过年如何预防腹泻

发布时间：2020-12-1025795次浏览

腹泻可能因小肠内壁感染，导致无法吸收养分及水分，进餐之后，吃进去的食物养分会由小肠吸收，大肠再从消化过的食物颗粒中吸取剩余水分，形成半固体的粪便，过程如果出了问题就可能造成腹泻，那么过年如何预防腹泻。

过年如何预防腹泻?

食物保质期需查验绝对不做“垃圾桶因为气温升高，所以很多食物的保质期都会受到不同程度的影响，如果你还在“迷信”保质期上的某月某日，那么请一定要关注下“保存温度”这个先决条件，否则您就被动的成为变质食物的“垃圾桶”。试想，那些变质的、遍布细菌的、存放不当被污染的食物进入到体内会是怎样的景象?腹泻腹痛怎会不找上门?!

既然知道了问题的严重性，现在就让我们打开冰箱、翻开食品袋，好好检查下食物的保质期和保质温度吧，将那些即将过期的食物统统丢进垃圾箱;同时还要记得保持食物的存放卫生，生熟分开、不图方便吃隔夜食物、冰箱里拿出来的事物要加热完全再食用。

饮食切勿贪凉大快朵颐要节制

春天是食用冷食的好季节，于是冰镇的各种饮料、带着冰霜的各色雪糕自然就成了众多白领们热衷的对象。但没有节制贪恋冷食的下场就是肠胃功能紊乱，大量的冰冷食物让肠蠕动瞬间加快，最终引起腹痛腹泻。

所以，mm们一定要注意合理膳食，不要贪凉，用暴饮暴食的方式食用冷饮必然会让肠胃疲软，出现各种不适。mm们不妨在酷热难耐的时候喝上一杯常温的清水，也可以很有效的祛除高温呢!

勤洗手预防腹泻

对于感染性腹泻，经常洗手就是最好的预防措施，因为引起腹泻的细菌很容易从手传播到口中。如果用手摸了被其他腹泻的粪便污染过的玩具等物后，再将手指放进嘴里，就可能会出现感染，导致拉肚子。因此你在准备食物前、上洗手间后，都要用肥皂(不一定用抗菌皂)彻底洗手至少15秒钟。

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吃冰冷食物容易拉肚子怎么办

吃冰冷食物容易拉肚子，可以选用藿香正气口服液，平常吃一些甘温益气健脾的食物，通过泡脚、热敷、晒太阳等方法改善脾阳虚的症状，注意调整饮食结构，及时补充生理盐水。吃冰冷食物拉肚子，常见两种原因：一、长期过食生冷，食物中的寒气损伤脾阳，导致脾的运化失职，升降失调，水湿内生，清浊不分，而发生腹泻。如果同时感受风寒邪气，出现恶寒、发热、头痛、肢体酸疼等外感症状，可以选用藿香正气口服液。二、长期过食生冷导致脾阳虚弱，出现腹胀、腹泻、腹部隐隐作痛、长期便溏，胃部凉，喜喝热水，喜欢揉按，天气变冷或进食寒冷食物就会引发腹泻，这时应该辨证论治。

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轮状病毒非常容易侵袭小孩的胃肠道，造成腹泻，特别容易在秋季发生。一定要注意，腹泻容易引起孩子出现严重脱水或者电解质紊乱，影响孩子正常的生理功能。所以如果孩子出现轮状病毒腹泻，首先在饮食上要注意给孩子吃一些清淡、易消化的食物，不要加重孩子的负担，同时也应该及时补充液体，因为轮状病毒腹泻特别容易出现蛋花水样便，水电解质流失非常严重，应该及时补充水和电解质。轻中度脱水，可以适当通过口服补液盐，达到纠正脱水的目的，但是对于一些重度或口服喂养比较困难的孩子，必要时可通过静脉补充水电解质，改善脱水，同时要保护孩子的胃肠黏膜，适当补充一些益生菌，都会对轮状病毒腹泻有所缓解。当然最重要还是通过饮食，适当给孩子调整饮食，对胃肠功能恢复也有作用。所以如果出现轮状病毒腹泻，也要根据实际情况进行不同程度的治疗。

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腹泻的症型很多。虚寒型的腹泻，就是经常拉肚子，但是又没有什么吃坏肚子这种腹泻，可以用一些腹部的推拿。双手在腹部，按照以肚脐为周围，先做一个逆时针的旋转，旋转从小到大，做4组，以9为数，有扶阳的作用。另外，逆时针有补气的作用，虚性的腹泻，首先用推拿的方法进行补益，顺时针走39圈，然后反时针从大到小，从外围慢慢向肚脐中心靠拢，从大到小转36圈，6圈一个组，然后归向中心，具有调养脾胃的作用。另外按手阳明、大肠经、手三里敲打肉最多的穴位，还有腿部足三里，可以轻轻地叩击胃经、阳明经，再把太阴经内侧肉最多的地方，轻轻敲击，沿着感觉轻轻地从下往上，脾胃经的循环就可以完成，最后在背部顺着脊柱两侧轻轻地推揉，从尾骨一直慢慢推上去进行调整。成人与儿童有所不同，儿童可以加上手部按摩，把手心当做肚脐，顺着肚子转，按摩手部300下，正转150下反转150下，也可以疏导脾胃的气机来调理脾胃。

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拉稀吃哪种药好

拉稀如果是病毒的感染思密达或调整菌群的药物，整肠生以及中成药肠胃康，如果是细菌感染可用抗生素，美沙拉嗪之类药物，如果是肝病引起的出血需到医院明确检查。如果有细菌的感染，也要吃一些抗生素，如果是那种溃疡性结肠炎和克栾氏病导致的，就可能要吃一些特殊的药物。如果患者的拉稀可能是一些黑色的稀便，要警惕出血了，如果是出血的话，要吃一些止血的药物，或要做一些检查来明确病因，根据病因，比如溃疡要吃一些溃疡的药物，如果是肝病引起了出血，要重点用一些肝病和减少肝病引起来的原因，比如是门脉高压的药物，这种情况，一般需到医院去检查的。拉稀是指的大便的不成形，稀薄样的情况，要根据它的病因的不同来决定吃什么药。

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腹泻吃什么食物

腹泻患者的饮食，首先要注意饮食禁忌。腹泻主要的病变是在脾，主要的邪气是湿邪。凡能造成脾脏损伤和寒湿气的食物都要少吃或者不吃。第一，寒凉、生冷的食品会伤及脾脏的功能，使脾脏不能够正常的运化水液而形成腹泻。第二，富含纤维素的食品要尽量少吃。因为富含纤维素的食品有利于肠道的蠕动。第三，容易引起胃肠胀气的食品少吃，比如说牛奶。第四，含糖类量高的食品。因为糖类食品在胃肠里也容易形成胀气，增加肠的蠕动，造成腹泻加重。

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腹泻针灸哪里

腹泻病人进行针灸治疗时应强调辨证论治，每个病人针灸的穴位不同。常用的穴位包括腹部的穴位、背部的穴位和下肢的穴位。比如腹部穴位包括上脘、下脘、天枢、章门、水道、归来、关元、气海等，背部的穴位包括脾俞、胃俞、大肠俞、肾俞等，下肢的穴位包括足三里、阴陵泉、太白等。此外，由受寒引起腹泻的病人需要针上加灸或者放置灸盒，使用灸法，部分病人需要配合使用拔罐疗法，严重者可以加头针以刺激胃肠区，或者使用火龙灸以补充人体阳气。

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吃什么拉肚子最快

要想拉肚子快可以选择有刺激性之类的泻药，这样的药物本身在分解之后就可以大大刺激患者的肠壁，让肠道蠕动不断增加，此就促使大便及时排出。还有就是可以使用润滑类泻药，在口服之后，肠内不吸收，阻碍水分有效吸收，因此就具有软化大便及滋润肠壁的作用。

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肠鸣吃什么药

出现肠鸣，不要吃生冷油腻以及辛辣刺激的食物，饮食也要有规律，还要注意保暖。关于治疗肠鸣的药物，可以吃一些助消化的药物以及健脾胃的口服液来缓解症状，也可以服用藿香冲剂来治疗。

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