肺炎患者养肺的4个小动作-专家文章-博禾医生

肺炎患者养肺的4个小动作

发布时间：2020-09-1666275次浏览

秋冬是肺部疾病的高发季节，肺炎患者日常生活中多做做养肺小动作，不仅可以缓解身体不适症状，还能提高肺功能，增强机体抗病能力。

1、拍打胸背——缓解胸闷

取站立位，两脚自然分开与肩同宽，两手自然甩动，到体前的肘臂以肘带手，以手掌掌面拍击对例胸部，到背后的肘臂以肘带手，以手背叩拍对侧背部，拍打时身体要放松，呼吸要自然，不要憋气。初拍时，以及身体虚弱的，力量直轻，拍打时上身可以稍稍自然转动。

2、躬身撑体——调养肺气

端坐，全身放松，调匀呼吸。然后两脚自然交叉，躬身弯腰，两手用力支撑，使身体上抬3～5次为1遍。可根据自己体力反复做3～5遍。注意两臂支撑要用力，用力时宜闭息。

3、捶背——健肺养肺

端坐，腰背自然直立，双目微闭，放松，两手握成空拳，捶脊背中央及两侧，各捶30次。捶背时，要从下向上，再从上到下，先捶脊背中央，再捶左右两侧。

4、旋摩胸胁——宣降肺气

取坐位或仰卧位，左右两手手掌分别贴于同侧胸胁，拇指相对，余四指朝下，左手作逆时针方向旋摩，右手作顺时针方向旋摩，在两侧胸胁移动各族摩30～50圈，至产生温热感为度。

相关推荐

01:01

什么是特发性肺纤维化

特发性肺纤维化是指一种慢性、进行性、纤维化性间质性肺炎。特发性肺纤维化常出现在成人，病因尚不明确，可能与吸烟、接触粉尘、病毒感染、胃食管反流等因素有关，患者常隐匿起病，可能是导致呼吸困难，常伴有干咳、杵状指等症状。患上此病后一般是无法治愈的，但可以通过使用药物、康复训练等方法来延缓疾病进展，提高生活质量。患者可以在医生指导下使用吡非尼酮片、乙磺酸尼达尼布软胶囊、乙酰半胱氨酸颗粒等药物进行缓解。如有不适，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。治疗期间，建议患者保持饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜等。

2024-11-30 22次播放

哪些是新冠肺炎的易感染人群

新冠肺炎是一种新型传染病，所感染的病毒，是一种新型的冠状病毒，目前人群普遍易感。因此，预防就显得尤为重要，平常预防要做到保持，良好的个人及环境卫生、均衡饮食、适量运动、充足休息、避免过度劳累。养成一米线、勤洗手、戴口罩、公筷制等等卫生习惯和生活方式，打喷嚏或者咳嗽时要注意掩住口鼻，保持室内良好通风，出现呼吸道症状时及时到门诊就诊，必要的时候到发热门诊去就诊，近期去过高风险地区，或者与确诊疑似病例有接触者，应主动进行新型冠状病毒核酸检测.有些人感染了新冠病毒以后，可能会出现重症、危重症，常常见于大于65岁以上的老年人，有心脑血管疾病，比方说高血压冠心病等等，慢性肺部疾病患者，比方说有慢阻肺、中至重度哮喘，或者有糖尿病、慢性肝病、肾病、肿瘤等基础疾病的患者，也容易出现重型、危重型，免疫功能缺陷，比方说艾滋病患者，长期使用皮质类固醇或者其他免疫抑制药物，导致免疫功能减退的患者，也容易出现重症或者危重症，肥胖的患者，比方说体质指数大于等于30，这一部分的患者，也容易出现重型和危重型。晚期妊娠和围产期的女性，以及重度吸烟的患者，在感染了新型冠状病毒以后，也容易出现重型和危重型的病例。因此，在临床中应密切观察病情，及早发现重型病例，早期干预、阻断疾病的进展，而成人如果出现了以下情形，就预示着病情严重，比方说低氧血症或者，是呼吸窘迫综合征，或者是呼吸窘迫进行性加重，组织氧合指标恶化或，乳酸进行性增高，外周血淋巴细胞计数进行性下降，或者外周血炎性标记物进行性上升，D二聚体等凝血功能相关指标，明显升高，肺部影像学肺部病变明显进展，都可能出现了重型或者，是危重型的改变。

语音时长 03:03

2021-07-09

80317次收听

02:09

新型冠状病毒的前兆症状有哪些

感染新型冠状病毒后，病人在早期，往往有比较长的潜伏期，大约两周左右。潜伏期期间，可能病人没有任何症状，个别病人可能会有咳嗽或者轻度发热的症状。随着病情的进展，病人可能会表现不同的临床类型。一、无症状感染者，无症状感染者往往没有特殊症状。二、轻型。轻型病人可以有咳嗽、咳痰、发热的症状。三、普通型。普通型病人主要表现为进行性咳嗽，持续性的胸闷气短，还会出现发热的现象。四、重型。重型病人除了普通型的临床症状以外，可能还会出现一些其他器官功能衰竭的表现。

2021-06-16 97841次播放

03:16

感染新冠肺炎多久发病

新型冠状病毒肺炎的潜伏期一般是2~14天。百货大楼为聚集性疫情发生的一个主要场所，是有些类型疫情的传染源头。因为它内部是一个封闭的空间，会造成相对高浓度的气溶胶的环境，新型冠状病毒肺炎的数量和浓度，在楼内会产生一个较高的浓度。而新型冠状病毒肺炎在此时，就有可能经过多种途径，比如通过呼吸道或密切接触传播，进入患者体内而发病。在密集环境中的，新型冠状病毒肺炎患者的潜伏期，要短于在这种开放环境的。

2021-05-31 95941次播放

03:22

新冠肺炎阴性什么意思

检测是阴性的，说明本次采集的标本中未检测到，并不说明患者肯定就没有感染。一般多采用鼻咽拭子，病毒载量不足导致的假阴性，通过诱导排痰、肺泡灌洗等来采集标本，可提高检出率，采样检验的过程中，要避免样本污染造成的假阳性。要根据患者的具体症状，结合肺部CT以及核酸检测，是否感染了新冠病毒。有流行病学史的患者出现了相关的症状要多次检测新冠病毒核酸，明确是否是假阴性。

2021-05-31 63850次播放

嗓子难受是新型肺炎吗

嗓子难受不一定是新冠肺炎引起的，也有可能是感冒、急性咽炎等疾病诱发的。虽然有很多原因容易导致嗓子难受，但是在新冠肺炎高发时期，建议去医院进行新冠核酸筛查，以确定是否是因为新冠肺炎导致的嗓子难受。如果是新冠肺炎导致的嗓子难受，需配合医生接受隔离治疗。如果是急性咽炎导致的嗓子难受，注意保持清淡的饮食，遵医嘱服用具有清咽利喉功效的药物。如果是感冒导致的嗓子难受，服用抗感冒药物，补充维生素c和蛋白质，缓解感冒的症状。

语音时长 01:01

2021-05-20

73153次收听

拍胸片能检查出肺炎吗

对于大多数肺炎来说，胸片的诊断还是很有帮助的。但是随着临床当中，ct的广泛应用，医生就发现有一些散在的,比较小面积的肺炎，还有就是在心脏和血管附近的肺炎，常常被胸片所不能看见。因此，特别是对于一些临床症状明显，像咳嗽、发热、咳黄痰的情况。而治疗经过一定时间的治疗，效果又不明显的时候。一定要警惕有没有隐藏的肺炎，使治疗不够完善和力度不够强，在这个时候，建议大家还是做一个肺部的ct检查，以明确病因，有利于治疗。

语音时长 01:03

2021-04-20

98546次收听

新生儿肺炎治疗方法

在日常生活中，新生儿肺炎并不少见，患儿通常在生下来后不久就因各种因素而发病，由于新生宝宝的身体尚未发育成熟，抵抗力较弱，出生后护理不当容易患肺炎，如果患病的新生儿医治不彻底，日后容易反复发作，不利于宝宝的发育，那么新生儿肺炎治疗有哪些方法?

2020-12-10 27159次浏览

大人肺炎的早期症状

大人在患有肺炎时也同样会有一系列的症状，首先咳嗽是比较常见的，如果情况比较严重，还会出现严重的咳血等现象，除了这一些之外也同样会出现胸部疼痛，另外可能还会有其他的这些症状，所以出现异常症状时本身也就应该引起重视。

2020-04-02 57267次浏览

肺炎旁胸腔积液怎么治疗

如果患上了肺炎旁胸腔积液，且明确是细菌感染的情况下要应用抗生素类药物进行治疗，如果是病毒感染，则需要进行抗病毒治疗。再就是做胸腔积液引流治疗，这种治疗有助于快速清除胸腔内的积液，减轻炎症反应，病情严重的话则需要做手术治疗。

2020-03-17 55633次浏览

肺上有痰就是肺炎吗

当病原微生物侵入患者肺部的时候，会出现炎症反应，刺激肺部腺体分泌一些痰液，进而咳嗽、咳痰就是肺炎常见症状。但不是肺上有痰了，就是患有肺炎了，因为很多别的肺部疾病可出现患者咳痰现象，必须认真区别这样的情况。

2020-03-13 60900次浏览

中医治疗肺炎有哪些优势

中医在生活中很常见，而肺炎是一种有炎球菌感染而导致疾病，对于这种疾病选择中医治疗其具独特的优势。特别是可以从根本上治疗，而且副作用也较小，可以减少西医对患者的刺激，从而减少身体不适。

2020-03-12 55364次浏览

02:00

嗓子疼是新型肺炎吗

嗓子疼不一定是新冠肺炎的症状，嗓子疼原因很多，比如感冒、肺炎、咽炎，甚至扁桃腺炎都可以引起嗓子疼，它只是局部症状，并非新冠肺炎的特异性表现。新冠肺炎特异性的表现有咳嗽、干咳、发烧、乏力等，而咽痛并非普遍情况，有些患者有，有些患者无。当出现咽喉疼痛时，需要具体鉴别，不能盲目猜测。如果嗓子痛伴有发烧或其他症状，应该及时就诊。一般情况，单纯咽痛没有太大危险，无需紧张。但凡咽痛伴随异常症状，就应该立即到医院进行检查。

2020-02-14 51309次播放

KN95口罩可以重复使用吗

KN95口罩不可以重复使用，N95口罩能够过滤95%的零点三微米的颗粒，对病毒是有阻隔作用的，可以用于经空气传播的疾病。口罩分为几种不同类型。最常见是一次性医用口罩，最外面是隔水层，可以防止飞沫进入口罩的里面；中间那层是过滤层，可以阻隔90%的，5微米的颗粒；最里面接近口鼻的那层，是用于吸湿的。KN95是中国的标准，N95是美国的一个标准，这两个级别的技术要求、测试方法是基本一致的，都是对应标准下的，过滤效率达到95%，KN95和N95的作用是一样的。新型冠状病毒在人与人之间是可以传播的，通常是人接触到感染者的分泌物的时候，不管是哪种类型的口罩，预防效果是有限的，需要定期的更换。一、口罩有破损或者损坏的时候。二、感觉呼吸的时候，阻抗明显增加。三、口罩与面部无法密合的时候。四、口罩受到肉眼可见的污染物污染的时候。如血渍，如患者喷溅的分泌物。五、口罩接触过患者，已确诊患者或疑似患者，口罩外面已经被污染。出现这种情况，是需要更换口罩的。

语音时长 02:12

2020-02-11

61028次收听

肺炎的表现

肺炎是我们呼吸科常见的一个疾病，患有肺炎以后，它主要会出现哪些症状？大多数情况下，它的症状相对来说比较典型一点，主要会出现发热、咳嗽、咳痰，甚至有的病人会出现胸口疼、呼吸困难这些症状，这是大多数有这种典型的症状。有一部分人可能也会出现一些不典型的症状，这部分人比如说有些免疫力比较低下的病人，或者是患有糖尿病的患者，他不一定会出现典型的发热、咳嗽、咳痰等症状，或者是一些老年患者他突然出现了一个晕厥，去医院就诊，做一个胸部的检查才发现他可能是一个肺炎。这种其实跟他的年龄或者基础疾病都有关系，他不一定会表现出一个典型的发热、咳嗽、咳痰为主要表现的症状。

语音时长 01:14

2019-12-11

52522次收听