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红枣是发物吗

发布时间:2019-01-1460893次浏览

红枣通常不是发物,若对其成分不过敏,可适量饮用,对身体较好,若进食后出现不适,需要及时就医,以免影响身体健康。

发物是具有刺激性,并且特别容易诱发某些疾病,特别是引发旧疾的食物。红枣可以直接吃,当作零食、泡水喝,都对健康有好处的,也可以用红枣炖汤、熬粥等。红枣不属于发物,基本没有刺激性,也不容易诱发一系列疾病,能够起到补中益气、健脾胃的效果,会让食欲大增,也可以滋润气血,让面色看起来有光泽,还有养血安神、疏肝解郁的功效。

但需要注意,不能过量吃红枣,否则容易导致口舌生疮、咽喉疼痛等,还容易造成消化不良,导致恶心、呕吐、腹胀、腹痛等。每天可以吃3颗-5颗红枣。

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