请问失眠危害生命吗
发布时间：2020-12-1026304次浏览
现在失眠这种疾病频繁的出现在人们的生活当中，造成多人都会焦虑、烦躁甚至严重影响自己的正常生活，而且当失眠严重的时候，整个人精神不振，事故发生的可能性就会大大增加，所以我们一定要重视失眠这种疾病，那么失眠危害生命吗？下面就来看看失眠的具体危害有什么呢?
一、影响情绪：长期的失眠必然会影响到患者的情况，而且容易恶化为其他严重的精神障碍。失眠容易神经紊乱，长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、神经紧张等情绪，严重者形成精神障碍、神经官能症、神经衰弱等。
二、免疫功能下降：由于患者长期不能好好休息，从而导致身体免疫力不断下降，容易引起高血压，高血脂;心血管病、肿瘤、呼吸系统疾病、糖尿病、便秘、癌症等致死性疾病以及过早衰老。
三、加快肌肤衰老速度： 失眠也会让我们的肌肤提前进入衰老，因为人体会产生两种重要物质来维持肌肤坚韧，胶原和弹性蛋白，而这两种物质只有在夜晚进入深度睡眠时大量产生，而平时很少。失眠患者睡眠时间和规律被破坏，导致生理机能紊乱，长期下去就会影响胶原和弹性蛋白的正常分泌，失眠的危害严重者可导致皮肤衰老速度加快。
四、影响寿命：如今我们经常有失眠的情况，必然会影响到患者多种疾病的出现，失眠对于老年人的危害尤其严重，高血压、糖尿病、心脑血管、癌症，肿瘤等致死性疾病人群居高不下的根本原因是由老年人长期失眠所致。流行病学统计结果显示，长期失眠使寿命缩短10-18年。
失眠不仅影响到我们自身的健康，还会造成精神上的极大压力，甚至会加速女性肌肤的衰老、影响寿命等，所以希望大家在面对失眠的时候不能太过焦虑，也不能不重视，要尽早改掉不健康的生活方式，才能远离失眠，才能更加幸福美好的生活。
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失眠食疗的方法是什么
失眠食疗可以吃桂圆枸杞鸡汤，红枣茯苓瘦肉汤改善，平时注意饮食，不要吃的过饱，不要吃刺激的食物，尽量吃清淡的，可以服用一些有利于健脑助眠的食品，如核桃、枸杞、桂圆、大枣、小米之类的。一、不能吃得过多或过饱，会加重胃肠的负担，更难以入睡。中医说的胃不和则卧不安，就是这个道理。二、在睡觉前不要服用具有刺激性的这些食物，如胡椒、花椒，辣椒、咖啡、酒精、茶等等。三、饮食，自当是以清淡为宜。牛奶和酸奶是具有镇静助眠效果的食品，含的色氨酸有助于催眠。桂圆枸杞鸡汤：用桂圆100克，枸杞50克，净鸡1只，放在汤煲里煲汤即可。红枣茯苓瘦肉汤：用大枣100克，茯苓50克，猪脊骨200克。把猪脊骨放热水里焯一下，和食材一起放在电饭煲里煮汤即可。
治疗顽固失眠最好的中成药
失眠一般来说有实症和虚症，如果是实症往往是心火炽盛，火扰心神，所以病人很难入睡。一般都要用给他用一些清热、泻火、清心、重镇安神的，同仁堂的朱砂安生丸一般是首选。但是对多数病人是一个长期的、绵绵不绝的虚性的失眠，这种失眠往往是由于气血不足、心神失养，或者是有一部分病人影响到肾精不足，心肾不交。这部分失眠的病人就要用一些养血、安神，还有一些交通心肾，甚至是滋肾养精的药物。一般来说就是含一些酸枣仁、白子仁这样的养血安神的药，这些药临床上较多见的，如枣仁安神、养血安神等等；补肾的可能是有如补肾益脑、安生补脑这些都有一定的补肾填精、交通心肾的作用。
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重度失眠吃什么药最好
重度失眠治疗除药物治疗，有物理疗法、康复疗法、锻炼身体、调节失眠规律，找出规律进行劳逸结合，调节睡眠时间，早起、饱睡等一系列综合措施治疗，失眠患者吃药治疗只是其中一项，尤其是安眠药的应用，应该在医师指导下，开具处方进行治疗效果最好。重度失眠患者原因很多，可有情绪性疾病影响，也可有严重的全身性疾病，如心脏病、肝肾功能损害、恶性病，但本质是癌症病的早期远隔效应。重度失眠诊断非常慎重。可以适当应用安眠药调节睡眠，一定要在专业医师处方指导下进行治疗，避免损害肝肾功能、影响记忆力，避免成瘾。
失眠的治疗方法有哪些
失眠是生活中让很多人烦恼的一件事情，导致失眠的原因有很多，针对不同的原因所采取的治疗方法也不同，所以要想治疗失眠，首先要寻求并消除失眠的原因，保持平常而自然的心态，使身心松驰，有益睡眠，可以做一些睡眠诱导，或者在睡觉前喝一杯热牛奶，都是有助于睡眠的。
治疗失眠有哪些药
目前来说治疗失眠的药物包括苯二氮卓类受体激动剂，褪黑色素受体激动剂，和具有催眠效果的抗抑郁药物，抗组胺药物，褪黑素以及缬草提取物。虽然具有催眠作用，但是现在的临床研究证据有限，不宜做为失眠的常规用药。一般的治疗推荐艾司佐匹克隆，唑吡坦，唑吡坦控释剂，佐匹克隆。治疗失眠的药物复杂而且繁多，包括艾司唑仑，普拉西泮，替马西泮，三唑仑，阿普唑仑，氯氮卓，地西泮，劳拉西泮，咪达唑仑。三环类抗抑郁药物，选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制，小剂量的米氮平，小剂量的曲唑酮等。由于有一些药物有依赖的可能性，所以一般不主张长期的服用。
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长期失眠中医怎么调理
长期失眠中医调理方法是辨证施治和针灸治疗。中医治疗长期失眠是循序渐进的。首先饮食调理，使用具有镇静安眠类的蔬菜和药食同源的食品。中药调理，根据患者症状体征和舌脉象，通过辨证施治等手段对失眠进行相应的方药调理，达到镇静安眠的效果。饮食和中药调理欠佳时尝试针灸治疗。
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失眠怎么调理
失眠首先不要着急、紧张或者焦虑，需要保持良好的心态和愉快的心情面对现实。患者自己要有信心面对失眠，不要害怕。另外，要维持平常心态入睡，不要总担心自己能不能入睡，如果总有这种心态，肯定睡不好觉。因为人是有情感的，在一周以内受到外界的某些情绪影响，有可能会出现1到2次的睡眠不好，这是正常现象，所以，患者要保持平常的心态对待失眠。部分患者在上床后大脑比较活跃，静不下来，此时可以通过深呼吸来缓解情绪，慢慢的深呼吸，慢慢的放松自己，让大脑平静下来；另外在睡觉前两小时不要过度的运动和兴奋，睡前泡脚最好在睡眠前两小时进行，可以避免过度的兴奋。总之，治疗失眠要因人而异，其中最重要的是保持一个良好的心态和愉快的心情面对失眠问题，不要把失眠看的过于严重。失眠需要自己去面对，不要过度地夸大失眠的危害性。
抑郁症的表现症状
抑郁症的表现是心情低落、思维迟缓、认知功能损害、意志活动减退、躯体化的症状比较多。抑郁症患者心情比较低落，思维迟缓，人反应也慢，认知功能损害，想问题跟别人不一样，自己觉得无用，认识自己的能力差，意志减退，整天懒言少语不愿意动，甚至懒于洗漱，个人卫生不搞直接就躺到床上，睡也睡不着，这是意志活动减退。具体症状是总是这里那里不舒服，从头到脚，头疼、头晕、脑鸣、耳鸣、脱发、嘴里没味，颈肩腰背痛胸闷，时不时的心慌，腹胀，女性月经不调，男的有阳痿、早泄，腰膝酸软，四肢无力，这些是抑郁症的躯体化症状。抑郁情绪很正常，但抑郁症是持续心境低落两周以上，如今天领导批评一顿，情绪特别低落，过两天就好了，这是抑郁情绪。
