女人阴道松弛怎么办
发布时间：2019-01-2463204次浏览
很多女性因为怀孕分娩导致最后阴道变得开始松弛无力，这样的话就可能会影响到夫妻之间正常的性生活。现代女性都比较开放，经常都会关注这些问题，为了使家庭变得更加的和谐，都希望让松弛的阴道恢复弹性。那么女人阴道松弛怎么办？
1、盆底肌练习法
对于女性而言，经常做这种锻炼骨盆肌肉的运动可以有效使阴道变得更紧致。做法也比较的简单，首先深呼吸，然后再进行收缩肛门肌肉的这个动作，此时尽量保持收缩的状态大概在15秒到25秒之间，然后再向外深深的吐一口气，放松自身肛门部位的肌肉。
通过这一种针对性的练习训练方式，可以促进女性阴道弹力的恢复，阴道等相关部位的肌肉所带有的张力也会得到比较妥善良好的提升效果。女性在分娩之后可以采用每天两次或者三次的方式，每次只需要15分钟左右就可以达到效果。
2、药物治疗法
现在我国治疗阴道松弛的药物也可以说是各种各样，基本上都是分为内服以及外用两种，现在大家都可以发现，在市面上经常都会有一些外用的产品，大多数都是让女性将之防止在阴道内，从而更好的帮助恢复阴道阻止弹性的纤维，这样就可以达到相对良好的治疗目标。
3、预防松弛按摩法
首先女性应该仰躺在沙发或者是床上，进行屈腿的动作，然后将两条腿分别岔开，脚掌采用相对的姿势，从女性的膝盖处面一直慢慢的按摩到大腿的根部位置，然后再从下往上依次的按摩，也可以先从自己的脚后跟开始。女性在采用这种按摩方式的过程里，一定要注意吸气，保持呼吸的顺畅。
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没生过孩子下面会松吗
有些人虽然没有生产过，但是盆底肌比较松弛。1、有的人长期总是蹲着或便秘，这些可能会造成腹压升高，使盆底肌松弛，出现子宫脱垂、阴道壁松弛。2、阴道壁是否松弛还有与体内的一些激素水平有关系，有的人雌激素水平比较低，盆底肌也会变得松弛。3、阴道壁是否松弛和个人体质也有一定关系，身体素质比较差、体质比较弱的人，肌肉力量相对来说也比较松弛，盆底肌也可能会比较松弛。
缩阴运动真的会不会变紧
妊娠分娩，尤其是困难的阴道分娩，产后过早参加体力劳动，还有长期慢性的咳嗽、便秘等都有可能引起盆腔筋膜、韧带和肌肉过度的牵拉。而被削弱其支撑的力量，造成盆底松弛子宫脱垂、阴道前后壁脱垂等。所以，从产后开始，长期的进行缩阴运动可以使盆底肌肉不断的得到加强和锻炼，这样会达到一个阴道缩紧的目的，并且能够预防子宫脱垂、阴道前后壁膨出，也就是阴道前后壁脱垂等疾病的发生，还可以使轻度的子宫脱垂和阴道前后壁脱垂得到缓解。但是缩阴运动不是一两次就能够解决问题，而是长期持续的运动，一定是要坚持，贵在坚持。几次、一两次是不可能解决问题的。所以，缩阴运动一旦要进行，是一定要坚持长期的，要有耐性，要有持续性，这样才能起到一个紧缩阴道的作用。
缩阴运动有什么
过度松弛的阴道，十分影响性生活的体验，还容易发生子宫脱垂、阴道前后壁脱垂等。缩阴运动可以改变盆底肌肉的张力，改善阴道周围的肌力，只要坚持长期持续的运动，是会达到紧缩阴道的目的。缩阴运动有如下几种方法：第一，运动的方法来进行缩阴。紧靠床边平躺，臀部在床沿上双腿伸直，合拢悬空，然后向上抬起，双手扶住双腿，尽力的靠拢上身，再慢慢的放下，恢复原位。这样反复多次的练习，可以达到紧缩阴道的作用。第二，小便中断的练习。在排尿的过程中，可以有意识的中断排尿，几秒钟之后再继续排尿。可以一天反复多次的练习、坚持。第三，缩肛的运动。一定要先深吸气后紧闭入气，同时用力的收缩肛门，同时收缩外阴阴道，3秒钟之后放松，一般一次坚持做10-15分钟，一天可以坚持做2-3次。另外，还有一些瑜伽的缩阴和按摩的缩阴等，因为前三种方式是比较简单易行的，只要长期的坚持，就可以达到缩阴的效果，后两种方式有些复杂。
缩阴运动如何做
过度松弛的阴道十分影响性生活的体验，还容易发生子宫脱垂、阴道前后壁脱垂等等。缩阴运动可以改变盆底肌肉的张力，改善阴道周围的肌力。缩阴运动有如下几种方法：第一是运动的方式来进行缩阴，人体可以靠床的边缘平躺，臀部在床的边缘上双腿伸直，合拢悬空向上抬起，双手扶住双腿，尽量靠拢上身，再缓慢放下，恢复原位，反复多次的进行练习。第二是小便中断练习，人们可以在小便的过程中，有意识的中断排尿，几秒钟之后再继续的排尿，可以反复多次的练习。第三是进行缩肛的运动，可以在深吸气后紧屏住气，用力的收缩肛门，同时收缩阴道，三秒钟之后，紧放松每次可以10-15分钟，每天进行两至三次。无论是哪种方式，只要坚持长期的、持续的运动，是会达到紧缩阴道的目的的。
如何让阴道变紧
一个是损伤，损伤最常见的是产伤，像大多数经阴道分娩的女性，在分娩之后产道或多或少会有一些损伤。如果这个损伤出现了之后没有及时恰当地予以缝合，这样可能就会导致出现陈旧裂伤的存在。除此之外，随着女性的年龄的增加，然后组织的弹性、韧性可能会有所下降，这个也会导致出现阴道的逐渐松弛，甚至出现膨出的情况。目前使阴道变紧的办法主要取决于引起阴道松弛的原因是什么。如果阴道松弛是由于损伤或者是产伤导致的，通常可以采用修补的办法，把损伤之前没有很好对合的地方可以重新对合，这种手术通常效果是比较明显的。如果阴道松弛是由于随着年龄的增加或者是激素水平的变化而导致的松弛，在这种情况下采用手术的办法可能取得的效果就不会特别明显，而且可能随着时间的延长手术的效果会逐渐地消退。所以，对于这种情况还有一些其它的办法，比如相应的锻炼可能能使阴道会变得更紧或者是使松弛的速度会变得更慢。除此之外，还有像盆腔的或者是阴道的电刺激也会适当的改善这种情况。
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缩阴运动真的会变紧吗
困难的阴道分娩，产后过早参加体力劳动，长期慢性的咳嗽、便秘等都有可能引起盆腔筋膜、韧带和肌肉过度的牵拉。而被削弱其支撑的力量造成盆底松弛子宫脱垂，阴道前后壁脱垂等。所以，从产后开始，长期的进行缩阴运动可以使盆底肌肉不断的得到加强和锻炼，达到阴道缩紧的目的，并且能够预防子宫脱垂，阴道前后壁膨出，还可使轻度的子宫脱垂和阴道前后壁脱垂得到缓解。但是缩阴运动不是一两次就能够解决问题，而是长期持续的运动，贵在坚持，才能起到一个紧缩阴道的作用。
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盆底肌修复有必要进行吗
对于每个女性来说，产后对于盆底肌功能的恢复都是非常必要的。因为女性在妊娠期、分娩期，都会不同程度的对盆底肌造成损伤。盆底肌损伤之后，如果没有及时做盆底肌的康复，随着年龄增大，激素水平下降，以及孕育二胎造成新的负担和损伤，有可能会出现盆底功能障碍性的疾病。在大笑、打喷嚏或咳嗽、蹦跳的时候，任何增加腹压的动作有可能就会产生漏尿，甚至发生阴道前后壁的膨出，或者更严重的盆底、盆腔脏器的脱垂。产后半年之内，是盆底恢复的最佳时机，建议尽早进行盆底功能的评估，必要时进行康复锻炼和治疗。
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缩阴手术大概多少钱
缩阴手术是一般针对一些女性产后她的整个阴道松弛，不能达到满意的性生活来进行局部的整形手术。缩阴手术做起来，在不同级别的医院，甚至同级别医院的不同医生，对于公立医院和私立医院，它的收费标准都是相差很大的。一般在公立医院，级别越高的医院，手术的医生经验很丰富的情况下，可能收费相对会高一些，可能是在几千到几万不等。对私立医院，收费可能就没有统一标准了。但是不管是多少钱，缩阴手术，还是推荐患者到真正的正规的公立医院找医生来做，不推荐到私立的，或者是一些甚至美容院去做这种手术，毕竟手术还是有风险的，每个人的情况也不一样。术中有什么特殊情况，处理起来还是公立医院相对得更会让人放心。而且缩阴手术属于自费的项目，医保不会报销。缩阴手术整形科医生做得会相对多一些。整形科的手术收费就不是特别固定，根据不同的情况会不一样。
阴道松弛怎么收紧
可以行阴道紧缩术收紧阴道，是女性为提高夫妻生活质量的一种方法。目前，经阴阴道紧缩术是很多顺产后，阴道松弛的女性较为关心的话题。因为很多女性在阴道分娩后会出现阴道松弛，从而影响到正常的夫妻生活，目前在国外，由于性观念的开放和对生活质量的要求提高，阴道紧缩术已成为人人皆知的事情。然而在国内，阴道紧缩手术还是一个很敏感的话题，有的女性夫妻生活不满意，也不愿意到医院检查治疗，属于个人的隐私行为，而且随着这一观念的兴起与发展，阴道紧缩手术和缩阴生活用品会得到一定的发展，使很多女性为了提高夫妻生活质量有了新的选择方向。总而言之，阴道紧缩术是女性为提高夫妻生活质量的一种方法，未来会有发展空间，前景广阔。
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产后阴道松弛怎么办
产后的女性阴道松弛实际上是一个很普遍的现象，尤其是经过阴道的分娩后，很多产妇随着产后时间的延长能够逐渐的减轻，所以产后阴道松弛不必紧张，而绝大多数人经过恢复之后也无需治疗。减少、缓解这种情况最常见的就是做凯格尔运动。凯格尔运动是做一个收缩肛门或外阴的动作，每天三次，每次十组，收缩肛门三秒再放松肛门三秒算一组。还有部分产妇比较特殊，产后阴道松弛很明显，甚至会出现子宫的脱垂或阴道的膨出，甚至影响到排小便。出现这种情况后，需到医院做检查。如果确实有这种情况需根据程度的轻重进行治疗，程度轻的如生物电刺激治疗，程度重的、影响排尿的，可能需要手术治疗。
造成阴道松弛的原因是什么
造成女性阴道松弛的原因，与女性的自身年龄有一定关系，年龄越大的女性阴道就越松弛，女性生育过孩子也会造成阴道松弛。女性平时的性生活过于频繁也是诱发的一个原因。人流、药流对于女性的阴道同样或造成阴道松弛，因此各位女性要懂得保护自己，防止这样的情况发生。
阴道松弛的症状
阴道松弛会有很多不同的症状，性交时，感觉私处松垮垮的，阴道总是会排气，常常感到外阴瘙痒，阴道干涩好不自在，性交时毫无快感。所以及时的进行修复非常重要，可以通过缩阴运动与缩阴球进行修复，要注意检查才可以达到效果。
阴道紧缩手术有什么后遗症
女性缩阴手术有很多种，如果采用的是阴道后壁黏膜单纯切除方式，术后会遗留瘢痕。如果黏膜留得过少，导致整体弹性下降，都有可能导致性交痛的发生。如果阴道口处黏膜被抬得过高，则完全无法进行性生活，会造成比较严重的问题。术后如果不注意护理还会引起阴道伤口裂开，还可能会出现发炎、肿胀、出血等问题。
顺产私处会松弛吗
在现实生活中有很多的女性会存在，阴道越来越松弛的现象，对于这种现象的出现，会严重的影响到夫妻之间的正常性生活，造成阴道松弛的原因也有很多方面，首先最主要的就是女性的顺产问题，其次就是女性的生生活过于频繁也会有一定的原因，然后也会与女性的年龄有直接性的关系。
什么是阴道紧缩术
阴道紧缩的手术很多人是只闻其名，但是具体如何其实根本不了解。阴道紧缩术主要针对女性生理变化，是一项旨在提高性生活质量的妇科整形手术，阴道紧缩术能预防和治疗盆底组织松弛和阴道前后壁脱垂引起的子宫脱垂。阴道缩窄手术的费用也是患者必须了解的，做好了准备再去入院手术才能做到事半功倍。
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