促排卵的食物有哪些

计算排卵期，不是从大姨妈走后来计算的，要根据月经周期，推算下次月经的时间，妇女的排卵日期，是在下次月经前的14天左右，卵子从卵巢排出之后，在输卵管内可以生存1-2天，保持受精能力可以持续18个小时，这个时候在输卵管里面等待精子，与精子受精结合，形成受精卵，男子的精子，在女性的生殖道内可以维持2-3天的受精能力。所以在排卵日的前后如果进行性生活，相对是比较容易怀孕的，所以想要怀孕的女性，可以再找找排卵期，在排卵期的时候进行性生活。如果女性的月经周期是比较正常的，是28天-30天，月经非常规律，要计算一下下次月经的日子，从下次月经来临的日子往前推14天左右，就是排卵日，在排卵日当天，如果同房相对比较容易怀孕，在排卵日的前5天,已经排卵之后的4天，这段时间相对都是比较容易怀孕的。所以，10天的左右的时间被称为排卵期，如果以女性月经结束的时间来计算排卵，就要求女性的月经是非常规律的，一般经期可以持续7天，排卵日是在月经结束之后的7天左右，这时候是排卵日，所以在月经结束之后的7天-10天的时候，这时候是属于排卵期，相对在这个时间，同房是比较容易怀孕的。但是如果月经不正常，排卵日就很难计算，对于月经不正常的女性，月经不规律或者是经期时间有的人会比较长，有的人会比较短，所以如果从月经结束的日子来计算排卵，就很难了。可以通过一些身体的变化来观察一下，到底什么时间是排卵。在排卵期的时候会出现白带增多，这种白带往往是拉丝样的，透明样的白带，在这时候，同房相对就比较容易怀孕，有的人在排卵时可能会出现一侧小腹疼痛，这种情况，往往是由于在排卵期的时候，盆腔会充血，卵泡破裂的时候会引起一些刺激腹膜引起疼痛。还可以通过基础体温测定，排卵试纸或者是B超监测等方法来判断排卵日。

老百姓有俗语就是前七后八，也就是说月经前7天，月经干净以后的8天，这个阶段认为是比较安全，为什么叫安全，不会怀孕就叫安全期。实际在临床中间，会发现有患者发现月经没有来，问她会不会怀孕，她说不会怀孕，就很好奇为什么这么肯定，就说前七后八是在月经一干净同房的肯定不会怀孕，还没有到排卵期。这个时候要帮着患者来分析，月经周期是多少天，如果月经周期就很短，虽然在正常的范围以里，比如21天，如果来7天，来7天实际上排卵期就是月经一干净，能说月经刚结束是安全期，往往就是危险期了。如果月经周期是35天来7天，还没有到排卵期这个时候同房肯定就是安全期，所以前七后八是有一定条件的，不是月经周期无论怎样，月经一干净同房都是安全期，往往安全期不一定安全。有的患者会觉得，在安全期同房为什么会怀孕，甚至有的还出现了家庭矛盾，所以没有绝对的事情。如果要明确是不是安全期，最好是有科学准确的测量方法，比如现在排卵失调一测，如果没有明显的强阳就相对是安全期，同时也可以通过做B超。如果B超显示没有优势卵泡，这个时候同房也是安全期，所以现在可以借助非常简单易行的检测方法，来保证自己绝对是在安全期。

在看排卵试纸的时候首先不能是只看一天的尿液，一般会持续监测五天、甚至一周的尿液，看里边是不是有一个明显动态的变化，排卵试纸是由阴性变成阳性两道杠，然后再慢慢恢复成阴性一道杠，这就是黄体生成素LH变化的一个过程，就是突然释放出一个峰再缓慢恢复到正常，这是排卵试纸的正确使用的方式。排卵试纸目前来说是很常用的一种检测排卵的方式，因为更多是希望能够高效率的进行备孕，尽量能够测试出排卵的时间，然后利用有效时间同房才能够达到受孕的目的，所以检测排卵对于咱们备孕来说是格外重要的。首先要了解排卵试纸的作用机制，是通过检测尿液中一种和排卵密切激素的水平的变化来预测排卵的。有一种激素叫黄体生成素，是由下丘脑垂体分泌，分泌的这种水平在排卵之前的二十四到四十八小时有一个非常非常明显升高，比正常基础值甚至要高十倍以上，这就是排卵试纸要检测激素，也就是通过在检测尿液中这种激素水平的明显升高来预测排卵。

月经周期其实大家应该是比较清楚，月经周期就是本次来月经的第一天，到下次来月经的第一天，这样的间隔就是周期。但是每个人周期都不同，大部分是一个月一个周期，或者二十八天二十九天，但也有很少部分人，她不是一个月一个周期，她可能就会是三十五天一个周期，二十五天一个周期，比如说这个月你是一号来的月经，下个月可能二十五号就来了，也就是说两次来月经的间隔都是从来开始算，或者都是从完开始算，这就是你的周期，有一部分人认为是比如说我一号来月经了，我下个月可能是这个月二十号就来了，然后比如说我来了五天，她就可以说我十五天的周期，这就不对了，还是二十天的周期，当然二十天的周期已经不算正常，所以大家就要明确月经周期的计算是从第一次来月经，到下一次来月经，来的节隔时间。

答案是“不是”。为什么这样说呢？首先我们要弄清楚，排卵试纸是测排卵的，不是测怀孕的，如果要检测怀孕了没有，是拿妊娠试验试纸，也就是尿妊娠试纸来做回答的，那么排卵试纸的话，一般是在排卵期，或者是你认为是排卵的时候，有可能或者说已除外的时候，你做的排卵试纸的测定，如果它是阳性的话，一般提示是有排卵的。那么如果是想知道是不是怀孕了，那是用尿妊娠试纸来做测定的，也就是说我们拿的一个尿妊娠试纸，测早早孕的，然后如果说强阳性了，那是考虑早孕。但是也有尿妊娠试验阳性，没有怀孕的，假阳性的。所以，不要把这两个混为一谈。