分离焦虑怎么处理-专家文章-博禾医生

分离焦虑怎么处理

发布时间：2019-01-2858563次浏览

生活中我们时常发现有的一岁大的孩子感受到外界压力的威胁时，孩子会立即飞向父母的怀抱。此时的儿童独立和依赖是正常和合理的。但是当孩子们的世界逐渐变大，但父母仍然是他们的世界中心时，此时的许多婴儿在与父母分离时会焦虑，表现出明显的疼痛和抑郁，这时所表现出来的就是分离焦虑，那家长对于分离焦虑怎么处理好呢？

1. 给宝宝更多的关注度
　　研究发现，当父母多关注宝宝时，宝宝就不会一直想着粘着父母，或者想要垄断父母的注意力，所以父母可以试着抽出时间陪孩子和他一起唱歌，讲个这个故事是为了他听，和他一起玩游戏等等。
　　2. 注意孩子的焦虑
　　当孩子哭泣并要求父母不要离开时，父母应该注意孩子的焦虑，但不要过度反应和紧张，虽然于心不忍心，但还是要现实面对，面对孩子当分离焦虑时，父母应该以平静，同情的态度安抚孩子，但最终还是要坚定地离开他，不要因为心软而错。

3. 帮助孩子建立安全感
　　为了让孩子们学会独立学习，一些父母采取铁拳方法，经常故意离开孩子，让孩子长时间独处。这种培养儿童独立性的方式将使婴儿没有时间学会独立，并且已成为一个非常不安全且容易感到焦虑的孩子。
　　4. 分散孩子的注意力
　　即使父母只让孩子离开几分钟，也应该为孩子找一些事情来分散孩子的注意力。例如：找一些可以为孩子们做的游戏或活动(比如画画，堆放木头)等。此时的孩子专注于活动，就会忘记了他的父母。当孩子不再粘着父母时，父母可以做自己的事情。

所以当家长们遇到自家的宝宝表现出分离焦虑时，日常生活中一定要用正确的方法和方式进行引导，帮助孩子顺利地度过这个宝宝分离焦虑期。这样对于他以后的成长也是很有帮助的。

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