消化不良该做些什么-专家文章-博禾医生

消化不良该做些什么

发布时间：2020-12-1026737次浏览

消化不良可能是胃、小肠或大肠出毛病的一个症状，也可能本身就是一种疾病。其症状包括胀气、腹痛、胃灼热、打嗝、恶心、呕吐、进食後有烧灼感。食物过敏可能是造成消化不良的原因胃病、生活压力、情绪紧张、缺乏消化酶等均可能引起消化问题。如果你边吃边说话、边吃饭边喝汤，则很容易造成消化不良。糖类食品含有细菌，是产生排气的主要来源。你需要找出自己无法消化的食物，进而避开这些食物。

1.检测胃酸

缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因，你可以做一个胃酸自我测试。服用一汤匙的苹果醋或柠檬汁。如果这样做使胃灼热消失，那麽你需要更多的胃酸(可于正餐时，饮纯的苹果汁加水)。如果这麽做使症状更糟，则表示你的胃酸过量，勿再服用增加胃酸的药物。

2.保持饮食均衡

保持饮食均衡并富含纤维素，例如新鲜水果、蔬菜及全麦等谷类。需细嚼慢咽。

3.避免食用某些食物

避免吃精制的糖类、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙类水果、番茄、青椒、碳酸饮料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、红肉、豆类、可乐。减少盐的摄取量。加工食品、垃圾食物及所有乳制品会刺激黏膜分泌过量胃酸，导致蛋白质消化不良。节制花生、扁豆及大豆的食入量，它们含有一种酶抑制剂。

4.注意食物的搭配

蛋白质与淀粉、蔬菜与水果不是有益的搭配，牛奶最好不要与三餐同用，糖与蛋白质或淀粉合用也不利於消化。

5.服用酸饮料

用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。早晨起床先喝一杯柠檬水，有治疗的作用。

6.喝米汤

米汤及大麦清粥对胀气、排气及胃灼热等症状有效。使用5份水加1份谷物(米或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却後，一天喝数次

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消化不良的原因

消化不良的原因包括饮食不当、心理因素、疾病因素等，从中医角度讲脾主运化水谷，胃主受纳，消化不良主要是由于脾胃失调。可以服用汉森四磨汤治疗，该药具有顺气降逆、消积止痛的功效，能够缓解消化不良症状。饮食上要注意少吃生冷、油腻、辛辣刺激食品，同时保持心情平静，避免过度紧张和疲劳。

2023-05-25 86116次播放

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特定食物与消化不良症状的相关性

红肉类食物、面粉类食物、油炸类食物、酸度较高的水果、豆制品、香肠、鸡蛋、巧克力和糖果等，通常可引起餐后饱胀感；碳酸饮料、洋葱、豆类、香蕉和牛奶等通常可引起腹部胀痛；咖啡、芝士、洋葱、胡椒、牛奶和巧克力等通常可引起腹部疼痛。1.生硬的食物：如坚果、生水果，以及生的蔬菜等，可导致胃肠道的消化负担增加而出现消化不良；2.过凉食物：如冰镇饮料、冰激凌、凉水，以及冰镇的水果等可导致胃黏膜的血管收缩，从而降低胃肠道的消化功能而出现消化不良；3.油腻食物：如油炸食品、肥肉，以及肉制品等含有脂肪较多，脂肪在胃肠道消化过程中需要被分解、吸收，这个过程会增加胃肠道负担而出现消化不良；4.高蛋白食物：如鸡蛋、豆类以及肉类，大量蛋白质不容易被胃肠道消化而出现消化不良；5.辛辣食物，如辣椒、大蒜以及芥末等，由于该类食物可刺激胃黏膜，导致胃消化也分泌减少而出现消化不良。

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胃感觉撑得慌是什么原因

胃感觉撑得慌的原因是消化不良。消化不良可以分为三种情况：一、暴饮暴食造成消化不良。饮食过量、肥甘厚腻、饮酒、饮食环境嘈杂、在愤怒情绪时吃饭，会引起饭后腹胀。通过改善饮食的习惯、环境可以避免。二、功能性的消化不良。可以根据功能性消化不良的原因，进行胃肠道的动力的调节。同时可以用一些胃肠的益生菌，或者帮助消化的药物等进行治疗，一般两周左右会恢复。三、器质性的疾病，如胃炎、甚至恶性肿瘤、肝炎、胆囊炎等。患者无法自己判断，需要及时就医。

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2021-12-30

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肚子肚脐周围痛是什么原因导致的

肚子肚脐周围痛的原因有：第一是饮食原因；第二是消化不良；第三是肠梗阻；第四是胃部的疾病；第五是其他的疾病，如蛔虫或者是慢性的结肠炎、炎症性肠病或者慢性阑尾炎、功能性疾病，比如肠易激综合征。肚脐周围肚子疼，饮食方面要注意。一是饮食要定时定量，每日三餐应该是定时的，间隔时间要合理。急性胃痛病人尽量少吃多餐，少吃或者不吃零食，减少肠胃负担。第二是改善不良的饮食习惯。第三是保持心情的舒畅。

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一直恶心呕吐是什么原因

如果是新吃一个食物，而食物是从冰箱或者是储存条件不好的地方出来的，就得需要高度警惕，食物是否是变质或者是否是有细菌的感染，比如Science菌或者是葡萄球菌感染的可能性。但是在除外食物本身的细菌感染或者是病毒感染情况之下，还有患者自己本身的情况，也会引起恶心、呕吐。比如最常见的消化性溃疡这部分患者，是一到秋冬季节就会出现腹痛，一进食就可能会出现恶心、呕吐。如果是消化性溃疡的患者经常出现恶心、呕吐，就需要考虑患者自身的原因，当然也得排除食物的一个原因。第二原因引起来的呕吐，比如老年患者可能会出现不全性的肠梗阻，有可能是食物堵，也有可能是出现胃或者是肠道里面长东西，也会引起呕吐。还有一部分原因以前的呕吐，比如是所谓的高血压脑病，血压控制不好或者是特别辛苦之后出现血压的升高，这个时候也会引起呕吐。还有原因，比如前庭功能障碍，这个就是常说的晕动症引起来的恶心、呕吐。这样的患者是出现在一乘车、一颠簸就出现恶心、呕吐。还有一部分是孕龄期的女同志，如果是在怀孕早期，有可能出现恶心、呕吐。所以在进食之后出现呕吐，除需要考虑食物有没有细菌感染，有没有病毒感染，还需要考虑患者本身有没有消化道、胃肠道、前庭功能障碍、高血压，有没有怀孕等相关的因素引起综合的情况。

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胃胀气能引起胸憋闷吗

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消化不良的用药治疗

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胃不消化怎么办

有一些年轻的患者，由于现在工作压力比较大，进食不规律，暴饮暴食，常常容易出现消化不良的症状。有一些老人也会出现消化不良的一些症状，比如早饱、腹部不适、腹部疼痛、腹部胀满，还有一些患者有反酸、打饱嗝等等这些消化不良的症状。要提醒大家，如果你有了这些症状，建议要及时的就医就诊。因为我们胃部的一些疾病，它的症状通常表现为这种腹部的一些不适、消化不良等等，腹胀、便秘、早饱等等的这些称之为非特异性的症状。所以如果有这些症状，还是建议及时的就医。如果是就医就诊以后，明确了胃部或者是消化器官没有大的问题，就可以放心大胆的应用一些助消化的药物。比如说有腹胀，我们有解决腹胀的、促进胃肠动力的药物，也有保护黏膜的、改善胃部疼痛或者腹部不适的一些黏膜保护剂，或者是抑酸剂等等一系列的治疗方案。

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消化不良吃什么辅食

消化不良这种问题不管是儿童还是成人都会发生，儿童本身肠胃就比较弱，出现消化不良的几率也比较高，应该注意正确辅食选择，可以喝酸奶，吃苹果泥，胡萝卜汤，栗米山药粥，小米香菇粥，能达到调理脾胃作用。

2020-01-18 54094次浏览

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消化不良能治愈吗

如果患者已经做了胃镜的检查和腹部影像学检查，提示没有特殊的胃部疾患，可能就是慢性的浅表性胃炎，或者是慢性非萎缩性胃炎时，才能够诊断患者是消化不良，通过治疗可以治愈。有的患者还会有早饱、恶心、嗳气、腹胀等这一系列症状，这种情况首先可以给药物进行对症治疗，使疾病得以痊愈。此外消化系统的疾病和饮食密切相关，所以一定要注意饮食，也和精神压力以及所处的环境气候等都有关系，因此要调整精神心理方面的因素，从而使消化不良得以治疗。

2020-01-13 55236次播放

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消化不良吃什么好

消化不良的病人一般要吃比较软的、好消化的食物，包括粥类的、面条、蛋羹等。消化不良分两种情况，第一是功能性消化不良，第二是器质性消化不良。功能性消化不良是指病人只是消化功能不好，一般要吃比较软的、好消化的食物，包括粥类的、面条、蛋羹等，症状严重的病人还可以应用促动力的或促助消化的药物治疗。器质性消化不良，包括消化道溃疡、肝病、上消化道的肿瘤导致消化不良，除需要吃柔软和好消化的食物之外，还需要针对引起消化不良的病因针对性治疗。

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胃里积食不消化怎么办

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