青少年和儿童的腰椎间盘突出，急性期要尽可能卧床休息，进行下肢的牵引，症状较轻可以缓解，如果长时间的保守治疗无效需要考虑手术治疗。儿童和青少年的腰椎间盘突出症在以前并不常见，但目前病例逐渐增多。首先从病理生理来考虑，成年人的腰椎间盘突出是由于纤维环和髓核的退变引起，但青少年和儿童是由于局部组织薄弱，多于外伤因素引起，比如患者的纤维环过早的蜕变，还有骺环与软骨终板以椎体结合的不紧密。由于受到外伤作用可能出现撕裂，突出后向后压迫神经，压迫脊髓产生症状。临床表现主要是首先有一个明确的外伤史，一般都有明确的外伤史，然后出现剧烈的腰腿痛，但坐骨神经的症状并不像成人明显，但腰椎比如后凸和侧凸的畸形，有通过畸形来对神经进行保护会很明显，所以检查一般通过ct和核磁都可以明确的诊断。
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腰椎间盘突出术后为什么会复发
腰椎间盘突出以后复发的原因，以前最常见的原因是髓核摘除的不干净，但是现在这种原因一般不会存在。病人早期大约5％左右的复发是因为病人没有接受孔镜、间盘镜、射频、等离子微创治疗，所以前三个月的康复，对病人非常关键，实际术后注意保护腰椎、注意锻炼，一般很少会复发。近年来出现的显微椎间盘摘除、显微内镜下椎间盘摘除、经皮椎间孔镜下椎间盘摘除等微创外科技术可以减少手术损伤，病人腰椎间盘突出术后复发的情况也相对减少。
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腰椎间盘突出症必须手术治疗吗
患有腰椎间盘突出症的病人会腰疼、腿疼、麻木、一侧的下肢行走困难，传统的治疗方式是手术治疗，如腰椎间盘摘除术。需要植入人工椎间盘或打入钢钉钢板固定。手术创伤较大。随着现代医学发展，可以通过影像定位的方式治疗。相对传统的切开手术会更安全有效。
