如何预防散光
发布时间：2020-11-2055659次浏览
如何预防散光?预防疾病的发生是大家在日常生活中都应该去做的事情，而散光又是一种眼部疾病，因此它对眼睛的伤害是毋庸置疑的。早期的散光表现会有视力变得模糊，视疲劳，眯眼和不正常的头位和眼位。下面就由我院的眼科专家来为大家具体介绍一下预防散光的方式方法。
如何预防散光：
1、看书时光线要充足,光线最好来自左后方;看书姿势要正确,并且保持在30公分至40公分之间的距离，这样可以预防散光。
2、不要在摇晃的车上看书,也不要躺著看书。
3、选择读物时字体要清晰,不可太小。
4、电视放置高度在眼睛平行线下方一点点,有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍，有效地预防散光。
5、留心观察,发现有问题,带到眼科医院做检查。
6、最好3-4岁时做第一次全眼部检查,以后毎年定期眼部检查1-2次。
7、多到郊外游玩,多看远处绿色旷野，保护视力，对预防散光也很不错。
8、指导幼童养成良好的卫生习惯,不随便用手或其化物品接触眼睛,以避免传染眼疾,若感染眼疾时尽量减少外出。
如何预防散光?想必各位患者已经通过上述的介绍对预防散光的方法有了相应的了解，希望对您在治疗散光时能有所帮助。专家提醒您，如发现自身患有散光后，应及时到正规眼科医院接受治疗。
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躺在床上看手机危害
首先躺在床上的时候，不自觉的就会和手机的距离会离得比较近，这样近距离的观看手机电子视频，很可能会诱发眼睛出现视疲劳。如果是青少年的孩子躺在床上看手机，这种近距离的用眼可能会导致出现近视，眼睛的屈光不正。躺在床上看手机的时候，因为如果周围的环境光线比较暗，手机通常会自动的把光亮会调的更亮，这样的强光对眼睛近距离的照射，如果时间长患者可能会出现眼睛的干涩、流泪、不适的症状。另外长时间光线对眼睛的照射，会对眼睛里的结构也会产生不好的影响，比如晶状体、眼底，长时间光线的照射会对晶状体和眼底，出现结构上的影响。再有躺在床上看手机的时候因为姿势和正常的立位是不一样的，眼泪流动的方向也就会出现一定的改变。所以有的人躺着看的时候，经常的会流眼泪，长时间泪液的刺激会导致眼睑还有睑缘，出现炎性的改变，所以有的人时间长了以后，眼皮这个地方就会发红，然后出现皲裂的现象。所以躺在床上看手机的时候，尽量的要把上身立直，另外把手机离远一点，然后光线一定要调到合适的状态。再重要的情况就是不能看的时间太长，看一会儿如果是可以休息就直接休息，如果需要做一些运动，要换一些姿势或者场景来休息一下眼睛。
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儿童屈光不正会自愈吗
儿童屈光不正能否自愈，与屈光不正的类型有关。对于生理性远视，随着年龄增长，眼轴逐渐延长，远视度数会逐渐降低，最终消失从而自愈。而对于散光通常是无法自愈的，需要通过佩戴眼镜进行矫正，尤其是高度散光。如果引起的弱视，在戴镜矫正散光后还需要通过弱视训练来逐步提高视力。近视则可以分为真性近视与假性近视两种类型，其中假性近视是由于是疲劳引起的，只要能够注意养成良好的用眼习惯，避免过度疲劳用眼是可以使假性近视度数消除而自愈的。但是对于眼轴延长引起的真性近视，目前是没有好的方法将其消除的，需要通过佩戴眼镜进行矫正。
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屈光不正是怎么造成的
屈光不正包括远视、近视、散光，屈光不正是先天因素及后天原因共同导致的。远视是由于眼轴先天发育的比较短，或者角膜曲率过高导致的。近视有可能是先天曲率过高，也有可能是眼轴过长导致的。眼轴跟发育有一定关系，小朋友用眼不注意，用眼卫生不好，导致眼轴进行性的增加，导致近视不断加深。散光是由于角膜的表面并不是很平均，所以通过角膜的折射之后，形成了两个焦点，主要反映的是角膜的不同位置的屈光力是不同的，往往也是跟先天的因素有关系，但是散光往往会导致近视的加深比较快，跟后天的用眼也是有一定的关系。
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屈光不正是什么意思
屈光不正是因为光线进入眼内之后形成的焦点，没有落在视网膜之上的情况，屈光不正包括远视、近视和散光。光线进入眼内形成的焦点落在视网膜之前，就是近视，落在视网膜之后就是远视，形成多个焦点，就是出现了散光。最终会导致视力的下降，一般严重的屈光不正都有视力发育的异常，高度的屈光不正还有可能伴有弱视，甚至出现斜视的情况。屈光不正是一类眼的屈光系统的疾病，需要通过佩戴眼镜来进行矫正。
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屈光不正的病因有哪些
屈光不正的病因主要和先天的因素、后天用眼有关系屈光不正包括远视、近视、散光。散光往往和先天性的因素有关系，是由于角膜上对光的曲折率不同造成的。近视和远视是角膜的长短不同，或者曲率高低不一样，在最初也是由于先天性的因素造成的，如先天性角膜的曲率过高或者过低，或者先天性发育的眼轴过长或过短。对于近视有可能是跟后天不正确用眼所相关，不正确用眼的情况增加后，眼轴异常的增长就会导致近视的发生，这是后天性的因素。
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什么是屈光不正
光线经过眼部的屈光折射系统，形成的焦点没有落在视网膜之上，就称为屈光不正。屈光不正主要包括近视、远视，还有散光。具体来说，对于眼的屈光成像系统的焦点的位置就有所不同。如果成像的焦点是在视网膜之前，就是近视，成像如果在视网膜之后，就是远视。如果焦点一个在视网膜之前，一个在视网膜之后，就形成了既有远视又有近视的状态，称为混合散光。如果一个焦点正好在视网膜之前，一个在视网膜之后，就称为单纯的近视散光和单纯的远视散光。
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屈光不正怎么矫正
屈光不正包括远视、近视、散光三种，这三种可以是孤立存在，也可以是三种情况之间有互相的组合。对于屈光不正的矫正的最主要方式是佩戴眼镜，佩戴眼镜后光线通过折射进入到眼底，能够在视网膜上形成一个清晰的物像，实际上矫正的是视力，近视、远视、散光该多少度还是多少度。对于屈光不正最主要的矫正方法是佩戴眼镜。配戴眼镜后，光线通过折射进入到眼底，能够在清晰的视网膜上形成物像，实际矫正的是视力，所以佩戴眼镜是一个主要的办法。如果想彻底把屈光不正消除，只有通过手术才能解决。
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屈光不正的主要常规检查，包括视力检查，验光及散瞳验光检查，眼轴及角膜曲率的检查，眼底的检查，裂隙灯检查等。视力检查是发现屈光不正的第1步，通过视力筛查，可简单迅速地将可疑屈光不正及正常人区分开，学龄前儿童视力检查结果必须考虑年龄因素，6岁以上的学龄儿童裸眼视力如果低于零点五是怀疑屈光异常的标准。散瞳验光又称为结状肌麻痹眼光，是国际公认的诊断屈光不正的金标准。眼底检查可以直观看到眼底是否有病变，对于中高度近视或有眼底病变症状的患者尤其关键。裂隙等检查可以排除视力下降是角膜及晶体混浊等其他眼病起的。另外随着眼科专业精密的检查越来越完善，眼轴及角膜曲率的检查可以帮助判断，是否为病理性近视及圆锥角膜的可能。
屈光不正可以自愈吗
近视一旦发生，除了部分手术可治愈，其他的矫正方式都需要终身进行，比如框架眼镜，但一般不影响正常的工作、生活和学习。近视是一种可控可矫正的眼部疾病，“戴眼镜会加重近视的发展”是一种错误的说法，不要对此有过多的心理负担。青少年一旦发生近视，父母应该正确对待，不要把焦虑的负面情绪传递给孩子，做到近视发生后科学治疗。一旦怀疑有近视，一定要到正规医院行验光及散瞳验光，以确定正确的屈光状态，及时科学配镜，矫正视力，防止恶化。定期进行眼科检查，尤其是视力、眼轴及眼底的检查，18岁以下的青少年应该至少每半年进行一次验光及眼底检查。在平时的生活工作和学习中，要正确用眼保持眼部卫生，避过度免疲劳用眼。
