酸奶可以多喝吗？ - 问答频道 - 博禾医生

酸奶可以多喝吗？

女，30岁

病情描述:

我认为酸奶是喝不坏肚子的。想喝多少都可以酸奶可以多喝吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

喝酸奶应注意适可而止，否则容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲，破坏人体内的电解质平衡。尤其是平时就胃酸过多，常常觉得脾胃虚寒、腹胀者，更不宜多饮。对于健康人来说，每天喝一两杯，也就是说一天大约250～500克比较合适。

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