耳鸣要注意哪些问题

患上耳鸣的患者在生活中是非常痛苦的，他们都想知道耳鸣要注意哪些问题，耳鸣这种情况在很多人身上都出现过，患有耳鸣后我们时常会出现幻听给生活带来严重的影响，治愈不及时还会发生更为严重的疾病，我们不要在疾病到来时想到该如何去应对，应该在日常生活中学会如何去护理从而杜绝耳鸣疾病的发生。

耳鸣病患者的护理要点：

一、耳鸣病患者一般精神比较紧张，求愈心切，因此，患者要先冷静下来，了解疾病的原因，既重视疾病，又镇定情绪，以便配合医生的治疗。

二、对于重度的双侧耳聋患者，一定要注意交通安全，要保证必要的生活起居的方便。

三、要重视自己的饮食、用药情况，防止出现不适当的饮食和盲目用药，以免影响治疗。患者要戒烟、戒酒和少喝浓茶、咖啡之类刺激性食物。

饮食方面要注意的问题：

1、 要限制脂肪的摄入。大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液粘稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。

2、 多补充富含蛋白质和维生素类食物。有关专家的研究发现，噪声能使人体中的一些氨基酸和维生素类(如维生素B1、B2、B6等)消耗量增加。因此，我们在日常饮食中应多吃富含维生素D、铁、锌等元素的食物。这类食物主要有瘦肉、豆类、木耳、蘑菇、各种绿叶蔬菜、萝卜、西红柿、大蒜、牡蛎等。

3、 多食含锌食物。导致老年性耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。含锌丰富的食物有：鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品;苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

4、 多饮牛奶。有人说牛奶是“人类保姆”，牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。　夏季，牛奶中尤以维生素A、D、B2含量高。这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。

5、 老年性耳聋病人可适当多吃鱼类食物，尤其是青鱼。因为青鱼体内含有丰富的不饱和脂肪酸，它能够使呈胶状的中性脂肪和胆固醇从血管壁上游离出来，避免产生高血脂，从而达到防治老年性耳聋的目的。

我们通过耳鸣病患者的护理要点以及饮食方面要注意的问题作了详细的介绍，希望大家多多了解生活中避免耳聋疾病的一些注意事项，多出清淡少吃油腻食物多多进行运动，从而提高免疫力保证自己的身体健康。发现耳鸣疾病的症状及时就医治疗。