年轻人如何预防痛风-专家文章-博禾医生

年轻人如何预防痛风

发布时间：2020-11-2057053次浏览

随着社会的进步，人们的生活水平也与日俱增，在人们的饮食当中高蛋白、高脂肪、高热量食品正在充当着主要食物，对于年轻人来说，这种吃法并不科学，往往会导致痛风的到来，为了帮助更多的人群远离痛风，下面我们就来一起了解一下年轻人如何预防痛风。

痛风是由于血液中尿酸长期升高，会使尿酸盐沉积在关节及其周围组织而产生突发的下肢大关节红肿热痛。专家提示，如果年轻人能做到以下几个要求，那么患得痛风的几率会大大降低，实为一个对健康的有效保障。

1、禁酒，酒精易使体内乳酸堆积，抑制尿酸排出。

2、多喝水，每天保证2000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。

3、注意其他合并存在的疾病的治疗，如高血压、糖尿病、高血脂及肥胖等。

4、尽量不吃海鲜、动物内脏，多吃偏碱性食物。

5、少吃盐，每天应限制在25克。

6、尽量少用抑制尿酸排出的药物。

以上就是对相关内容的介绍，希望对大家有所帮助。大家在生活中应该注意保护身体，一旦患病应该重视对该病的治疗，尽可能的减少疾病危害。祝患者朋友早日康复!

相关推荐

01:18

右手小指关节疼痛是什么原因

右手小指关节疼痛可能与外伤、腱鞘炎、滑膜炎、痛风、类风湿关节炎等因素有关，建议根据具体原因采取相应的改善措施。1.外伤：如果右手小指关节受到外力撞击，可能会出现疼痛，建议患者遵医嘱通过热敷缓解不适。2.腱鞘炎：反复机械性摩擦容易导致该疾病，可能会出现手指关节疼痛的不适。建议患者在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、美洛昔康片等药物治疗。3.滑膜炎：滑膜受感染或刺激容易引起滑膜炎，出现疼痛、麻木等不适症状，进而可能引发右手小指关节疼痛。建议患者在医生的指导下使用甲泼尼龙片、阿莫西林胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗。4.痛风：该疾病是一种嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄障碍所致的代谢性疾病，在关节部位可能会出现疼痛、红肿等症状。建议患者遵照医生指导使用苯溴马隆片、秋水仙碱片、氢化可的松片等药物治疗。5.类风湿关节炎：一种多系统炎症性自身免疫病，主要累及周围关节，可能会引起关节疼痛，一般建议患者在医生的指导下使用硫酸羟氯喹片、硫唑嘌呤片、曲安奈德注射液等药物治疗。治疗期间，建议清淡饮食，可以吃小米粥、南瓜粥等食物，有利于身体恢复。

2024-12-31 213次播放

02:24

大脚趾关节疼痛的原因

大脚趾关节疼痛可能是由于局部长时间受挤压或摩擦，长时间的运动或不正确的运动姿势，出现关节炎导致。患者可更换舒适的鞋子，减少活动保证充分休息，同时在医生指导下进行功能锻炼。患者大脚趾疼痛还可能与痛风有关。痛风急性发作期需及早进行抗炎治疗，可根据医嘱使用非甾体类消炎药、秋水仙碱、糖皮质激素等。在发作间歇期或慢性期应进行降尿酸治疗。除用药外，患者还要辅助饮食进行降尿酸，限制蛋白质摄入，多吃蔬菜和水果。

2022-01-23 62078次播放

02:23

博糖宜素降尿酸效果怎么样

博糖宜素具有良好的降尿酸效果，是针对高尿酸痛风患者的保健食品。博糖宜素是由芹菜籽、姜黄、乳香、荨麻叶、姜根、蒲公英、黑胡椒、辣根的提取物及非变性二型胶原蛋白制成，这些药物都具有一定的降尿酸、缓解疼痛的效果，经临床验证可有效改善高尿酸的问题。除降低尿酸外，博糖宜素可以改善肾功能，而尿酸主要经过肾脏排出。博糖宜素既能改善高尿酸，又能促进尿酸排泄，标本兼治，形成良性循环。且博糖宜素来源于天然药物，具有良好的安全性，可长期服用。

2022-01-23 61529次播放

到底什么叫痛风呢

很多人对痛风不太了解，不知道什么是痛风，所以也不知道该如何做好痛风的预防工作，有很多朋友患上痛风之后总是感觉没有必要治疗，所以一直拖延不进行治疗，这样是不好的，会使疾病更加严重，我们平时可以多了解一下痛风的有关知识，这样能够帮助我们大家避免疾病，那么什么叫痛风呢?

2020-12-10 27951次浏览

有痛风不能吃什么呢

其实痛风的产生跟很多因素有关，生活中很多疾病都会发生，而且如果平时我们不注意预防保健的话很多疾病都会逐渐折磨我们的身体，因此我们不仅要注意自己的日常生活习惯而且还要注意自己的日常饮食问题，这些都是跟痛风有一定的联系的，那么有痛风不能吃什么呢?

2020-11-20 58524次浏览

痛风石是什么意思

痛风石就是尿酸在血里面的浓度过高，超过了它的溶解极限，它就沉淀出来了，就形成了痛风石。就好像我们把海水放到盐田里去晒它，那么水分少了，盐的浓度越来越高，这盐就出来了，是一个道理。假如说水分多，盐的浓度低，它就不会沉淀出来，在血里边的痛风石也是这个道理。就是你产生的尿酸太多了，溶解不了了，就形成了痛风石。所以要想解决痛风石的问题，根本就是把尿酸降下来，尿酸降下来，痛风石会慢慢的在溶解，或者说它根本就不产生。

语音时长 00:58

2020-09-01

62414次收听

痛风石的预防方法

痛风石还没有形成，怎么让它不形成，这是一种预防方法。另一种是过去有过痛风石治好了，怎么能让它不再复发，不再形成新的结石，也叫预防方法。预防方法最主要的就是把尿酸降下来，尿酸低在正常范围或者比正常范围还要低，它就不会形成痛风石，方法有两大种，一种是生活方式的改变，第二种是药物。生活方式的改变，第一随时都可以做；第二对谁都适用；第三也不需要花钱，所以我们要积极的执行。比如说肥胖的人要减肥，吃饭要少吃含高嘌呤的饮食，比如说肉，海鲜，喝酒，那都要少吃，或者是尽量的少吃。另外，还可以用药物，用药物应该在医生的指导下，用什么药，用多大的剂量。常用的药物有这些：比如说别嘌呤醇、、苯溴马隆，还有尿酸酶。痛风尿酸一般来说它不会很难治愈，所以如果用药把尿酸降下来，可能要持续的一直保持尿酸处在一个低水平，一般正常值是420微摩尔每升，所以在这个水平以下，它就不会形成结石。

语音时长 01:58

2020-09-01

63439次收听

痛风如何治疗

痛风主要有两种阶段，一个阶段是较容易感受到的突然发作的关节肿胀和疼痛，称为痛风急性发作期。另外的阶段是发作之间的间歇期，每个人的间歇期不同，有人可能间歇几天、几周，有人可能间歇几年都不发作。痛风要根据不同的阶段采取不同的药物治疗。痛风急性发作时，主要口服一些消炎药，但这种消炎药不是常说的抗生素，而是消除无菌性炎症的药物，可以吃一些消炎止疼药，如扶他林、芬必得等。还可以吃秋水仙碱，但它的时效性较强，一定要在发作的72小时之内吃，若时间长了再吃效果会不好。如果这些效果都不好，还可使用激素，可口服也可肌肉注射。有时还可以在关节腔局部注射激素，这叫打封闭。在非急性期，即痛风发作的间歇期，要进行降尿酸的根本治疗，因为痛风主要是因尿酸高引起，所以想彻底的控制痛风发作，一定要把尿酸降到安全水平。降尿酸药有两大类，一类是促进尿酸排泄，另外一类是减少尿酸生成。促进尿酸排泄主要是苯溴马隆，减少尿酸生成有和别嘌醇，不管是哪种药，主要目的是把尿酸降到安全水平，一般认为是360以下。但若有痛风石的患者要降到300以下，且要持续维持这个水平，同时需要饮食、生活方式的控制等，这样才能达到比较稳定的结果。

语音时长 02:01

2020-07-28

63596次收听

痛风如何检查出来

痛风是一种高嘌呤引起来的关节急性发作，主要表现在大脚趾关节。对于检查来讲，一个是血液的检查，包括血沉、C反应蛋白这两个炎症指标。当痛风发作的时候，这两个指标是高的，甚至到几十，甚至上百。还有一点是血里面尿酸的水平，血尿酸水平是高的。当然在某些情况下，尿酸不一定高。另外一个就看它的临床表现，这个根据医生肉眼来观察，它的表现跟其它关节疼痛表现，比如扭伤、外伤以及类风湿的疼痛不一样，关节肿胀不一样。除此之外可以做B超的检查。B超在关节疼痛的部位可以发现尿酸盐的结晶，还有一种CT的检查，CT可以发现尿酸的一个沉积。还有一些严重的情况下，痛风发作以后可以做穿刺，穿刺以后在显微镜底下可以发现尿酸盐的结晶，这种结晶是一种比较特异性的。所以当出现了关节疼痛的症状以后，要及时的去就诊，来做一些检查，B超穿刺、血液检查等等，来尽早的确定诊断。如果是痛风，根据痛风的诊断标准来进行治疗，服用一些止疼的药物，促进尿酸排泄的药物，减少它的发作。当疼痛发作的时候治疗，要尽量的减少活动，服用一些消炎止疼的药物。

语音时长 01:46

2020-03-12

64740次收听

痛风能喝苏打水吗

痛风很容易出现在45岁的人群身上，一旦在出现之后，日常的饮食就需要注意，虽然说苏打水也能够控制病情，但是一定要知道应该选择天然的苏打水，如果直接选择市场上出售的苏打水，里面也会含有糖分，这根本就无法达到控制病情的效果。

2020-01-17 52216次浏览

02:38

痛风怎么检查出来

痛风是指由高嘌呤引起的关节急性发作，主要表现在大脚趾关节。痛风的检查方法一个是血液检查，包括血沉、C反应蛋白两个炎症指标和血尿酸水平。当痛风发作的时候，血沉增快，C反应蛋白和血尿酸水平都升高。另外一个就是根据临床表现，痛风的临床表现跟其它关节疼痛表现，比如扭伤、外伤以及类风湿的疼痛不一样，关节肿胀也不一样。除此之外可以做B超和CT检查。B超和CT在关节疼痛的部位可以发现尿酸盐的结晶。一些严重的情况下，痛风发作以后可以做穿刺，穿刺以后在显微镜底下可以发现特异性尿酸盐结晶。

2020-01-07 52874次播放

02:02

痛风不能吃什么食物

痛风患者首先不可以喝酒；其次，不可以吃那些嘌呤高的食物；再者，患者还需要限制蛋白质的摄入。痛风的患者饮食有以下几方面注意事项。一、不能饮酒。因为酒可以增加嘌呤的吸收，而且还可以干扰尿酸的排泄，所以痛风患者饮酒非常容易引起疾病的加重和复发。二、避免吃含嘌呤高的食物，减少嘌呤的摄入。因为痛风是因为嘌呤代谢紊乱和尿酸排不出去引起来的。这一类的食物包括动物的内脏、海鲜、牛羊肉、浓汤；蔬菜包括菜花、豌豆等；痛风患者饮食应以低嘌呤或者无嘌呤食物为宜，比如新鲜的水果、蔬菜、牛奶等等。三、蛋白质的摄入量也要控制，适量摄入一些瘦肉或者鸡蛋的蛋白。

2019-12-20 53932次播放

治疗痛风最容易的方法

治疗痛风方法主要是抗炎止痛和降尿酸。一、抗炎止痛。如果急性痛风发作，关节又红、又肿、又疼简单的办法就是给予他抗炎和止痛的治疗，这时往往选用药物治疗，比如秋水仙碱、非甾类抗炎药；如果有人疼痛厉害，要马上缓解，可以注射糖皮质激素。二、降尿酸，是治疗痛风的根本。因为痛风关节炎急性发作的原因是血尿酸水平升高，关节内部出现尿酸盐沉积。治疗根本是在降尿酸，但是降尿酸的时机应该是在疾病的缓解期，也就是没有关节红、肿、热、痛时，比如通过使用降尿酸的药物，把血尿酸降到理想范围，预防痛风关节炎下次发作，甚至把关节内已经沉积的尿酸盐结晶逐渐地溶解出来，逐渐通过肾脏排出去，这是降尿酸的办法。

语音时长 01:44

2019-08-19

63327次收听

痛风症状表现

一般情况下，痛风有关节疼痛、关节红肿、皮温升高、关节发紧、关节局部皮肤发紫等症状。具体分析如下：

2019-03-05 60701次浏览

痛风到底是怎么一回事

痛风是一种嘌呤代谢紊乱所致的疾病，男性多见，主要原因是代谢障碍，复因进食过多高嘌呤食物，致使血中尿酸过度增加引起。当血尿酸浓度过高时，尿酸即以钠盐的形式沉积在关节、软组织、软骨和肾脏中，引起组织的异物炎性反应，形成痛风，严重的可损害肾功能。近年来我国痛风的发病率越来越高，病人可反复急性发作。

2018-06-01 62901次浏览