偏头痛应该注意什么-专家文章-博禾医生

偏头痛应该注意什么

发布时间：2020-12-1025318次浏览

偏头痛这种疾病的发病率已经越来越高，它影响了许多人的身体健康，给人们的生活带来了极大的困扰，俗话说得好“疼病难忍”，偏头痛也不例外，发作的时候常常让人难以忍受，患有这种疾病的话需要注意的事项也有很多，那么偏头痛应该注意什么呢?我们一起来看看下文了解一下吧。

如果出现了偏头痛的情况的话，大家一定要及时的去医院检查身体，在找出来了原因以后再对症下药，千万不要自己盲目的私自用药，尤其要注意的是不要随便吃止痛片，以免造成更加严重的后果。

偏头痛的患者还要注意的就是自身的心理调节，患有疾病的话，心态的平和这方面的问题也是十分的重要的，所以大家在平常的时候一定要注意调节自己的心理，适当的缓解生活当中的压力，一定要注意的就是不要大喜大悲，这样才能够使身体更快的恢复。

女性偏头痛的患者在月经来潮前和过去以后也要多吃一下像水果，蔬菜，牛奶这些可以缓解荷尔蒙的食物，这些食物可以在一定的程度上减轻头疼，所以如果是女性患者，一定要注意经期保健。

像罐头、冷藏食品、陈年奶酪这些食物都是有可能会引起偏头痛的，所以大家在饮食方面一定要注意，不利于身体健康的食物一定不要碰，像香蕉，豆类，坚果这些能够改善偏头痛的情况的食物则可以多吃一点。

偏头痛患者要注意什么呢?上文已经从不同的方面为我们介绍了偏头痛的患者需要注意的事项，相信大家也都了解了，如果你身边也有人患有偏头痛这种疾病的话，一定要提醒他们在这些方面多加注意，这样才能更快的恢复健康。

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偏头痛哪些食物不能吃

偏头痛患者注意要避免吃以下食物，否则容易导致偏头痛发作，第一、含酒精类的饮品；第二、奶酪类制品；第三、巧克力；第四、咖啡因；第五、含有阿斯巴甜的代糖食品等。患者日常应该记录总结引发偏头痛的食物，并进行有效性的避免，也可缓解偏头痛的发生。

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偏头痛是什么原因引起的

引起偏头痛的确切的病因目前尚不清楚，考虑可能与几个因素有关：遗传因素、内分泌因素以及环境和情绪等因素。第一，与遗传因素有关，因为临床上可以观察到偏头痛患者的家属，尤其偏头痛患者的父母会有偏头痛的病史，60%的偏头痛患者会有偏头痛的家族史，另外患者亲属出现偏头痛的概率可能比一般人群要高3到6倍。第二，内分泌因素。因为偏头痛好发于女性，而且在月经期发作比较频繁，如果患者怀孕或者绝经，发作次数会减少甚至停止，因此考虑可能与内分泌有关。第三，与环境因素、饮食有关，如含酪氨酸高的食物、奶酪、腌制品熏鱼、熏肉、巧克力、红酒等，都可能会诱发偏头痛的发作。第四，情绪方面的因素，过度劳累、休息不好、情绪紧张、惊恐发作都会诱发偏头痛。

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