患腰肌劳损多长时间才能治好

发布时间：2020-09-1652016次浏览

腰肌劳损是由于腰部肌肉损伤导致的疾病，作为患者一定十分想知道患腰肌劳损多久才能治好，其实具体的治愈时间因人而异，建议患者一定要多休息，从事体力劳动的患者要请假在家休息几周，要是长期腰部疼痛就应该注意检查了。

腰肌劳损大多数与腰部损伤有关系，一般治疗后4周左右可以恢复运动。平时要适当锻炼，避免腰部受凉和受潮，避免腰部过度负重，睡硬板床。如果腰肌劳损休息后得不到有效哦缓解就应该去医院进行彻底检查，进行腰部检查，进行最终诊断，患者腰部可出现压痛点，且多位于腰椎横突、骶棘肌及髂嵴后缘等部位;触诊时，腰部肌肉紧张痉挛，或有硬结及肥厚感;腰部外形及活动多无异常，部分患者腰部活动稍受限。X线检查，以辅助诊断，少数患者的X线片可发现先天性畸形和骨质增生，而大部分患者无异常出现。

作为腰肌劳损的医师应该询问患者是否有相关病因，以进行初步判定，引起腰肌劳损的原因较多，主要有腰部外伤史，外伤处理不及时或治疗不当，长期反复的腰部活动及腰部过度负荷，如长时间弯腰工作、久站、长时间从事体力劳动等。

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患者腰肌劳损的治疗休息，在腰背部或座位上放枕头减轻腰椎的压力，要注意坐姿，要一定要定期的体育锻炼。1、腰肌劳损首先要分析是急性的还是慢性的，如果是急性的腰肌劳损，肯定是要休息，然后用药物。如果是慢性的劳损，则需要在腰背部或座位上放枕头减轻腰椎的压力。2、其次要注意坐姿，不能葛优瘫，这种坐姿是最损伤腰椎的，因为全身的重量全就压在腰上，腰椎的负荷会增加，椎间盘的压力会增加。3、要一定要定期的体育锻炼，加强腰背肌的锻炼，比方说游泳或者慢跑或者做一些在体育馆或体育中心里面做腰背肌的这些拉伸力量训练，都可以增强肌肉力量，这样才能预防或治疗一些腰肌劳损。

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急性腰肌劳损怎么恢复

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严重腰肌劳损会导致哪些问题

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