维生素片可以替代水果蔬菜吗？ - 问答频道 - 博禾医生

维生素片可以替代水果蔬菜吗？

女，28岁

病情描述:

平时生活中都说多吃蔬菜水果营养好，维生素含量高，维生素片可以替代水果蔬菜吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

维生素片不仅不能替代蔬菜水果，长期过量服用维生素片还会对身体造成伤害，甚至引起中毒。经常大量补充维生素C会导致尿液中草酸盐、尿酸盐增多，容易形成尿路结石；而且维生素C对消化道有一定的刺激，不但会刺激胃黏膜，还可引起腹泻。

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