大枣红糖水能天天喝吗
发布时间：2021-12-093744次浏览
大枣红糖水不能天天喝。天天喝容易引起血糖升高或身体发胖，产后天天喝则会造成恶露增多。
大枣红糖水具有健脾益胃、补益气血之功效，尤其适合女性服用。但是服用量不宜过多，尤其不能天天服用。大枣及红糖的含糖量都很高，大枣含糖量在67%左右，红糖含糖量高达96.6%，两者搭配虽然营养丰富，但天天喝却有可能造成血糖升高。若本身血糖就偏高，甚至患有糖尿病，天天喝大枣红糖水会导致血糖更高，加重糖尿病的病情。
由于大枣红糖水的含糖量高，天天喝会使身体摄入过多糖分。这些糖分无法完全被身体代谢，便会堆积在体内，转化成脂肪，导致身体发胖。
刚生完孩子的女性恶露还没有完全排干净，若是天天喝大枣红糖水，可能会导致恶露增多，并不利于产后恢复。
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