大便硬的患者吃红薯、香蕉、花生、芹菜、苹果等比较好，遵医嘱使用保和丸、多潘立酮片、乳果糖口服液、双歧杆菌三联活菌胶囊、清肠通便胶囊等药物比较好，若患者存在不适症状，建议及时就医治疗，避免耽误病情。一、食物1.红薯：红薯属于粗粮，具有丰富的膳食纤维、碳水化合物、钙元素等营养成分，其他的膳食纤维能够促进胃肠蠕动，软化大便，促进大便顺利排出。2.香蕉：香蕉中富含膳食纤维，不仅可以促进肠道蠕动，还可以吸水软化大便。大便干硬的患者可以适当吃香蕉。3.花生：花生属于常见的坚果，其中富含油脂，这些油脂可以润滑肠道，一定程度上能够软化大便，缓解大便干硬的情况。4.芹菜：芹菜富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等营养成分，能够促进胃酸分泌，一定程度上能够改善大便的性状。5.苹果：苹果富含矿物质和维生素，还含有膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，帮助软化大便。二、药物1.保和丸：该药物是一种中成药，主要由山楂（焦）、六神曲（炒）、半夏（制）等药物组成。具有消食、和胃等功效，可以缓解因为消化不良而导致的大便干硬的情况。2.多潘立酮片：该药物为胃肠动力药，遵医嘱使用该药物可以促进胃肠蠕动，改善大便干硬。3.乳果糖口服液：该药物为降血氨及泻药，大便干硬可能是便秘导致的。患者遵医嘱使用该药物可以治疗慢性便秘，改善大便干硬的症状。4.双歧杆菌三联活菌胶囊：该药物主要用于因肠道菌群失调引起的急慢性腹泻、便秘等疾病，肠道菌群失调可能影响大便的性状，建议患者遵医嘱使用该药调节肠道菌群。5.清肠通便胶囊：该药物是中成药，主要由洗碗叶、地蜈蚣等药物组成，具有清热通便、行气止痛的功效，可以治疗热结气滞所致的大便秘结。建议患者遵医嘱使用以上药物，适当进食以上食物，以免造成胃肠负担，引发身体不适。

便秘拉不出需要注意，首先排便是最关键的，排出来后可以吃一些口服的药，乳果糖等，促进快速排便。其次，也可以吃一些中药快速排便的，如番泻叶，喝番泻叶肚子会有点疼。最后，也可以吃一些缓泻的药，比如说吃一些西药的和中药的都可以。

便秘腰酸胀多数是由于大便不能正常的排出，从而导致肛门在直肠这个地方压力增高，腹部的压力也增高。当腹部的压力增高之后，会出现下腹部坠胀感和腰背部的酸胀等等症状。便秘可能是由于胃动力的不足或者是胃肠功能紊乱所导致，由于肠道内的毒素和垃圾不能快速地排出体外，就会引起腹部压力的异常的增高和腰膝酸软等等临床症状。需要在医生的指导下，通过口服促进胃肠动力的药物和导泻的药物进行治疗，也可以通过手法的按摩或者是针灸的方法刺激穴位等等，加速肠道的蠕动，缓解便秘的现象。

改变饮食习惯，多喝水，进行适当的体育锻炼，每天尽量在固定时间排便，在睡前和睡后用手顺时针按摩腹部。改善长期便秘的方法如下：一、改变饮食习惯，多吃富含膳食纤维的食物，如小白菜、芹菜等。二、多喝水。三、平时要进行适当的体育锻炼，如跑步、游泳等。四、每天尽量在固定时间排便。五、每天在睡前和睡后用手顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动以及消化，可以明显改善便秘症状。另外，还可以根据不同的体质，选择一些治疗便秘的药物，比如首荟通便胶囊，具有泻浊通便、养阴益气的功效。

便秘是我们生活中常见多发的一种疾病。它不分年龄段，不管少年、中年老年都可能患上便秘;也不分人群，男性、女性、孕妇、小儿也都是发病人群。现代社会已经有很多人对便秘提起了一定的重视。其实，有一些方式可以帮助大家自我诊断是否便秘的。小编今天就为大家介绍便秘症状如何自诊。便秘症状常见于以下疾病：

怎么避免便秘遗传？其实这种病是不会遗传的，许多患者正饱受着便秘带来的困扰，那么，您知道引发便秘的原因到底有哪一些吗？我们都知道，对症方能下药，所以我们首先要知道便秘的病因是什么。

小云是办公室白领，一天要在电脑前做8个小时，再加上平时会加班，就没有时间做运动，所以一直都有便秘的困扰。而且最近还发现自己的身体和皮肤的也越来越差，有什么方法能够解便秘呢?一起来试试按便秘穴位预防便秘吧按压便秘点取穴：便秘点位于手部背侧，食指、中指间，食指根部。方法：用一手拇指的指尖

严重便秘时需要急则治其标，缓则治其本，具体治疗方法包括药物治疗、养成良好的生活习惯、合理作息等。一、药物治疗。可先予以润滑型泻药，比如石蜡或甘油进行通便，再进行针灸或中药治疗。二、养成良好的生活习惯。饮食上以清淡饮食为主，比如谷物、蔬菜、水果。同时需要养成良好的排便习惯，禁止有意控制便意。部分患者因各种原因有意控制自己的便意，易损害正常的排便反射，不利于排便反射的连续建立。三、安排合理的作息时间，保持心情舒畅，多进行体育锻炼。

便秘是一件非常痛苦的事情，尤其是孕妇，由于体质的特殊，更容易发生便秘，而且便秘还不能够随意吃药。其实，便秘是可以避免的，引起孕期便秘的原因主要是孕妇体内激素的变化、活动量减少、过量使用大补食物等，只要了解孕期便秘的原因，并尽量加以避免，还是可以减少孕期便秘的。

便秘是常见症状，是因粪便在肠内停留时间过长，所含水分被吸收，粪便干硬，不能顺利排出，正常排便频率消失，称便秘。食物在胃肠道经消化吸收后，其所余残渣便为粪便，经24～48小时由结肠顺利排出，是机体的基本生理过程，如果大便在体内潴留，排便时间超过48小时常可视为便秘;但也有健康人的排便习惯有所不同，有隔2-3日排便1次，不一定都是便秘。