怎样预防痛风病好呢-专家文章-博禾医生

怎样预防痛风病好呢

发布时间：2020-11-2061458次浏览

痛风病治疗好后如果还按照原来坏的习惯生活，也会导致痛风的复发，到时候会给您的健康和心理再次造成严重的打击，明明治好的疾病怎么会复发呢，其实和我们的生活习惯，饮食调理有很大的关系，如果不注意自己的生活方式就有可能会导致痛风病的复发，那么怎样预防痛风病呢。

1、如果疼痛时在难忍，这时就需要止痛，你应该在家里常备一些药物，以备不时之需。

2、不要长时间保持一个固定的姿势。要经常活动你的关节，没事多活动你的手指和脚趾，肘部和膝盖，做做伸展运动，这会赶走尿酸结晶在关节处。

3、使用泻盐泡脚。使你的脚趾，脚跟一起浸泡20分钟，对改善血液循环有很更大的好处，也有降低血压的效果。

4、如果你的痛风经常性复发,不要吃富含高嘌呤的食物。可以多吃一些红色的水果和深绿色的蔬菜，水果含有丰富的维生素c，能够预防关节肿胀。

5、多吃龙眼肉，并饮用龙眼肉，樱桃汁、樱桃已经被证实对痛风有特殊的治疗效果。

通过上面专家对预防痛风病复发的方法介绍，相信对您有所帮助。在生活上我们要戒烟戒酒，不吃辛辣食物，限制蛋白质的摄入，增强体质和保持良好的心态。另外要定期的去医院做一下检查，诊断一下自己的病症有没有复发和康复情况，能够第一时间了解自己的病症，及早的采取相应的措施把病情危害降低到最小，才能够不影响您的家庭和工作。

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痛风注意事项

痛风应注意少吃含嘌呤高的食物，积极的进行适量的体育的锻炼。痛风要管住嘴，要少吃含嘌呤高的食物，如动物内脏，海鲜类的，还有牛羊肉。另外，少饮酒，比如任何的酒类，啤酒、白酒，包括米酒，都会加重痛风。其次，要迈开腿，要进行适量的体育的锻炼，要把摄入进去的嘌呤代谢出去。通过体育锻炼也可以增加关节肌肉血液循环，也有利于身体内的产物的代谢。还有，痛风的患者要注意生活有规律，注意调整作息，要规律的睡眠起居。一些对痛风尿酸会有影响的药物，痛风的患者要注意避免使用。痛风的患者要到专科的医生处去进行饮食和生活的咨询，根据医生的指导来更好的防止疾病的加重，减轻疾病的进展。

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痛风症状的早期表现

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