得肠胃炎可以运动吗-专家文章-博禾医生

得肠胃炎可以运动吗

发布时间：2020-11-2058682次浏览

肠胃炎是由于食进含有病原菌及其毒素的食物，或饮食不当，如过量的有刺激性的不易消化的食物而引起的胃肠道粘膜的急性炎症性改变，以夏、秋两季发病率较高，无性别差异，任何人都有可能患上肠胃炎，那么得肠胃炎可以运动吗？

第一、运动可以促进胃肠道的蠕动。胃肠炎的人大部分都消化不良，而运动可以改善这一情况，因为运动的过程中胃肠道的血液也在快速的运动着，这样可以促进胃肠道对食物的吸收。

第二、运动可以促进胃部血液循环。有些人每天经常性的坐着，这样时间长了就会使血液循环不流畅，这样就会引起很多疾病。比如胃病，胃部的血液循环不流畅就使吃掉的东西无法消化掉。

第三、运动可以缓解胃肠炎的不适症状。胃肠炎有一个原因是吃错东西导致，而另外一个原因就是着凉所致，通过运动可以充分调动全身的细胞，增强人体的抵抗能力，对于胃肠炎的治疗有一定的好处。

由此可见，患有肠胃炎的患者是可以运动的，但是不能做激烈的运动。运动对胃肠炎有很多的好处，所以胃肠炎的患者不妨经常跑跑步，散散步，对于病情的恢复有一定的帮助。

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肠胃不好临床表现主要有，腹痛、腹胀、恶心、呕吐、反酸、烧心、嗳气、腹泻、便秘甚至呕血、便血等相应的消化不良的表现。肠胃不好提示胃肠道可能存在疾病，可能功能性疾病，也可能器质性疾病。功能性疾病比如常说的功能性消化不良、胃肠道功能紊乱、肠应激综合症、功能性腹痛等。器质性疾病比如胃炎、消化性溃疡、溃疡性结肠炎、肠结核、克罗恩病等。功能性疾病在西医上主要是对症支持治疗，效果不好时考虑中医中药治疗。器质性疾病，不同疾病有不同治疗方案，肠胃不好，建议尽早完善胃肠镜的检查，平时注意清淡饮食，不要吃过于生冷、辛辣、刺激性食物。肠胃不好在平时饮食上要多吃新鲜的水果、蔬菜等粗纤维食物，刺激胃肠的蠕动，减轻消化不良的这种症状。要养成定时定量的饮食习惯，多喝水，每天排大便，可以促进大便的通畅。多喝酸奶，吃山药，如果有腹胀消化不良的症状，可以吃吗丁啉、莫沙必利等进行调理。

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