如何预防下肢静脉血栓
发布时间：2019-03-0658046次浏览
下肢静脉血栓不仅有可能导致腿部出现肿胀、疼痛，严重的话，血栓脱落，会随着静脉血液回流，从而导致肺动脉栓塞，肺动脉栓塞情况严重会导致死亡。因此，预防下肢静脉血栓就显得十分重要了。那如何预防下肢静脉血栓？一起来了解一下吧！
一、避免久坐久站
许多人因为工作的原因需要久坐或久站，为了预防下肢静脉血栓，应每隔一段时间抬抬脚尖或脚跟，也可以活动一下踝关节，这些动作都可以促进小腿肌肉的收缩，促进静脉血液的回流，减轻下肢静脉压力，从而达到预防下肢静脉血栓的目的。
二、不穿过于紧身的衣服
平时的衣服以宽松、舒适为佳，特别是长途旅行时，更不能穿着过于紧身的衣服。过于紧身的衣服会导致血流不畅，增加下肢静脉血栓的风险。
三、下班后的自我保健
久坐或久站的人群在回到家之后，可以有针对性地做一些动作，以预防下肢静脉血栓的形成。比如可以躺在床上，将双腿放置于墙上，与身体呈90度，保持15分钟以上，可以减轻下肢静脉压力。也可以下班回家之后光脚行走一段时间，这种做法也可以改善足部的血流循环，预防下脚静脉血栓。
四、多喝水
身体水分充足也可以有效地降低形成下肢静脉血栓的风险，所以平时要多喝水，特别是在干燥的环境下，更要注意让身体保持充足的水分。
五、穿医用弹力袜
高风险时期可以选择穿医用弹力袜预防下肢静脉血栓。这是因为医用弹力袜对脚踝产生的压力较大，可以提高血液的流动速度，从而实现预防下肢静脉血栓的目的。
六、口服抗凝药物
一些患者由于疾病的原因需要长期卧床，也很容易出现下肢静脉血栓的情况。这类患者有必要在医生的指导下服用一些抗凝药物以预防下肢静脉血栓。
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下肢静脉血栓严重吗
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什么是下肢静脉血栓
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下肢静脉血栓的发病原因
首先，下肢静脉血栓不仅是一种比较严重的疾病，而且这种疾病还会产生后遗症，对患者的健康危害性很大，许多患者朋友都会对这种疾病的发病原因比较关心，那么下面，我给大家介绍一下下肢静脉血栓的发病原因。
下肢静脉血栓有哪些症状
下肢静脉血栓就是静脉内的血块形成，大部分情况下肢静脉血栓形成之后，是没有症状的。是否有症状，要看静脉血栓形成的部位。如果是发生在下肢的浅静脉，出现浅静脉血栓，在早期的时候可能有局部的酸胀不适。如果时间比较长的，四五天之后可能会形成浅静脉的血栓性静脉炎，造成局部的疼痛，局部红肿、疼痛，条索状硬块。当静脉血栓出现在深部，是深静脉血栓的时候，因为血液回流受影响，会造成下肢的肿胀，下肢会有浮肿酸胀不适。外观上看有病变的部位这一侧肢体明显地肿胀，用手按压的时候一按一个坑出现凹陷性水肿，特别是踝部出现水肿。如果走路的时候，特别是步行、爬楼梯的时候，会感到一侧肢体发皱、发胀、疼、有牵拉感，这时候一定要注意，特别在大腿内侧出现牵拉感的时候，要注意可能会出现了下肢静脉血栓，要及时地去医院进行诊断和治疗，做下肢的静脉彩超。一旦出现下肢静脉血栓，要根据情况做相应的处理。不可置之不理，因为血栓脱落之后会形成肺栓塞，具有生命危险。
如何治疗下肢静脉血栓
下肢静脉血栓治疗方法主要包括抗凝治疗、溶栓治疗以及放置下腔静脉滤器等，具体需要专业医生根据病情对症治疗。下肢静脉血栓分为周边性的静脉血栓，即在膝关节以远处的静脉血栓和中心部位的静脉血栓，膝关节以上的在大腿根部，包括盆腔静脉的静脉血栓。如果静脉血栓发生在下肢的浅静脉，叫浅静脉血栓，一般没有大的生命危险，可以给予局部的抗凝治疗。大部分患者会自行缓解。如果血栓发生在膝关节以远的部位，比如肌间静脉血栓，可以给予抗凝治疗，如果治疗效果不好，可以考虑溶栓治疗。对于中央型的静脉血栓，比如骨静脉、髂静脉出现血栓，需要重视正规的抗凝溶栓治疗，如皮下注射、低分子肝素或肝素，口服华法林药物。如果症状不缓解考虑住院治疗，给予输注溶栓药物如尿激酶。如果患者不能够进行抗凝，特殊情况下，可能需要放置下腔静脉滤器，下腔静脉滤器并不是所有的病人都需要放，只是少数患者抗凝不能进行，或者是抗凝无效，担心血栓脱落形成肺栓塞时，可以考虑放置腔镜滤器。因为腔镜滤器本身可以造成血栓形成，同时静脉滤器放着之后还需要取出来。总之放置腔镜滤器有严格指征，不是所有的静脉血栓患者都需要放置腔镜滤器。
下肢静脉血栓有哪些危害
下肢静脉血栓的危害，取决于下肢静脉血栓发生部位。浅静脉血栓，下肢疼痛、肿胀，出现下肢静脉炎；下肢深静脉血栓，诱发肺动脉栓塞，引发老烂腿，严重者诱发败血症，引发皮肤鳞癌等。下肢静脉血栓发生在浅静脉，叫浅静脉血栓，危害是下肢局部皮肤红肿、疼痛，会有条粗状硬块，条粗状斑块。平时走路时感觉下肢疼痛、肿胀；下肢深静脉血栓，危害在于血栓脱落，形成肺动脉栓塞，大量肺动脉栓塞会造成生命危险。下肢深静脉血栓治疗不及时，会影响下肢静脉瓣膜功能，造成下肢静脉瓣膜功能不全，下肢静脉血液不能够有效及时地反流回流，血液在下肢静脉里堆积下肢肿胀、疼痛。严重者下肢皮肤会出现湿疹、溃疡，形成下肢老烂腿，老烂腿造成皮肤感染，形成皮下肌膜炎，皮下组织感染，形成骨髓炎、骨膜炎，感染严重时，造成败血症。长期慢性溃疡、慢性皮肤感染，会形成皮肤癌症鳞癌。
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下肢静脉血栓常见并发症
下肢静脉血栓并发症，分为浅静脉血栓并发症和深静脉血栓并发症。浅静脉血栓引起局部红肿、疼痛，条粗状斑块，严重时向深部发展，形成肌间静脉血栓、深静脉血栓。深静脉血栓并发症是血栓脱落，向周边扩散，形成下肢肿胀、疼痛，甚至形成肺动脉栓塞，危及生命。还有一种情况是深静脉血栓后综合征，具体表现为，静脉血块堆积，造成静脉瓣膜功能不全，造成下肢静脉肿胀，形成湿疹、溃疡，形成老烂腿。老烂腿会导致细菌扩散、皮下组织感染、败血症的出现。所以，下肢静脉血栓的并发症，是肺动脉栓塞以及深静脉血栓后综合征，还有下肢溃疡形成之后，会造成的败血症。
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下肢静脉血栓形成的原因
下肢静脉血栓是常见的血栓性的疾病，比如在办公室坐的时间比较长、久坐不动，下肢静脉血，血流淤滞、血流缓慢就可能会引起微血栓的形成，但是人体有很强大的纤溶系统，这种微血栓还没有来得及变大就会被纤溶系统溶解掉。但是如果合并有下肢静脉曲张或者内皮功能失调，内皮可能会受到破坏，血栓的形成速度就会很快，不能够被纤溶系统所溶掉，就会形成下肢静脉血栓，如果下肢静脉有静脉曲张、内皮功能失调甚至有过外伤史，这种人群如果久坐不动，长期卧床就会形成下肢静脉血栓。
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下肢静脉血栓如何预防
下肢静脉血栓的预防要避免下肢受伤、避免下肢外伤，同时要避免久站导致的下肢静脉曲张，站立的时间不要太长避免下肢静脉曲张，如果已经出现了下肢静脉曲张，建议大家要及时的在医生指导下佩戴弹力袜。甚至很严重的静脉曲张用弹力袜也不理想的时候，去血管外科进行静脉曲张的根治的手术，避免静脉曲张的加重，避免静脉曲张导致的下肢静脉血栓形成。
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下肢静脉血栓介入治疗后有后遗症吗
较大的静脉血栓中心已经有了非常好的静脉血栓的处理经验，一般并发症非常少，只有在新开展的血栓治疗中心，早期会看到很多的并发症，包括感染、出血、穿孔、局部的血肿等等，所以随着介入治疗的不断发展，病例数的不断的积累，这种介入治疗的并发症。在术中、术后这些围术期的情况就会越来越少。因此建议一些马上要开展静脉介入操作的医院，要谨慎的操作，防止这种并发症的出现，目前来看以上并发症都可以在术中通过谨慎操作所避免，因此患者也不必过分的紧张，在很有经验的静脉血栓治疗中心，这种并发症微乎其微。
什么是下肢静脉血栓
下肢静脉血栓通俗的就是下肢的静脉堵塞，然后造成的一系列的症状。是常见的周围血管的疾病，下肢静脉血栓导致的静脉瓣膜功能不全以及并发症，肺栓塞是病人劳动力以及生命安全的一大危险。也就是血栓形成之后，原来它有一个门，但是这个门让血栓给挡住了，所以导致这个门开关不全，从而引起下肢回流的一些障碍。然后再就是血栓的脱落，有可能游离到肺或者是心脏或者脑造成肺栓塞，脑栓塞，心脏栓塞等等一些这样的情况。它主要形成有三大的因素，一个是静脉血流的瘀滞，然后就是静脉壁的损伤，还有血液高凝的状态。静脉血流淤滞，比如长期的卧床，或者是做一些大的手术，超过三四个小时的手术，这样就会让静脉血流流的缓慢，从而慢慢的就会形成血栓。静脉壁的损伤，比如我们要通过下肢的静脉进行注射一些药品，或者是机械性的损伤，直接按压或者是破损，然后再就是血液的高凝状态。比如以前患有相关的血液病等等这些情况。因此如果有下肢静脉血栓，需要及时的进行治疗。
怎么预防下肢静脉血栓
静脉血栓其实就是血管壁上逐渐产生的一些瘢痕组织，然后逐渐形成血栓，导致闭塞的改变。因此在平常我们要做的就是经常的走动，不要长时间的坐着，避免形成一些静脉血栓。比如从中国飞到美国的航班，像在这种情况下，时不时的隔两三个小时起来走动一下，这是非常好的预防下肢静脉血栓的方法。平常日我们在睡觉的时候也可以脚底下垫个小枕头，这样也可以促进静脉的回流，减少血栓的形成。对于平常的饮食来讲，不要吃一些高脂类的食物，容易形成脂肪的堆积，在就是控制血压，稳定血糖，减少血管内膜的损伤。对于术后的患者或者需要长期卧床的患者，我们需要第一点可以辅助一些器械，这个器械就叫做双下肢动脉气压治疗。可以有效的预防下肢静脉血栓的形成，因为它会被动地收缩小腿内的肌肉，从而产生血流的流动。平常我们自身来讲，可以鼓励患者做一些踝泵练习。踝泵练习其实很简单，就是让脚尖伸和屈，因为这样带动是小腿下部的肌肉，可以有效的促进静脉的回流，减少静脉血栓的形成。
