怀孕的时候应该多吃什么食物呢？ - 问答频道 - 博禾医生

怀孕的时候应该多吃什么食物呢？

女，28岁

病情描述:

我知道怀孕期间应该多补充营养物质，那该多吃哪些食物呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

应该多吃清淡的食物。每日最好进食4餐，间隔不要过长，避免油腻、辛辣，以及会激发恶心的气味如烹调气味等。多吃水果对大脑发育有很大的好处，多食用水果体内时不会缺乏维生素的，如柑橘、苹果、梨、葡萄、西瓜、杨梅、菠萝、柚子。

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