俗话说：日游所思，也有所梦，从某种程度而言，这并不是什么坏事，偶尔的做梦，会给我们平淡的生活带来很多趣事，也会让我们体会到不同的经历，虽然一切都是虚无飘渺，但是，如果长期性做梦，严重影响到了我们的睡眠，这必然会给我们带来很多不必要的烦恼，那么，气虚失眠原因有哪些?我们一起来看看吧。

(1)睡眠时躯体受到的刺激：如房间太冷时，会梦到身陷冰天雪地的山谷中;太热时，会梦到处身于烈焰或火山旁，太渴时，会梦到在沙漠中到处去找寻水源;膀胱胀满受到刺激时，会梦到到处去找厕所而找不到等等。

(2)日间活动残迹的作用：即所谓的“日有所思，夜有所梦”。人们还可在梦中继续白天未完成的智力活动，例如，苯环化学结构式的发现，就是一位德国化学家梦到六个碳原子化形为一条咬着自己尾巴的蛇而突然领悟发现的。

(3)潜意识内容的反映：这是弗洛伊德认为最重要的原因。他把梦为分“显梦”内容与“潜意”内容两部分，前者指梦境中所显示的具体内容，而后者指这些梦境内容所代表的潜意识含义。因此前者好似“谜面”，后者才是具有真正意义的“谜底”。精神分析医生就是根据“梦的工作'规律，进行解析，来发掘作梦者被压抑在潜意识内的那些矛盾冲突，帮助病人正确解决其致病情结，从而使其病情获得痊愈。

综上所述，梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加，最后引发失眠。提醒大家，失眠多梦不仅会影响到我们的身心发展，更会影响到我们的工作与学习。很多失眠多梦的朋友还有可能因为过度的焦虑、着急，不知不觉患上其他的精神疾病。所以，一旦发现自己总是失眠多梦，醒了无法入睡，一定要到正规的医院去就诊，寻求的医生的帮助，配合医生的治疗，不要耽误自己的病情。