老年人补肾壮阳的最佳方法
发布时间：2021-12-098437次浏览
老年人补肾壮阳的最佳方法，包括饮食调理、中药调理及穴位按摩。具体分析如下：
1.饮食调理：很多食物都是药食同源，入药具有补肾壮阳之功效，如羊肉、驴肉、山药等。羊肉可入脾经与肾经，有补中益气、益肾气之功效；驴肉性味甘凉，可以补气养血及滋阴壮阳；山药能健脾补肺，亦可滋肾益精、强健筋骨。
2.中药调理：如为肾阳虚，需服用温肾补阳的药物，可考虑应用右归丸、金匮肾气丸、附子理中汤等常见的中成药；部分老年人属于肾阴虚，需选择滋阴补肾的药物，如左归丸、大补阴丸或六味地黄汤等。
3.穴位按摩：可经常按摩涌泉穴，将拇指或食指指端放在涌泉穴来回按揉，每天按揉100次左右，可使老年患者肾精充足、精力充沛、耳聪目明，补肾壮阳的效果明显。
如果出现身体不适，建议及时就医诊治，遵医嘱进行相关治疗。
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