骨关节炎保健方法有哪些方面-专家文章-博禾医生

骨关节炎保健方法有哪些方面

发布时间：2020-09-1655336次浏览

专家提醒骨关节炎患者，日常保健方法可以消退关节软骨下的水肿，能够促进损伤和缺损的软骨修复，减轻骨关节炎症状。患者在注意营养的同时还应注意保暖，同时日常的自我保健也对症状的减轻起着相当重要影响，下面就来说说骨关节炎保健方法有哪些方面。

(1)注意营养：长期腹泻、消化吸收不良，造成营养不良，影响骨代谢，关节软骨退变提前，这部分人患关节炎比正常人年龄轻、病情重。因此，有胃病、胆道疾病等消化系统疾病者要及时治疗。

(2)注意保暖：受凉受寒是骨关节炎的发病诱因，应注意保暖，在夏天要防止空调、电风扇直接对着膝关节吹。

(3)防治贫血：贫血者或长时间月经过多或痔疮出血者，应及时治疗。中医认为“血不养筋”会全身关节痛，“膝为筋之会”，膝关节的酸痛常常最先发生。

骨关节炎是多发的疾病，我们要保护好自己的骨关节，而且注意以上这些保健的方法，进行一些保健工作的话，是会让我们的健康得到保障的，骨关节炎是特别折磨人的，关节的疼痛特别的强烈，发病以后要抓紧时间进行治疗。

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骨关节炎吃什么药

骨关节炎患者一般可遵医嘱服用同仁大活络丸，能够缓解身体不适。骨关节炎是一种慢性关节疾病，中医上属于骨痹的范畴，多由外感风湿寒邪、素体肝肾亏虚、痰瘀互结等导致，可能出现气血闭阻不通、筋脉关节失于濡养等情况，好发于中老年人。此时患者可以遵医嘱服用同仁大活络丸改善病情。该药由50味中药组成，可以起到祛风、舒筋、活络、除湿的功效，改善风寒湿痹引起的手足麻木、肢体疼痛、筋脉拘挛、口眼歪斜、言语不清、半身不遂、中风瘫痪。现代研究表明，该药具有镇痛、抗炎的作用，对骨关节炎有明显的改善效果，能够有效减轻关节僵硬、疼痛等不适，且安全性较高。该药有大蜜丸、包金衣大蜜丸、水蜜丸三种规格，方便携带，患者可遵医嘱用温黄酒或温开水送服。此外，患者也可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物改善病情，前者可抗炎、抗风湿，后者可解热镇痛。恢复期间，患者需做好保暖措施，多卧床休息，避免过度行走，有助于减轻关节不适。

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膝关节肿胀疼痛是怎么回事

膝关节的肿胀疼痛多与骨关节炎、风湿性关节炎等痹病有关。痹病是中医的病名，是指的机体、经络等受到风寒湿等邪气入侵，导致身体出现异常症状表现，常见的有肌肉、筋骨、关节酸痛、麻木、或关节肿胀、变形、活动障碍等。痹证和风、寒、湿等外邪有很大关系，比如出汗后立即吹风、在湿地上坐卧、冒雨等都会导致风寒湿邪入侵身体经络，这些邪气在进入体内后会停留在关节内，导致经脉气血闭阻不通。患者可以在医生的指导下服用中成药进行治疗，如属风寒湿痹者可以使用同仁堂。同仁堂以当归、羌活、川芎、白芷等30余味中草药组成，与活血散寒、行药势白酒合用，以起到散风祛湿，舒筋活络的作用，从而治疗风寒湿邪闭阻，经脉不和所致的痹病，缓解风寒湿痹证引起的膝关节冷痛肿胀等症状。另外，日常生活中避免膝盖受凉受冻，天气寒冷可佩戴护膝防寒保暖；控制饮食，避免过于肥胖成为膝盖的包袱。

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骨关节炎是怎么回事

骨关节炎是一种以关节软骨损害为主，并累及整个关节组织的最常见的关节疾病，好发于中老年人。从中医的角度讲，骨关节炎称骨痹，属于“痹证”范畴，由于风、寒、湿等外邪乘虚侵袭机体，引起经络闭阻，气血运行不畅，导致的以肌肉、筋骨、关节酸痛、麻木、重着或关节肿胀、变形、活动障碍为主要表现的疾病。常见部位有膝、髋、颈椎和腰椎等负重关节及远端指间关节、近端指间关节、第一腕掌关节和第一跖趾关节。骨关节炎严重地影响了患者的生活质量，为避免症状加重，患者可在医生的指导下服用同仁堂进行治疗，该药以当归、羌活、川芎、白芷等30余味祛风散寒除湿、活血理气、通络止痛、强筋骨的药材组成，具有散风祛湿，舒筋活络的功效，可有效缓解关节酸胀、僵硬、疼痛等症状。此外，是以白酒浸制，酒有通血脉、御寒气、行药势的作用，对风寒痹痛、筋脉挛急等有较好的治疗作用。除用药外，骨关节炎患者日常中要注意相关部位的保暖，尤其是阴雨天不要让腿部受寒，以免疼痛加剧。

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骨性关节炎吃什么药效果好

骨性关节炎即骨关节炎，治疗主要是减轻身体负重和避免过度活动，减缓病情发展。可在医生指导下服用硫酸氨基葡萄糖胶囊。硫酸氨基葡萄糖胶囊可以有效治疗骨关节炎，帮助细胞抵抗超氧化物自由基的损伤，减轻炎症反应，具有抗炎和抗风湿等作用，还能缓解病情的进展。同时也要注意日常保暖，减少不必要的运动，如爬山、上下爬楼梯等。可以做有氧运动，如游泳、骑自行车，此类运动可以减少关节负重，很好的保护关节。肥胖者，要注意减肥，减轻关节的负担。如果疼痛剧烈、肿胀明显的时候需要卧床休息。

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如何有效预防骨关节炎

可以通过以下几点有效预防骨关节炎。第一，患者需要控制好饮食，不要吃油腻荤腥的食物。第二，患者也可以通过激励训练的方式进行预防，通过激励训练可以很好的增强关节作为的激励，可以很好的预防骨关节炎的发生。第三，患者也可以通过截骨手术进行预防，也是可以很好的预防骨关节炎的发生。因此患者想要预防骨关节炎，可以通过以上几点进行预防。在日常生活中，患者也要注意关节处的保暖，不要让关节长期处于寒冷的环境下，避免关节处出现损伤。如果患者出现了骨关节炎的情况，一定要及时去医院进行相关治疗，可以通过服用相关的药物或采取相应的物理方式进行治疗。

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骨关节炎的预防措施

导致骨关节炎的病因有很多，过度使用关节，关节受到创伤等都是典型的病情，鉴于目前患上骨关节炎的患者人数在增加，我们很有必要做好骨关节炎的预防，增强防范意识，最大程度的降低骨关节炎发生的几率，避免受到其伤害。

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因为得了骨关节炎的患者本身就比较难受了，所以作为家人，为了缓解患者的病痛，就要对患者进项全面的护理，这样可以在一定程度上缓解病人的痛苦，那么骨关节炎的护理方法有哪些呢？下面我们就给大家介绍一下骨关节炎的护理方法。

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膝骨关节炎针灸能否治好

膝骨关节炎针灸能否治好：膝骨关节炎是中老年常见疾病，以膝关节疼痛为主的表现，针灸是常用方法。针灸在缓解疼痛、舒缓神经，调节局部膝关节状态，效果非常好。轻型或中型膝关节患者，关节炎调治效果不错。但重症或较晚期或年纪太大患者，效果不是很好。可在饮食、食物上或药物上配合，来温阳补气，补益气血，气血双补，让体精华物质充足，气血充足后，针灸效果得到更好发挥，因疏通血脉，没有气血做基础是不够的，两者要结合。膝关节炎要从人体整体生物力学角度来考虑，除针灸疏通局部外，从整体经络疏通，还可配合中医康复导引功法，如八段锦，增强全身肌力，还有全身气络、经脉流通，锻炼各种肌群配合，有时配合现代康复训练，特别是膝关节周围支撑，像长了骨刺，往往周围生物力学也是失衡，涉及到一些肌群锻炼，整体配合，效果能达到最优良和综合的良好效果。

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膝骨关节炎针灸有风险吗

膝骨关节炎就是膝盖的关节部位疼痛，关节的炎症用针灸进行治疗，可以缓解疼痛，舒缓神经、压力，而且改善循环、改善症状。治疗膝骨关节炎，针灸一般没有什么风险，只是在针灸的时候要注意做好消毒工作，避免针灸会产生感染。平时如果针灸，最好找专业的针灸医生进行针刺，安全疗效比较有保障。另外膝骨关节炎在针灸的时候要注意，体质比较虚弱的患者，比如气血严重不足，除了针灸之外，配合一些药物，特别是补益性的药物，或暂停针灸，先服用温补气血的药物，等体内的体质比较强壮，气血充足的时候再来针灸，效果会比较好，结合关节炎的具体情况来应用。

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骨关节炎吃什么药好

骨关节炎是一个退化的改变，所以吃氨糖类的药物只对于一些早期的比较轻度的这个骨关节有帮助，对于真的已经到了后期，磨损比较严重的话往往就没有什么作用了；中药有一些药物也对于骨关节炎有些帮助。比如说用一些中医认为骨关节炎是肝肾不足、风寒闭阻、气血不足造成的，像传统的方子，比如叫什么健步虎潜丸什么的这类的药物是补益肝肾强壮腰膝为主的，他就是治疗我们的骨关节炎的，对于骨关节炎，临床上建议用外用的药物，比如说温经散寒通络止痛的药物的外洗一些膏药的外敷往往比吃药效果还要好一些。

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骨关节炎能治好吗

骨关节炎很难治好，早期一度损伤的时候可以治好。骨关节炎是一个老化和退化的改变，根本的问题是软骨的退变、软骨的磨损，软骨磨损以后，关节表面不平滑，就会把半月板给磨破。半月板磨破以后，关节更加的不平整，每走一步都会产生摩擦，会产生炎症，关节不稳，周围会长出些骨刺，这些骨刺如果长在碍事的地方，会更进一步的加重磨损。只有在一度损伤的时候，是可逆的，可以治好。但是如果比一度损伤严重时，则不可逆，只能用润滑剂让其退化的慢一点，或者严重的患者可以通过做关节置换的治疗。骨关节炎，很难治好，但是通过保养和相应的治疗，也能够达到很好的缓解症状的效果。

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骨关节炎吃哪些药好

骨关节炎吃什么药好，这是一个很难回答问题，可推荐的药物首先是氨糖这类的药物,用补益肝肾的药物，健步虎潜丸药物是补益肝肾强壮腰膝为主的，是也是治疗骨关节炎。局部痉挛、抽搐患者的用些温经散寒的药物，可能会好些。可推荐的药物首先是所谓的氨糖这类的药物，是深海甲壳类动物甲壳中提取出的氨基葡萄糖，是软骨的主要成分，软骨主要成分是蛋白多糖和二型胶原组成的，是也是治疗骨关节炎，另外对风寒闭阻类型御寒加重，就局部疼的很厉害，其实对于骨关节炎，更喜欢用外用的药物，比如温经散寒通络止痛的药物的外洗，一些膏药的外敷往往比吃药效果还要好一些。

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