哪些饮食习惯容易发胖？ - 问答频道 - 博禾医生

哪些饮食习惯容易发胖？

女，27岁 2018-09-04 20:17

病情描述:

我感觉自己减肥没有一点效果，我朋友说饮食导致的，请问下哪些饮食习惯容易发胖？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-04 21:03

正确的饮食习惯不仅有利于消化，还能够促进减肥。事实上，只有当你晚上吃得过多过饱时才会发胖。如果晚上不摄入过多的卡路里，就不会产生超重的问题了。但是要住意，进食太晚，或是有吃夜宵的习惯，确实会加重胃的负担，很容易导致睡眠障碍。

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