秋天如何预防骨折
发布时间：2020-11-2057785次浏览
老年人的身体体质比较差一些，尤其是骨质疏松患者比较严重的人们，在做一些事情的时候要特别的当心，老年人如果扭伤到自己的脚很容易出现严重的痛感，这种状态下就容易发生一些骨折现象，那么，秋天如何预防骨折？一起来了解一下吧。
1、18岁以下的儿童及青少年，每日应摄取1200毫克钙质，成年人则每月应摄取800毫克钙质，同时要多摄取维生素D，帮助身体更容易并且更有效地吸收钙质。
2、冬季，特别是北方的一些城市，含钙食物比较缺乏，通过日常的饮食，已不能补充足量的钙，可以在医生的指导下通过服用钙制剂来补充。补充钙剂时，应注意选择钙含量高并且吸收率高的钙尔奇D片，其元素钙含量高，吸收相对也高，并含有维生素D，是钙补充制剂的上选产品。
3、晒太阳。晒阳光也不失为一种补钙方法。冬季太阳比较温和，适合多在户外晒晒太阳：上午69时，阳光以温暖柔和的红外线为主，是一天中晒太阳的一个黄金时段：上午910时，下午47时，阳光中紫外线A光束增多，是储备体内“阳光荷尔蒙”维生素D的大好时间，而上午10时下午4时，对皮肤有害的紫外线B光束和C光束含量最高，应尽可能避免接触。
温馨提示，老年人群体的身体体质比较差，尤其是患有骨质疏松的老年人们，在生活中要格外当心，避免出现一些意外情况引起骨折现象，家人们对于老年人的生活也要特别的关心，多给老年人一些关爱和照顾，减少骨折疾病的发生几率。
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几根肋骨骨折算不算轻伤
肋骨骨折从法医学上一旦出现了就算是轻伤，这个是法医有鉴定的，但是如果是从医学来说，如果没有比如肋骨骨折明显的移位，没有胸膜的损伤，更没有肺的损伤，这个损伤从医学上来说就不算什么重伤，不需要做手术。如果是出现肋骨骨折的肩部，扎伤了胸膜甚至扎伤了肺，或者有的时候没有扎胸膜，没有扎肺，没有那么严重的引起气胸或者血胸的问题，但是造成了肋间动脉、肋间血管的损伤，造成血胸，可能这几种情况都需要采取积极的干预措施。如果比较轻的气胸，可能采取比如闭式引流或者穿刺，气放出来看看进步变化，如果气胸可能需要做闭式引流，如果血胸，可能还需要手术处理来结扎血管，使动脉的出血停止，一定要找专业的医生来看，才能确定到底是算轻还是重。几根肋骨如果没有明显移位，肋骨骨折只要没有移位，都不算什么重的伤，但是一个肋骨骨折，如果扎了血管或者造血气胸，都算是比较重的损伤。
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压缩性骨折可以侧躺吗
压缩性骨折的患者需要绝对的卧床休息，所以无论是平躺还是侧躺都是可以的。卧床的时间一般大概是6~8周，平时患者的躺的方式，主要是以仰卧、平躺为主。但是在躺的过程中，患者根据自身的情况，也可以采取平躺和侧躺相交替的方式。在长时间久卧的过程中，还需要注意相关的并发症的防护。尽量减少下地的负重，以及胸腰部屈曲动作的出现，以免进一步加重骨折压缩程度。同时不要去做剧烈的活动，在饮食上也要尽量选择清淡，有营养，多吃一些富含钙质的食物、药品能够促进体内的骨质代谢，加速骨折的愈合。
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热敷骨痂长得快吗
骨折以后，在骨折端会形成一个血包，因为生长因子在这个地方，局部上热敷促进周围的血液循环，这样能够促进骨折的愈合。通过热敷以后，骨痂改建是正常的。从软骨痂改成硬骨痂，一开始血包软软的，纤维组织包着东西，然后开始钙盐在里头沉积，慢慢又有成骨，里头再一个骨头膜性化骨，再加上一个软骨内化骨，骨头逐渐开始长，这种情况热敷总体能够促进骨痂的生长和促进骨折的愈合。一般骨痂后期几周以后的情况下，至少3周以后骨痂不出血了，再上热敷，促进消肿，促进血液循环，活血化瘀。
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脚踝骨折有什么好的治疗方法
脚踝骨折区分为关节内的骨折和关节外的骨折，对关节外的骨折一般可以采取打夹板、打石膏、打支具、多数是能够治愈的。但是在移位明显的情况下或者韧带有损伤，而且韧带损伤比较严重，就需要手术治疗。第二个是关节内的骨折，关节内的骨折一般要求就更严格，关节内骨折如果因为超过2mm或者是最多不超过3mm，2mm以内的骨折，也许可以采取保守治疗，不做手术不严格复位可能也能够接受。但是在现在医疗的条件下，多数可能只要是有移位，都要采取手术治疗，不要采取保守治疗。
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骨折手术后肌肉萎缩可以长回来吗
骨折手术后出现肌肉萎缩是很常见的现象，甚至百分百会出现肌肉萎缩，但肌肉萎缩可以恢复。因为任何骨折都没有比骨折更轻微的损伤，都会使肢体活动明显减少，既有客观因素，也有主观因素，骨折需要恢复，不管做不做手术，骨折处肯定要减少活动，减少活动是因手术打了石膏或打了支具，医生要求的不能活动。再者是因为疼痛，人类或动物都有避免疼痛心理，为防止疼痛或避免疼痛肯定要减少运动，肌肉用进废退肯定会发生萎缩。但萎缩不代表肌肉细胞消失，而是肌肉细胞变细，等肌肉运动恢复后肌肉萎缩也会逐渐恢复。
骨折的预防措施具体是怎样的
骨折的现象在日常中会被很多的因素所引起，很多的骨折患者都易会出现骨头疼痛的现象。因此，在生活中做好对于骨折的预防工作也是很有必要的。下面，我们就一起从下面的文章中来了解下这方面的知识吧。1、锻炼身体是属于骨折的预防方式之一，加强体育锻炼，练习身体的平衡和协调能力。此外加强运动健身还可以增强骨骼的
肩部骨折怎么办
肩部是人身体非常重要的部位，一旦其出现骨折状况，就会给人的生活以及工作带来极大影响，同时还有可能会引发休克等并发症。所以患者应早日根据骨折情况来选择复位固定疗法功能、锻炼疗法以及药物疗法等方法进行治疗。
骨折了不吃药可以吗
骨折之后，对骨折进行复位、固定，骨折可逐渐愈合，因此，不吃药也是可以的。但吃药可以使骨折愈合得更快，因此，骨折后建议在医生指导下服用相应的药物治疗，同时要注意营养的补充，观察病情进展，多按摩肌肉，促进血液循环。
克雷氏骨折怎么治疗
如果发生了克雷氏骨折，可以根据病情选择保守疗法来进行治疗。首先就是要进行手法复位，复位完成后要做好外固定的工作。如果手法复位失败或者是骨折的情况比较严重，需要考虑做手术治疗。一般都是用手术切开复位内固定术，也可以用Compbell手术。
骨折并发症有哪些
骨折是指骨的完整性和连续性中断。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可遗留有不同程度的后遗症。骨折以后的并发症非常多，可分为早期并发症和晚期并发症。早期并发症是指刚刚发生骨折后容易出现的并发症，常见的有休克、脂肪栓塞综合征、重要内脏器官的损伤，比如肝脾破裂、肺损伤、膀胱和尿道损伤以及直肠损伤，还包括重要的周围组织损伤，如邻近神经血管损伤、骨筋膜室综合征等。晚期并发症是指骨折两周以后至骨折愈合期间，骨折的晚期并发症相对也较多，主要包括坠积性肺炎、褥疮、尿路感染、下肢深静脉血栓形成、损伤性骨化、创伤性骨关节炎、关节僵硬、急性骨萎缩、缺血性骨坏死以及缺血性肌痉挛等等，其中最为常见的就是关节僵硬。骨折并发症较多，骨折以后需严密观察，及时处理，防止造成不良后果。
手指骨折后怎么办
手指骨折分为开放性手指骨折和闭合型手术骨折，对于开放性骨折无论创口情况如何，损伤严重程度如何，均应立即复位，恢复患指血供，保护重要的血管神经，尽早的修复撕裂的关节囊和韧带，手指骨折固定方式有克氏针固定微型钢板螺钉固定和微型外固定支架固定。对于闭合无明显移位的指骨骨折，或者经过复位后相对稳定的骨折，可以采用石膏固定4至6周。患者应该注意手指是否麻木，末梢循环是否良好，即用手指掐骨折手指指甲，如变白释放后马上恢复，证明血供良好。如果患者的手指出现青紫肿胀则需要立即进行拆除石膏，及时去医院就诊，并且复查x线片，检查骨折是否移位。对于末节肢骨骨折，多无明显移位，一般无需内固定。如果末节指骨远端的粉碎性骨折一般会按照软组织挫伤来进行治疗。
四肢骨折如何急救
四肢骨折进行伤口的包扎后，要对骨折进行简单的固定，可以减少伤员的疼痛，以及周围软组织的继续损伤，同时也便于患者的搬运和转送。在简单的固定后，必要时可以对患者进行适当的止痛，避免因疼痛剧烈而引起患者的休克等，然后对患者进行安全的转运治疗。一、对于严重的骨折，抢救生命是首要原则，首先要判断患者的呼吸与脉搏情况，对昏迷病人，要保持其呼吸道通畅，及时清除口腔部的异物，同时进行胸部按压以及人工呼吸等。二、患者若有开放性的创口，我们需要进行适当的止血。另外，使用消毒的纱布进行局部的包扎，以防伤口继续被污染。伤口表面的异物要及时的清除。骨折临床上分为闭合性和开放性两大类。闭合性骨折指皮肤软组织相对比较完整，骨折端没有和外界相通。而开放性骨折是指骨折处存在着局部的创口，骨折端与外界空气相连通。
胸腰椎骨折是什么
胸椎骨折是间接暴力或者后背击打伤造成的胸腰段压缩性的骨折。单纯的压缩性骨折，分稳定型和不稳定型。单纯的压缩性骨折就是注意卧床休息，睡硬板床，不要睡软床，还要注意防止肺部和泌尿系的感染。比如老人长期卧床容易引起这方面的感染，特别是骨质疏松的65岁以上的老人。造成胸椎压缩性骨折以后，有的是稳定型的，有的是不稳定型的，单纯的压缩性骨折它属于稳定性的骨折，一般就是属于椎体的前柱，没有损伤到神经和脊髓，所以是比较稳定的。需要睡硬板床，休息三周，一般的压缩性骨折要休息1到3个月，三个月以后才能下床活动。在三周之内，或者说一个月之内要避免活动和坐着。
