吃什么蔬菜补水效果好？ - 问答频道 - 博禾医生

吃什么蔬菜补水效果好？

女，30岁 2018-08-22 21:44

病情描述:

夏季总感觉非常缺水，皮肤干干的，吃什么蔬菜补水效果好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-08-22 22:38

黄瓜的补水效果特别好。黄瓜的含水量为96％~98％，为蔬菜中含水量最高的。它含的纤维素很柔嫩，这对增进肠道中腐败食物的排泄及其降低胆固醇均有一定效果，补水作用也很强。

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