脂肪肝吃什么好-专家文章-博禾医生

脂肪肝吃什么好

发布时间：2019-01-0360518次浏览

由于人们不经常锻炼，导致肝细胞堆积，引起了脂肪肝。不仅男人有，女人也有。得了这种病，不要慌张，要赶紧去医院治疗，把病情控制住。那么脂肪肝吃什么好？很多人都不知道，大家通过下文来了解。

1、豆制品。豆制品含有很多的营养，还有降血脂的作用，每天摄取一定量的蛋白质对于身体有很大的影响。
　　2、枸杞。枸杞有护肝补肾的作用，而且还能防老抗衰。对于慢性肝病患者以及脂肪肝病人，要多食用枸杞。
　　3、山楂。山楂可以消食去脂，是很好的保肝食物，脂肪肝的人可以多吃。可以吃山楂片，也可以吃山楂丸，还可以用山楂泡水喝。

4、绿茶。绿茶可以降低肝组织中的含量，有保肝的作用，对脂肪肝有一定的防治效果。
　　5、胡萝卜。胡萝卜素有抗氧化的作用，孩可以减少体内毒素，对治疗脂肪肝有不错的效果。
　　6、银耳。银耳可以改善肝、肾功能，增强免疫力，对于普通人以及有脂肪肝效果的人来说，有意想不到的效果。

7、大蒜。大蒜的杀菌效果很不错，吃的时候捣碎成泥，效果更佳。
　　8、西红柿。西红柿可以健脾消食，经常食用对脂肪肝、高脂血症的患者很有益处。
　　9、洋葱。洋葱可以杀菌，调节人体血脂，抑制动脉粥样硬化。人们要多吃洋葱，可防治脂肪肝、心脑血管病的发生。
　　10、柠檬、海带、冬瓜，也有预防和治疗的作用。
　　脂肪肝患者不要吃高糖、高热量的食物，而且一日三餐要规律。有时间的话，人们要多多运动，可以打羽毛球、快走、散步等等，脂肪肝就会消失不见。

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脂肪肝注意事项

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脂肪肝的自然疗法

自然疗法包括运动和饮食。脂肪肝自然疗法的前提是肝功能正常，如果肝脏有炎症，则需要用抗炎保肝的药物治疗。一、运动方面，提倡有氧运动，结合适当的阻抗运动，有氧运动包括快走、慢跑、骑自行车、游泳、爬山等，建议一周五天运动，每次运动超过半个小时。二、饮食方面，应注意饮食清淡，同时建议做中药的食疗，比如莲子、山药、薏米可以起到化湿的作用。三七粉，降血脂的山楂、决明子、荷叶、枸杞子、桑葚这些代茶饮，可以起到降血脂、保肝，治脂肪肝的作用。

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谷丙转氨酶高应该吃什么药

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