孕30周晚上睡不着怎么回事

发布时间：2021-03-1516274次浏览

孕30周晚上如果睡不着，主要是三种原因造成，可能因为频繁起夜，还有雌激素影响。或孕妇可能也会比较担心宝宝害怕宝宝提前出生，这种高度紧张的状态就会导致睡眠的质量受到一定的影响，所以需要引起谨慎。

在进入到怀孕晚期，有不少孕妇会发现睡眠质量严重下降之前，有时凌晨1点左右醒来后再也无法入睡，这是一种比较普遍的现象，孕妇也不需要过于强求，但是如此失眠还是可以找到原因的。那么女性孕30周晚上睡不着是怎么回事呢？

1、频繁起夜

胎儿在逐渐发育过程中必然就会导致子宫增大，子宫在变大后一定程度上就会挤压到其他内脏，所以就容易会导致尿液储存过多，容易会影响到正常的蓄尿功能。特别是在孕妇如果喝水较多的情况下，晚上总会经常性起床尿尿，这就会导致睡眠质量受到影响。

2、雌激素的影响

在进入到孕晚期有很多孕妇都会有明显的烧心感觉，这和雌激素的刺激有一定关系，因为胃部有着明显的反应，所以就会影响到睡眠的质量。这是一种很正常的表现，可以适当性吃一些水果来缓解。

3、担心宝宝

医学建议，在进入到孕晚期时，建议以左侧睡觉为主，可是晚上在睡觉时中会不习惯，因此在睡眠姿势不舒服或高度精神紧张的状态下，就无法拥有好的睡眠质量。另外有可能会担心宝宝随时会出生，这也会影响到睡眠质量，其实无需过于担心，伴随着时间的到来必然会进入到分娩阶段。

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