吞咽功能障碍如何进行舌部训练
发布时间：2022-06-246719次播放
视频内容：
向前伸舌训练：
1、挺直腰背，坐在椅子上；稍稍张开嘴，并尽可能向前伸舌。重复20次。训练时需要注意颈部固定不动，避免前身刚做完手术的患者伸舌时不要过度用力。
2、向前上方伸舌训练：稍稍张开嘴，尽可能伸舌，并卷起舌尖。重复20次。
3、向前下方伸舌训练：稍稍张开嘴，尽可能伸舌，并下压舌尖。重复20次。
4、舌的左右运动：发出“一”时的口型，舌尖左右摆动至嘴角。重复20次。
5、舌尖按摩磨牙：舌尖像按摩一样摩擦上下磨牙。重复20次。
6、舌尖抵住脸颊：用舌尖抵住脸颊并鼓起。重复20次。
7、舌头触碰牙龈：用舌头交替触碰上下牙龈，每次保持3秒。重复20次。
8、向后上方卷舌：舌尖向上顺着上颚的弧度卷舌。重复20次。
1、挺直腰背，坐在椅子上；稍稍张开嘴，并尽可能向前伸舌。重复20次。训练时需要注意颈部固定不动，避免前身刚做完手术的患者伸舌时不要过度用力。
2、向前上方伸舌训练：稍稍张开嘴，尽可能伸舌，并卷起舌尖。重复20次。
3、向前下方伸舌训练：稍稍张开嘴，尽可能伸舌，并下压舌尖。重复20次。
4、舌的左右运动：发出“一”时的口型，舌尖左右摆动至嘴角。重复20次。
5、舌尖按摩磨牙：舌尖像按摩一样摩擦上下磨牙。重复20次。
6、舌尖抵住脸颊：用舌尖抵住脸颊并鼓起。重复20次。
7、舌头触碰牙龈：用舌头交替触碰上下牙龈，每次保持3秒。重复20次。
8、向后上方卷舌：舌尖向上顺着上颚的弧度卷舌。重复20次。
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