应该如何远离头晕
发布时间：2020-11-2051725次浏览
相信在我们的日常生活中，很多患者都面临过头晕的症状，轻微的就是一下子，严重的可能持续时间更长，专家指出，头晕可能是某些疾病的并发症，大家一定要加紧防范，下面，来为大家讲解下如何远离头晕。
(1)积极参加体育锻炼。体质差者可提高身体素质，体胖者可增强气血运行，加速排泄水湿痰饮。
(2)饮食宜素净和容易消化。不宜食用烟、酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。
(3)冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作用，可以选作辅助治疗。
(4)不要过多饮水，注意异体蛋白的摄入，如鱼、虾、蛋、蟹、乳等。
(5)发作期宜卧床休息，防止起立跌倒受伤。减少头部转动。
(6)卧室光线宜昏暗，环境要安静。
(7)保持心情舒畅，防止七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)过度。
其实，疾病的来临和告别都跟患者自身的保健有着密切联系，虽然上述的介绍不能帮患者完全摆脱头晕，但是防患于未然总比治疗要来的更加有效。
相关推荐
01:13
月经期间可以喝羊肉汤吗
通常情况下，月经期间可以喝羊肉汤。具体分析如下：月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，通常有3-7天。在月经期间适量喝羊肉汤可以补血补气、缓解痛经、增强抵抗力等。月经期间出血有可能会导致出现贫血症状，对于面色苍白、头晕等症状有一定的缓解作用；部分女性在月经期间会出现手脚冰凉、腹部疼痛等不适感，此时喝适量的羊肉汤，可以缓解由宫寒体寒导致的症状；羊肉汤中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙等营养物质，可以增强女性月经期间的抵抗力，对于出现的乏力、虚弱等有一定的缓解作用。因此，月经期间是可以适量喝羊肉汤的。建议日常生活中清淡饮食，如蔬菜粥、小米粥、南瓜粥等，进行适度的运动，如打羽毛球、慢跑等。若出现身体不适，建议早日前往医院，以免出现严重后果。
02:29
头晕健忘什么原因
导致头晕健忘的原因有很多，如长期工作压力大、精神过度紧张、神经衰弱、睡眠欠佳、睡眠时间短等。另外，焦虑抑郁的患者，也可能出现头晕、健忘。头晕、健忘见于长期睡眠不好的人，可由于晚上失眠或者睡眠质量差等原因，导致患者白天头晕、头昏、记忆力差等症状。这些问题只靠好好睡一觉无法解决，需要养心、益肾、疏肝、健脾，整体调理脏腑之后才能缓解，此时可以服用枣椹安神口服液。如果头晕健忘的症状长时间得不到有效缓解，应及时到医院就诊，先明确病因，再针对病因进行治疗。
起床头晕的原因
起床头晕分为病理性原因和生理性原因。生理性原因主要见于体位性低血压，这种情况在正常人当中非常多见，由于平卧位时血液集中在下半身，起床时动作过猛，血液不能及时供应大脑就会引起缺血、缺氧从而导致头晕。病理性因素导致的头晕原因则非常多，比如脑动脉硬化，脑血管管腔狭窄，大脑供血供氧不足也会引起头晕。另外血液粘稠度太高，血流缓慢也会造成脑供血不足，从而引起头晕，疲倦、乏力等表现。还有的患者是因为贫血，血液中血红蛋白含量过低，大脑供氧不足而引起的。
缺氧会头晕吗
缺氧会引起头晕。因为人体的大脑和心脏的工作状态与氧气的输送量是密切相关的，在缺氧的状态下人体的代谢活动就会受到干扰，中枢神经系统对缺氧最为敏感，氧气不足就会引起注意力不集中、思维涣散、智力减退、头晕，头晕的程度和缺氧的程度是密切相关的。轻微缺氧症状可能不明显，中~重度缺氧头晕十分严重而且还会引起机体的其他症状。短暂的缺氧身体可以代偿，并不可怕。持续性的缺氧就要查找原因排除贫血、血管栓塞等各种疾病，同时给予合理治疗，脑组织在恢复供氧后头晕也会消失。
什么叫做头晕
头晕是一种神经系统的临床症状，也是一种常见的脑功能障碍，它是一种自我感觉，表现就是运动性或者位置性的错觉，临床分为眩晕和头昏两种，前一种就是有时候旋转、有倾倒感或者是自身晃动感等，而后者表现为头重脚轻，走路不稳，头部闷沉等感觉。如果按照病变的性质来分，可以分为系统性眩晕和非系统的眩晕两种，系统性的是因为前庭神经系统导致的，而非系统性的是由于前庭系统以外的病变导致的。很多种疾病都有可能会导致头晕，比如小脑脑干梗死、美尼尔病、耳石症等。
头晕可以泡脚吗
头晕可以泡脚。能够引起头晕的原因可以分为生理性和病理性两种，生理性因素可能是日常睡眠时间不充足、精神压力过大或者长时间佩戴耳机等，如果是这种因素引起的头晕通过泡脚能够缓解身体的疲劳感，而且能加快身体的血液循环，可以改善头晕，并不会诱发身体出现不适。病理性因素可能自身存在高血压、高血脂、抑郁症或其他疾病所引起的头晕，这些疾病在泡脚的同时，也要在医生指导下针对原发疾病进行医治。如果经常性出现头晕现象，还需到医院做全面的检查，明确具体病因，对症处理。
什么原因会诱发头晕
什么原因会诱发头晕呢，头晕是十分常见的，很多情况都能导致头晕，它涉及到我们大脑中的反射信号问题，所以值得引起我们的关注，老年身体机能变差，通常也会一人患有多种疾病，相对来说可能对头晕问题容易忽视，下面给大家介绍一下可以导致老年头晕的六大病因。
头晕的症状有几种
头晕已经是生活中常见的一种疾病了，我们饿的时候，就坐站起的，头晕，我们都没有把他当做是问题，但是长期头晕的话，会导致晕倒等症状的，所以我们不能不在意头晕这个问题，当出现头晕的时候，一定要及时就医，那么我们就一起了解下，头晕的症状有哪些。
头晕需要如何来预防
很多朋友在生活中都会由于各种原因造成自己心理的压抑和情绪的低落，这种情况如果长期持续出现的话，很可能就会造成头晕，导致失眠健忘、不良情绪的增加，这都会对患者身心造成很大损害。那么下面我们来了解下头晕需要如何来预防？
头晕怎么诊断效果最好
提起头晕大家都知道这是一个日常很普遍的症状，有时睡不好，或者感冒了都会引发头晕的，情况较清时可能吃点药就好了，严重了就要去医院进行检查了，那么大家都想知道头晕怎么诊断效果最好，下面让我们一起了解一下。
头眩晕是怎么回事
头晕目眩有很多原因，如像神经系能的病变、耳部疾病、内科性疾病，包括高血压、低血糖等；贫血也会引起头晕，伴有乏力、面色苍白等；高脂血症、血小板增多症，导致的血液粘稠，也会引起头晕。想要缓解这个症状，就要调整心情，选择合适的枕头预防颈椎病，还要控股血压，增加营养，如果情况严重，还要去找医生。
02:21
头晕出虚汗怎么回事
头晕出虚汗可能是身体上出现一些疾病导致的，这些疾病要注意检查出来针对性采取治疗方案。具体是由以下几个原因：第一，出现了感冒这个情况，感冒导致体内环境发生了改变，并且感冒容易导致身体出现炎症，甚至出现发烧，是会导致头晕出虚汗的情况。第二，很多人有低血糖的这个症状，低血糖这种情况下的头晕出虚汗，可以喝糖水以及吃糖块改善的，严重的也是需要去看的。第三，一些精神方面的，一些突然的事情，或者是受到了惊吓，引起特别紧张，会出现这个头晕出虚汗的情况。对于这些原因引起的情况，有的是短暂性的，有的是需要去医院进行针对性治疗的。
为什么会头晕恶心想吐
头晕恶心想吐，实际上是颅内病变的一个常见的原因。对于颅内常见的原因，主要就是颅内压增高。引起颅内压增高的疾病有多种，主要是患者的各种脑积水，肿瘤，以及炎症等等，可能导致颅压增高的一些疾病，都会导致病人出现头晕、头痛和呕吐的现象。此时患者需要及时到医院就医。另外一些头晕，恶心，呕吐的患者，它不一定是中枢性的疾病，我们一些内耳的疾病，也可能引起头晕以及恶心、呕吐。另外，其他的一些病因，比如累及到病人的呕吐中枢，也会引起眩晕。还有一些少见的主要是影响了小脑的平衡功能，以及前庭等功能等等都可引起头晕和恶心、呕吐。还有一些查不到原因的头晕、恶心、呕吐，比如美尼尔氏综合征以及内分泌的疾病，也可能导致头晕和恶心、呕吐。
01:42
为什么天气热头就痛
天气热头就痛的原因是因为天气炎热时，体温会升高，血管会扩张，周围循环血量增加，回心血量减少，导致头部供血不足，引起头痛。偏头痛在遇到热环境的是会后也出现头痛。偏头痛病人的机理是血管的过度扩张所造成，很多年轻人偏头痛，血管波动性头痛，是因为血管的过度扩张，而这样的病人一到天气热，或者到热的环境中容易发作，是因为血管的过度扩张，所以在天热时导致头痛。冬天不主张老年人到外面过多活动，因为冬天时血管会收缩，如果老年人本身血管的舒缩功能不好，到寒冷的环境中，血管突然收缩容易诱发心脑血管病。
02:02
站起来头晕是怎么回事
站起来头晕的多数原因是因为体位性低血压。药物是引起体位性低血压的常见原因，常见药为哌唑嗪和特拉唑嗪。年轻人也会出现体位性低血压，与体质状态和血压常年低有关，活动的时候一定要缓慢一些。以上就是站立性头晕的原因。
