深海鱼油能服用多久-专家文章-博禾医生

深海鱼油能服用多久

发布时间：2021-03-0123342次浏览

深海鱼油可以长时间服用，并非是一种药物，而属于保健品，所以服用后不容易会出现副作用。坚持服用深海鱼油，可有效降低胆固醇，减少中风，以及心肌梗死的形成，还能够有效增强记忆力，提高人体免疫细胞活力，改善关节疼痛。

深海鱼油是一种市面上常见保健品，内部含有不饱和脂肪酸，可有效补充人体所需营养，在当前生活中很多人都会服用深海鱼油，可是在服用时还需要了解是否可以长时间服用，那么一般深海鱼油能服用多久呢？

1、深海鱼油能服用多久

深海鱼油可以长时间地服用，是一种保健品，并非是药物，并没有过多影响。深海鱼油是一种不饱和脂肪酸，临床上并不建议只选择服用一种脂肪，建议在服用深海鱼油时还应该选择卵磷脂，能够有效减少代谢产物的新陈代谢，避免肝脏的负担。

2、深海鱼油有哪些作用

深海鱼油可有效降低血管胆固醇，可改善人体高密度脂蛋白，具有促进血液循环的效果，在服用深海鱼油后可减少心肌梗死，预防中风。深海鱼油中含有人体所需的不饱和脂肪酸，是大脑形成中不可缺少的物质，能够帮助人们传达正确的信息，所以在服用深海鱼油后，可以有效促进脑部细胞的运作，达到增强记忆力的效果。
多服用深海鱼油还可有效提高免疫细胞活力，具有提升人体免疫能力的作用，对于风湿性关节炎而言，还能够达到缓解症状，有效改善关节疼痛，所以深海鱼油是一种很不错的选择。

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