吃土豆可不可以减肥？ - 问答频道 - 博禾医生

吃土豆可不可以减肥？

女，27岁 2018-09-02 20:55

病情描述:

我冬天长胖了十斤，现在正在减肥，吃土豆可不可以减肥？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-02 21:49

吃土豆可以减肥。土豆的含水量很大，而脂肪的含量仅为0.1％，脂肪含量在所有充饥食物中是最低的，同时它有较强的饱腹感，每天吃土豆可以减少脂肪的摄入。因此吃土豆不必担心脂肪过剩，土豆是理想的减肥食物。

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