吃什么能缓解痛经
发布时间：2019-01-1560692次浏览
女性痛经不是一件小事。痛经的原因需要仔细鉴别。不同疾病引起的痛经称为继发性痛经。它是指由生殖器官的病理变化引起的疼痛。与子宫内膜异位症一样，它的特点是继发性和进行性痛经。患者可以通过食疗改善痛经。那么，吃什么能缓解痛经？
1、红酒炖苹果
将四百克的苹果削皮，用刀切成小块。把苹果和红酒放在牛奶锅里用中火煮15分钟，关火。把苹果在红酒里泡两个小时。喜欢甜食的朋友可以加些糖或蜂蜜来吃。如果想保持一个好的身体曲线，最好不要直接加糖喝。
2、经益母草煮鸡蛋
当归10克，益母草30克，鸡蛋3个。当归、益母草、鸡蛋一起煮至煮熟，去壳后再煮一会，去渣取汁，喝汤吃鸡蛋，一天1次，3次，持续5-7天。特别提醒，益母草煮鸡蛋用于血瘀痛经、血紫暗块。
3、蜂蜜牛奶
250毫升开水，5汤匙奶粉，2汤匙纯蜂蜜。你也可以用纯牛奶代替奶粉，你可以选择纯牛奶，蜂蜜可以用槐花蜂蜜，水温不宜过高，温度过高会破坏蜂蜜的营养，而蜂蜜牛奶不仅有助于缓解痛经的痛苦。蜂蜜牛奶对失眠的女性有很好的帮助。
4、枸杞水
想要缓解痛经可以用当归和枸杞煮沸或泡水，加上一些红糖，多喝些对于预防和缓解痛经十分有益，最重要的是在月经前一周服用。
月经痛经，无论是月经前后，都应保持大便通畅。患者也要加强运动，增强体质，避免繁重的体力劳动，剧烈运动有助于缓解痛经症状。在月经前夜，更多的步行或其他适度的运动会使患者在月经期间更加舒适。健康的生活习惯是预防痛经的有效途径，患者要多多注意。
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痛经按摩哪个部位有效止痛
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专家讲解痛经的饮食调养原则
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痛经影响怀孕么
有时候痛经是会影响怀孕的。痛经的原因包括了两大类，一个是找不出原因的，叫原发性痛经；还有一种是能找到原因的痛经，最多见的就是子宫内膜异位症。子宫内膜异位症所引起的痛经会影响怀孕。子宫内膜异位症就是子宫内膜不在正常的位置，跑到了子宫以外的地方，通常子宫以外的地方就是卵巢、输卵管，或者是腹腔。由于子宫内膜跑到了子宫以外的地方，所以子宫以外的腹腔环境会发生相应的改变，从而影响到受精卵的运输着床。所以子宫内膜异位症在一定程度上会影响怀孕，尤其是一些严重的子宫内膜异位症的患者，不仅仅表现为痛经，而更多的是因为怀不上孕而找医生来看病。
痛经可以吃布洛芬吗
如果是原发性痛经，往往没有器质性病变。可以根据患者情况，采用中医的辨证论治，中医常说，痛在经前往往属于实证，可以用驱邪的药物。血瘀的患者需要微经散寒，祛瘀止痛，如果是虚证就需要补肾养血来调理，需要防止下次再痛经，痛经能吃布洛芬吗，结论是当然是可以吃。一般性的痛经经过了休息，热敷下腹和口服姜糖水，或者泡热水脚后，都可以明显的好转，但是有一部分的女性，她无法缓解，必须要用口服止痛药，口服止痛药的作用，可以缓解痉挛造成的痛经，减少炎性和充血，这时口服止痛药，对身体是有益处的，可以防止继续对身体的伤害，所以说该口服时必须口服，吃止痛药是没有坏处的，当然有一部分的人吃布洛芬，有很大的副作用，这时候可以改服，其他的口服止痛药。以上方案仅供参考具体药品使用请结合自身情况在专业医师指导下用药，定期到医院复查。
月经期间腰痛怎么办
女性在月经期间出现腰部疼痛，这时要考虑可能是因为在月经来潮以后，盆腔和子宫充血，从而刺激腰底部的神经而导致的表现，所以很多痛经的女性，不但会出现下腹部的疼痛，还会有腰部疼痛的表现。所以对于月经期间腰痛的女性，可以考虑用热毛巾或者热水袋热敷腰底部来进行缓解，还可以考虑在腰部贴止痛膏药，也具有缓解腰痛的症状，同时还可以去针灸科进行针灸，或者是腰部的理疗按摩来缓解腰疼。但对于非月经期也有腰部疼痛的女性，那就要考虑可能是腰部本身有疾病导致，所以最好去医院骨科就诊来确诊腰痛的原因，然后根据检查结果来对症处理治疗。比如腰椎间盘突出导致的腰痛，多需要进行牵引理疗按摩来综合处理治疗。
痛经平时注意什么
如果女性在每次月经来潮的时候，都出现下腹部的疼痛，而在月经干净以后疼痛又自然缓解，那这时就称之为痛经。对于痛经的女性，平时有以下注意事项：首先就是每次月经来朝前的一周，都禁止吃辛辣刺激和生冷的食物，以免影响月经血的排出，导致月经来潮以后痛经更加严重。而且还建议在月经来潮前三天，以及月经干净后三天，都暂时不要同房，因为这期间同房很容易引起痛经加重。如果女性在出现痛经的同时，其月经量还比较少，那就可以在每次月经来潮前一周进行艾灸下腹部，来缓解痛经症状，同时还能够增加月经量。如果女性在月经期间疼痛比较严重，那还可以考虑专门服用止痛药来进行对症缓解，最常见的就是服用布洛芬缓释胶囊或者是吲哚美辛片。
以前来月经不痛现在痛怎么回事
继发性痛经，多见于中年女性，往往是某种疾病导致的，引起继发性痛经的疾病包括子宫内膜异位症、子宫肌瘤、盆腔炎性疾病等。经期腹痛在临床上称为痛经。痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经指生殖器官本身没有气质性病变的痛经，占痛经的90%以上。继发性痛经临床上最常见的子宫内膜异位症，典型的症状是继发性痛经、进行性加重，疼痛多位于下腹部、腰骶和盆腔的中部，有时还会放射至会阴部，肛门和大腿，常在月经来潮时出现并持续至整个经期。患者往往还会伴有深部性交痛，尤其是月经来潮前性交痛最明显。另外盆腔炎时可以出现下腹部坠胀疼痛，腰骶部酸痛、劳累或性交后，月经前、后也可以加重。
月经肚子痛如何治疗
月经肚子痛要注意保暖、平躺在床上用热水袋敷小腹、多喝一些红糖姜水、用手按摩小腹，严重时应及时到医院诊治。月经时出现下腹痛，会出现特别怕冷，所以要做好身体的保暖工作。肚子痛比较严重时，要平躺在床上，用暖宝宝或热水袋来敷一下小腹的位置，这样就可以起到缓解痛经的效果，可以喝温开水，疼痛的感觉会得到很好的缓解。在月经期间不要吃冰冷食物，按摩也是可以治疗月经肚子痛的有效方法，首先把双手搓热，然后用掌心从小腹的中间压紧后，按顺时针的方向慢慢按摩，一直到小腹开始发热，这样是帮助血液循环，缓解痛经。多喝一些红糖姜水，可以有效的缓解腹痛现象，因为姜可以驱寒，但坚决不能吃寒性食物，造成宫寒，也就会引起痛经了。任何年龄阶段的女性朋友都有可能出现经期腹痛的症状，如果经期肚子痛已经影响到自己正常生活时，要及时到医院进行诊治。
痛经会不孕吗
一般的痛经是不会导致不孕的，但是这也不排除一些由于其他妇科炎症所引起的痛经，如果治疗不及时是会造成不孕的。而且痛经分为继发性痛经和原发性痛经，继发性痛经一般是因为生病后导致，如果病情严重，就有可能会导致不孕，所以及时治疗非常重。原发性痛经一般并不会影响到怀孕，不用担心。
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怎么样缓解痛经
怎么样才能缓解痛经？其实痛经就是子宫的痉挛痛，它其实就是子宫对前列腺素的一个过激的反应。其实前列腺素在女孩子身上也是有微量前列腺素的！尤其是月经期的时候，那么这个前列腺素有的人对前列腺素反应比较敏感的时候就痛的比较厉害。可以吃一些这种非甾体类的解热止痛的药来缓解，它这些药物都是针对前列腺素的。有的时候痛经不需要吃药靠自身的调节也能缓解，比如说你每次的痛经很厉害，那么你临到月经的时候，你就注意要休息，情绪不要紧张，不要过于劳累，不要受凉，注意让自己身体处于一个很平和的一个状态，那这样的话也许你这次来月经，痛经就不会很明显。
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缓解痛经的方法
痛经分为生理性痛经和病理性痛经，生理性痛经平时注意休息和饮食，病理性痛经需要去除病因后才能缓解。生理性痛经在要来月经前几天不要太累，太焦虑，不能受凉，可以吃容易消化的食物，保持大便通畅可以缓解，如果还有比较明显痛可以提前吃止痛药缓解痛经，生理性痛经多数情况会随着结婚和生孩子减轻。病理性痛经的原因多数是卵巢的巧克力囊肿，子宫腺肌症，子宫肌腺瘤，这种情况也叫渐进性痛经，会越来越重，缓解病理性痛经必须要解决病灶，比如做腹腔镜把卵巢的巧克力囊肿剥掉，病理性痛经就会缓解。
缓解痛经的小妙招
如果女性朋友们的痛经症状，不是非常严重，可以通过趴在床上休息，来缓解疼痛，因为这样，能够放松腹部的肌肉，此外中药泡脚，同样也是一个能够缓解痛经的办法。如果女性朋友们的痛经症状，比较严重，可以通过服用止疼药，来达到缓解疼痛的作用，还可以通过泡矿物澡的办法，来达到止痛的目的，不过大家需要在温热的水中，放入一杯碳酸氢钠和一杯海盐才可。
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