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哪些食物能预防乳腺癌？

女，38岁

病情描述:

我看网上说，女性年纪大了之后，特别容易得乳腺癌，哪些食物能预防乳腺癌呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

你可以多吃豆类食物。豆荚、小扁豆、豌豆等营养丰富、脂肪低、蛋白高、富含多种抗氧化剂和皂角苷。此类食物有助于全身健康，为抗击乳腺癌增添力量。大豆食物含有防止乳腺癌的大豆异黄酮，最好在青春期之前就开始食用。有研究指出，绝经前女性进食适量的大豆，患乳腺癌风险减少了50％。

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