吃什么水果能降血糖
发布时间：2019-01-0779441次浏览
血糖高是非常常见的疾病，除了药物等控制以外，还可以食用水果进行控制，食用水果不仅健康，而且对身体的好处也是非常多的，那吃什么水果能降血糖呢，一般就是猕猴桃、橙子、苹果等水果，下面我们就具体来看一下吧。
1、猕猴桃
猕猴桃富含维生素，营养价值很高，并且含糖量很低，是适合血糖高的患者经常食用的水果，糖尿病患者多吃一些猕猴桃，对于身体是有很大的益处的。
2、橙子
橙子富含丰富的维生素，具有开胃生津的功效，虽然橙子里面含有一定的糖分，但是糖分含量是非常低的，血糖高的患者经常食用橙子，不仅可以起到降低血糖的功效，还可以生津止渴，橙子直接食用，也可以榨成果汁食用，都是比较不错的食用方法。
3、苹果
苹果作为一种常见的水果，不仅具有丰富的维生素和矿物质，其含糖量也非常低，只要适当的食用，就不会引起血液中血糖含量的很大的波动，因为苹果含有丰富的膳食纤维，加快了肠胃的蠕动，因而降低了人体对糖分的吸收，从而可以降低血糖，因此血糖高的患者也可以适当食用苹果，也可以起到降低血糖的效果。
4、蓝莓
据研究发现，蓝莓中含可以控制血糖水平的成分，而且蓝莓中的特殊成分还可以预防糖尿病的发生，所以血糖高的患者也可以适当的食用蓝莓，可以降低血糖。
5、火龙果
火龙果锌含量比较高，而锌是体内胰岛素的组成成分，火龙果具有降血糖的功效，可能就是因为它富含锌的原因，所以火龙果适合血糖高的患者进行食用，不过也要适量食用，不仅对身体有好处，而且可以降低血糖。
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三七能降血糖吗
三七通常不能降血糖，建议患者服用其他药物。三七是一种中药，其具有活血化瘀、消肿止痛的作用，可以促进血液运行、补益正气，一般用来治疗崩漏、外伤出血、胸腹刺痛等症状。三七一般不能降血糖，对于血糖较高的患者没有明显的治疗效果。患者平时可以通过饮食、运动等方式进行改善，若血糖仍然不能达到正常水平，患者可遵医嘱使用格列美脲胶囊、盐酸罗格列酮片、阿卡波糖片等药物进行治疗。除此之外，血糖较高的患者建议以清淡、易消化的食物为主，确保摄入充足的营养，多吃荞麦、燕麦、黄瓜、菠菜等低糖低脂的食物，有助于补充身体所需营养，更有利于身体健康。如果身体出现异常症状，应前往正规医院，在医生帮助下通过检查明确病情，然后再进行治疗。
血糖高早晨可以喝燕麦粥吗
血糖高的患者一般不建议食用燕麦粥，以免导致血糖短期内增高明显，如果血糖控制合理，可少量的食用燕麦粥。糖尿病是因为胰岛素绝对或者是分泌相对不足所导致的代谢紊乱性疾病，主要以蛋白质、碳水化合物、脂肪代谢紊乱为主。对于血糖高的患者，由于胰岛素分泌不足，导致血液中的葡萄糖无法利用，如果患者最近血糖较高，加上粥类容易被肠道吸收消化，食用燕麦粥后可能会导致血糖短期内升高明显，因此对于血糖高的患者不建议食用燕麦粥。如果患者血糖已经控制平稳的情况下，可以遵医嘱少量食用燕麦粥，一般会导致明显的不良后果。另外，燕麦中含有大量的膳食纤维，对于血糖高的人群而言，选择早晚主食的范围内，燕麦优于小麦、大米、玉米等主食可以根据血糖水平少量食用。
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早上空腹血糖6.2正常吗
早上空腹血糖6.2mmol/L是否正常，需要针对不同的人群进行分析。如果是健康人群，早上空腹血糖6.2mmol/L属于略微升高的状态，临床上可以认为是正常的状态；如果是怀孕期女性，空腹血糖6.2mmol/L是不行的，需要将空腹血糖控制在5.1mmol/L以内。对于糖尿病患者，空腹血糖控制的要求适当放宽，药物控制下空腹血糖6.2mmol/L算是比较理想的一种状态。对于大部分健康成年人来说，目前空腹血糖的参考值范围是3.9-6.1mmol/L，因为受到饮食结构的影响，情绪的影响，其他药物干扰因素等，空腹血糖略微高出参考值上限一点点的情况下，不要太过于紧张。检查前几天高糖饮食，或者处于比较紧张焦虑的状态，睡眠质量差等情况下，血糖会有一定波动，可以通过调整饮食，休息2周左右再复查一次空腹血糖看一下。如果空腹血糖还是高于正常参考值范围，需要进一步进行糖耐量检查、糖化血红蛋白的检查等来明确目前血糖代谢状态。妊娠期是一段特殊的生理时期，妊娠期的血糖控制要求比较严格，空腹血糖参考值范围是3.1-5.1mmol/L，如果妊娠期空腹血糖6.2mmol/L，需要进行OGTT检查，一定早期发现妊娠期糖尿病的情况，积极进行干预，控制好血糖水平，保障母婴健康。糖尿病患者的血糖控制和使用药物情况有关系，用药期间空腹血糖能够在7mmol/L以内的水平，说明最近血糖控制的比较稳定，这种情况不用过于担心，按照医嘱继续药物控制血糖就好。
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血糖高喝茶能降血糖吗
血糖高喝茶不可能降低血糖。首先喝茶不能帮助身体产生胰岛素，胰岛素是降低血糖的唯一激素，茶中不含有胰岛素或者胰岛素类似物的成分；其次茶叶里含有咖啡因等物质，具有兴奋神经、提神功效，喝茶情况下可能会导致神经兴奋性过高，从而影响人体内神经－体液调节的过程，可能会升高血压、升高血糖。所以血糖高的人，特别是糖尿病人，不能把喝茶作为降糖的手段，血糖高的人，适当喝一些绿茶、花茶等，可能会减少油腻，具有抗氧化抗衰老的作用，有利于人体健康，但是说能够降低血糖或者治疗糖尿病是没有科学依据的。血糖高的人一定不能喝各种浓茶，浓茶咖啡因含量较高，神经兴奋性高影响睡眠，有时还会造成心慌、失眠状态，不利于控制血糖。血糖高的人群一定要去内分泌科就诊，完善相关检查，看一下目前血糖高的状态，是糖耐量受损状态，还是已经诊断为糖尿病状态，然后根据具体的情况，医生制定个性化的治疗方案。一般来说糖耐量受损的人群，空腹血糖会超过6.1mmol/L，餐后1小时、餐后2小时血糖超过7.8mmol/L，但是在11.1mmol/L之内，此时可以通过控制饮食，加强生活习惯管理、体重控制等进行干预；如果已经达到了糖尿病的诊断标准，空腹血糖超过7.0mmol/L，餐后2小时血糖超过11.1mmol/L的情况下，需要严格使用降糖药物或者进行胰岛素治疗。
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血糖高能喝矿泉水吗
糖尿病血糖高的人是可以喝矿泉水的，因为矿泉水里面完全就是水分，只不过里面有一些矿物质，可能有微量元素等，这个水基本上或完全没有能量的。能喝，但是不是说放开了喝，因为糖尿病人本来就有一些多尿，喝多了，夜里尿就多了，所以有一点影响。有的高血糖的病人，会有一种酮症或者酮症，酸中毒的可能性，血液中间的血容量就少了，血容量少主要是缺水，所以多喝矿泉水能够补充水分，同时尿里面排出去的时候带着糖分，所以糖尿病人喝矿泉水是可以的。
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血糖高能喝啤酒吗
一般来说是可以喝啤酒的，但是酒要限量。糖尿病人可以喝各种酒类，也包括啤酒，如果喝白酒，1天不要超过1两，就是50mL，如果喝的是红酒，一般不超过2两，也就是100mL，如果是啤酒，一般不要超过一听，大概是300多毫升，它的酒精量是基本上是相同的，所以糖尿病人喝啤酒是可以的，只要不超量。但是如果有些人放开了喝，喝个5瓶、6瓶，甚至于更多，没有糖尿病都要吃出糖尿病，有啤酒肚啤酒还是有能量的，所以要限量。
血糖高可以治愈吗
血糖高需要进行药物治疗目前糖尿病属于终身疾病，还没有治愈的办法，当然，临床上如果偶尔因为应急因素比如手术外伤，情志，药物或者其他导致的血糖临时升高，是可以恢复正常的。但是诊断为糖尿病以后就需要终身控制。首先需要控制饮食避免食入太多高热量、高脂肪、高蛋白、高碳水化合物食物减少食物摄入可以有效控制餐后血糖。还要增加运动，因为运动可以消耗体内热量，也有助于控制血糖多提倡进行有氧运动，比如游泳、慢跑、快步走、骑自行车、太极拳等。还有就是要做好血糖的监测。避免血糖波动太大必要时就要在医生指导下选择合适的药物进行控制。一型糖尿病需要选择胰岛素治疗，不能口服降血糖的药物。如果是二型糖尿病，可以在医生指导下选择口服药或者胰岛素治疗或者胰岛素联合口服药来综合控制血糖。无论如何，只有把血糖控制平稳，才能够延缓并发症的发生这也是治疗糖尿病的目的。
餐后血糖6.5正常吗
在临床中，如果患者监测的餐后血糖为6.5毫摩尔每升，需要根据不同的人群来进行血糖的判读。对于正常人群，既往无糖尿病史，如果监测的餐后两小时血糖为6.5毫摩尔每升，为正常血糖水平，不需要特殊处理。对于糖尿病患者在降糖治疗过程中，监测餐后两小时血糖为6.5毫摩尔每升时，提示患者的血糖控制达标，可以继续目前的降糖方案治疗。糖尿病患者在降糖治疗过程中，餐后血糖的控制标准根据不同的人群，血糖控制的标准不同。对于青年糖尿病患者不合并心脑血管疾病，建议餐后两小时血糖控制在4.4到10.0毫摩尔每升之间；对于老年糖尿病患者，如果合并心脑血管疾病，不能耐受低血糖的情况，建议餐后两小时血糖不宜控制过低，控制在11.1毫摩尔每升以下即可。
孕妈妈血糖高的危害
怀孕期间，孕妇若是出现血糖过高的情况，需要及时进行治疗，否则很容易在生产以后再次出现糖尿病，并且体内的血糖过高，也会导致孕期的合并症出现，造成较多的并发症。子宫中的羊水也会有所增加，对胎儿的健康也会有影响，容易导致胎儿发育迟缓。
血糖高有什么坏处
在日常的饮食中，如果经常性的选择一些高油脂的食物，自然也会导致血糖逐渐的升高，血糖如果比较高，自然也会产生危害，人体免疫能力也同样会危害血管，更加可能危害神经系统，导致危害代谢系统产生影响，还是非常严重。
吃什么水果或蔬菜降血糖
血糖过高对于人的身体是非常不利的，严重者甚至可能会发作糖尿病等其他病症，所以人们在日常生活当中一定要注意控制好自己的血糖，可以通过吃一些水果和蔬菜来达到降血糖的目的。目前比较常见的能够起到降血糖效果的水果以及蔬菜主要有萝卜、柚子、西红柿以及苦瓜等。
空腹血糖高的原因
空腹血糖高有三种原因。第1个是激素调节受损，糖尿病患者的空腹比较难以控制，主要是因为正常人的生理要工作，那么体内的大量的激素会被释放。这些激素都具有升血糖的作用，就说这些激素参与了血糖增高的活动中，比如说糖皮质激素，肾上腺激素，生长激素，还有就是甲状腺激素等等，这些都具有升血糖作用。但是糖尿病病人因为降血糖的激素，胰岛素或者胰岛功能受损，或者是胰岛素不敏感，那么降血糖的激素作用降低，血糖就会升高。第2个是病人的不良生活习惯，比如说晚上长处于失眠的状态，心情不好或者是过于疲劳，晚上熬夜或者是吃夜宵，晚上吃的比较多，或者吃的比较晚，这些都可能引起早上空腹血糖的波动。第3个是在糖尿病人当中夜间有低血糖过后反应性引起第2天的高血糖，这就是黎明现象，比如说低血糖过后反应性的高血糖。
血糖偏高是什么原因
血糖升高可能由胰岛素抵抗或胰岛素缺乏，支气管哮喘，风湿免疫性疾病，长期服用糖皮质激素，服用利尿剂，甲状腺功能亢进，库欣综合征等原因引起。血糖偏高，偏高的水平是否是超过糖尿病诊断的标准。目前我国二型糖尿病的诊断标准是空腹血糖超过七毫摩每升，餐后两小时超过十一点一毫摩每升，如果超过这两种血糖的水平，就诊断糖尿病。但是血糖偏高还有一种情况是，虽然超过正常，又在上述两个血糖区间，比如空腹血糖超过了六点一，又在七毫摩每升以下，餐后两小时血糖超过了七点八，又在十一点一毫摩每升以下，这种情况不能诊断糖尿病，只能叫糖尿病的前期。其他的疾病也会引起血糖升高，常见的比如医源性的，有些支气管哮喘或者是风湿免疫性疾病。如果长期服用糖皮质激素也会引起血糖偏高，有些其他的药物，比如利尿剂可能也会引起血糖的升高，还有一些其他的疾病，比如甲状腺功能亢进，同时会引起血糖的代谢异常。另外，像库欣综合征也会引起血糖的异常，类似的疾病非常多，所以说如果临床发现血糖偏高，第一，要明确他是否达到糖尿病的诊断标准。第二，进行鉴别诊断，是一个真正的二型糖尿病或者一型糖尿病，还是说是一种继发性的血糖升高，要排除其他的疾病导致的一种血糖升高，也就是说血糖升高可能只是其他疾病的一种表现。
高血糖与低血糖的区别
高血糖跟低血糖的区别很大，首先是它们的诱发病因不同，高血糖的诱因是大脑口渴中枢兴奋而诱发的；低血糖是由于交感神经系统兴奋而诱发的；其次，它们的发作时间不同，低血糖通常是早晨空腹状态，高血糖是饱餐后又或者是晚间较多。
血糖高不能吃什么
如果平时饮食中糖分过多，不加以控制很可能引发糖尿病。因此，了解高血糖患者的饮食禁忌对患者的健康非常重要。血糖高的患者最好不要吃的食物有：柿子，冰激凌，红薯，蜜饯，蜂蜜，酒精等，血糖高的患者应该遵循饮食规则。
