如何预防脂肪肝-专家文章-博禾医生

如何预防脂肪肝

发布时间：2020-11-2051164次浏览

　脂肪肝是不良生活方式引发，是可以预防的。不过要从日常生活做起，养成良好的生活习惯。通常要做到“合理膳食、控制体重、适量运动、慎用药物”就可拒绝脂肪肝。

合理膳食粗细搭配、营养平衡。每天应摄入80～100克粗粮;主食不可太精太细，可多吃些燕麦、玉米、甘薯、豆制品等。此外，还要保证摄入足够的蔬菜、水果，以保证体内的维生素与食物纤维需求。

节制饮食也就是控制高能量、高糖、高脂肪的饮食。因此，要限制脂肪类食物：少吃甜、油炸食物、动物内脏、蛋黄等，同时要注意戒烟戒酒。

中等强度的运动长期坚持体育锻炼，如慢跑、打乒乓球、羽毛球等均可，要保证每周至少3次，每次约1小时，并且还要循序渐进，逐步达到适当运动量。

慎用药物肝脏是人体的化工厂，很多药物进入体内都要经过肝脏解毒，所以，不要轻易相信广告宣传的保健类药物。在选用药物时更要慎重，特别对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏的损害。

此外，心情要开朗，不暴怒，少气恼，注意劳逸结合等也是相当重要的。

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脂肪肝患者禁忌饮食

对于脂肪肝来说，主要的病因，就是肥胖引起的，能量过量，少动不活动，但是吃的又多，这样造成的。所以对于这部分病人来说，减重是最重要的。怎么来减重这是一个系统工程，也是一个非常艰巨的事情，病人要管住嘴，还得要迈开腿。这管住嘴，就应该是少油少糖，淀粉类的饮食应该少吃，适量的蛋白，多种维生素，这种均衡的一个饮食。同时还要坚持锻炼，要把多余的脂肪给锻炼下去。希望形成这种病人能量的消耗，乘以负平衡的状态，脂肪肝才会逐渐的好转。另外，脂肪肝还有一个病因，就是酒精造成的酒精性脂肪肝，对这种病人一定要戒酒，严格的戒酒，对于这种轻度的酒精性，或者肥胖性脂肪肝，通过这些生活方式的干预，就能把脂肪肝达到完全的一个治愈。

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2021-12-30

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脂肪肝会不会引起高血脂

应该说脂肪肝和高血脂的关系就更为密切，往往脂肪肝说有他80%的一个病因，都是非酒精，脂肪肝就肥胖超重这样造成的，所以这部分病人，往往伴有一个血脂的一个增高，那b超发现也是肝脏成肝大，有肝脏的这种回升的衰减，应该说脂肪肝和高血脂他们互为因果对于高血脂的病人如果目前没发现脂肪肝，但是绝对也是一个非均匀脂肪肝的一个高危人群。合并目前存在一个非均匀脂肪肝病人，往往合并高血脂。所以这部分病人应该说,从治疗方面要特别注意生活方式的一个注意，少吃多活动，管住嘴，迈开腿，少吃油脂，少吃甜的，少加餐，少熬夜，养成一个良好的一个生活方式。

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2021-12-30

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脂肪肝浸润和脂肪肝轻度有什么区别

脂肪肝侵润和脂肪肝轻度是程度的不同、范围的不同。轻度脂肪肝病人不注意饮酒戒酒或生活方式的改变就会发展到中度甚至重度。早期不引起肝脏的损伤，到后期随着脂肪肝浸润的加重会引起肝损伤、转氨酶升高、进展到肝硬化阶段，也叫代谢相关性。或是经过脂肪肝后进展到酒肝的肝硬化，这种病人在临床上发病率也逐年增高。

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脂肪肝的原因有哪些

脂肪肝的原因有：1.酒精性脂肪肝，一般饮酒史超过5年，折合乙醇量男性≥40g/d，女性≥20g/d，或2周内有大量饮酒史，折合乙醇量>80g/d。2.非酒精性脂肪肝，是一种与胰岛素抵抗和遗传易感密切相关的代谢应激性肝损伤，疾病谱包括非酒精性肝脂肪变、非酒精性脂肪性肝炎（NASH）、肝硬化和肝细胞癌。3.特殊类型脂肪肝：主要由某些药物或毒物导致的脂肪肝，以及全胃肠外营养、炎症性肠病、营养不良等导致的脂肪肝。

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2021-04-09

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脂肪肝的急慢性之分

脂肪肝并不是一个独立的疾病，而是各种原因引起的肝脏脂肪堆积过多的病理状态，所以不同原因引起的脂肪肝的病程和预后也不尽相同，有急性和慢性之分。药物性脂肪肝和妊娠期脂肪肝属于急性脂肪肝，酒精、肥胖和糖尿病等引起的是慢性脂肪肝。

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何首乌治疗脂肪肝

何首乌为蓼科植物何首乌的块根，含有大黄酚、大黄素、大黄酸、大黄素甲醚、脂肪油、淀粉、糖类、土大黄甙、卵磷脂等成分，可以帮助脂肪肝患者降低血胆固醇、促进新陈代谢、发挥保肝作用，有很多治疗优势。

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治疗脂肪肝吃什么药

说起脂肪肝相信大家都比较熟悉了，都知道它是由于过多脂肪堆积肝脏内部而引起的疾病，一般与我们的日常饮食有着密切的关系，专家指出，虽然脂肪肝在初期不会给患者造成很大影响，但是一旦错过最佳治疗时期，要想在完全康复就需要下很大的功夫了，那么治疗脂肪肝吃什么药效果比较好呢?

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脂肪肝囊肿挂什么科

如果患有脂肪肝，而且医院里设有脂肪肝诊疗中心，可直接去这个诊疗中心挂号。也可以去消化内科或者是肝病科挂号。肝囊肿一般都是在大型医院的肝胆外科挂号，如果没有这个科室可以去普外科挂号。

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哪些人容易得脂肪肝

容易患上脂肪肝的患者，首先就是那些身材比较肥胖的患者；其次就是那些长期酗酒的患者；再者就是那些长期服用药物的患者；还有就是糖尿病患者；再有就是高血脂患者；最后就是那些营养不良患者也容易患上脂肪肝。

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脂肪肝症状表现

脂肪肝的表现主要有：一、体态上肥胖肚子大不想活动这些常见的表现，很多人都有的，所以往往不引起足够的重视。二、患者表现只是很轻微，比如肝区的一些闷胀的感觉，白天活动分散注意力的时候没有任何感觉，一旦注意力集中以后夜深人静，会觉得右边肝区闷闷的、胀胀的有这样的脂肪肝的表现。三、患者表现为乏力，稍微一活动就觉得非常吃力。四、患者表现的食欲有所下降，这些都是一些非特异性的表现。所以单纯从临床的症状表现来看很难判断是脂肪肝。脂肪肝因为没有特异性的表现而且非特异表现，不足以让患者感到特别难受，所以就不一定有足够的重视。脂肪肝往往在临床上得不到患者足够的重视。

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治疗脂肪肝用什么药

治疗脂肪肝用什么药，脂肪肝的治疗要个体化治疗，要结合实际情况来进行分析，如果是单纯的脂肪肝，注意饮食调理，适当进行运动，病情即可恢复，可不用药。如果是脂肪性肝炎，可以采取一些保肝降酶的药物，比如水飞蓟宾或者是甘草酸二胺胶囊，或者是其它的甘草酸制剂。各个药物的药理作用、适应症、副作用存在差异，脂肪肝患者需到医院就诊后，遵医嘱进行处方用药。具体用药请结合临床，由医生面诊指导为准。如果已经出现了肝硬化腹水，则需要采取对症处理，针对脂肪肝合并血脂比较高的，可以采取一些降血脂的药物，比如辛伐他汀。肝功能不正常的患者可以适当的使用一些抗氧化的药物，护肝地药物。抗氧化的药物包括维生素E，维生素A等，有一些患者还可能要通过手术来处理。

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脂肪肝会传染吗

脂肪肝是肝脏过多脂肪堆积引起的肝脏慢性损伤，可以分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。脂肪肝不属于传染性疾病。日常生活中所见的慢性乙肝、慢性丙肝是由于肝炎病毒感染引起的，这些是传染性肝脏疾病，而脂肪性肝病是脂肪堆积引起的，并没有病原体的介入，所以不属于传染性疾病。尽管脂肪肝不属于传染性疾病但是长期的脂肪堆积在肝脏以后，有一部分病人出现脂肪性肝炎，特别是非酒精性脂肪性肝炎，简称NASH，如果早期不加以控制和治疗的话，时间长了也会和慢性乙肝丙肝一样，出现肝脏纤维化、肝硬化甚至是癌变。目前还没有治疗脂肪肝的特效药，脂肪肝的病人主要是靠调整生活方式达到控制和治疗疾病的目的。

2020-01-07 60078次播放

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脂肪肝能治好吗

脂肪肝是一种良性的疾病，从病因来说可分为两大类，第一类是酒精性脂肪肝，第二类是非酒精性脂肪肝，脂肪肝是可以治好的疾病。酒精性脂肪肝如果能够严格戒酒，大部分病人是能治好的。但如果做不到戒酒，病情会逐渐进展，引起肝纤维化，进展到酒精性肝硬化甚至是肝癌。非酒精性脂肪肝是生活方式不当造成的，如过多营养物质的摄入，锻炼明显减少，导致脂肪堆积在肝脏引起肝细胞炎症、纤维化，日积月累也有可能进展到肝硬化和肝癌肿瘤。在脂肪肝没有进展到肝硬化、肝肿瘤之前，能够严格调整生活方式，通过锻炼减重，历经半年以后脂肪肝会明显好转，但这是一个需要长期坚持的过程，如果半途而废或放松警惕脂肪肝还会再次出现。

2020-01-07 55256次播放

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脂肪肝超声表现

脂肪肝分弥漫性脂肪肝和局灶性脂肪肝。弥漫性脂肪超声前场细密增强，后场衰减，肝肾回声反差增大；局灶性脂肪肝，回声可呈稍高回声或稍低回声。弥漫性脂肪肝表现是肝脏轻度或中度增大，轮廓光滑整齐，肝缘可圆钝，肝实质回声前场细密增强，后场衰减，肝肾回声反差增大，肝内血管纹理不清，各级分支都不易显示。局灶性脂肪肝指肝内脂肪堆积局限于肝一叶或数叶，多见于胆囊床旁、门静脉肝内分支周围、肝包膜下或肝尾状叶，呈不规则分布；回声可呈稍高回声或稍低回声，边界较清楚，无占位效应，局灶性脂肪肝需与肝血管瘤和肝癌相鉴别。

2019-09-17 49352次播放

脂肪肝是怎么导致的

脂肪肝引起的最主要的原因是因为体重的超重，就是通常所说的太胖，这个是代谢紊乱综合征的其中的一个表现，其中脂肪肝最大的危害也是在于此，那就是代谢紊乱综合征，它包括脂肪肝、高血脂、高血糖、高血压、高尿酸等等，它最大的危害就是心脑血管事件，就是心梗、脑梗，这一类的脂肪肝是危害最大。另外一类脂肪肝是因为饮酒引起的脂肪肝，它主要的变化就是因为长期饮酒，会出现单纯性的脂肪肝，然后逐渐会发展成脂肪性肝炎和肝硬化。这一类的患者他最大的危险就是肝硬化、肝癌，这是两个最主要的原因，就是超重和饮酒，其它原因比较少见一些，比如丙型病毒性肝炎，它会伴随有脂肪肝的发生，随着丙肝的治愈，脂肪肝也会减轻。脂肪肝通常也跟营养有关，其它就很少见。

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2019-09-04

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